estrategias del entrenador en las sesiones de entrenamiento - Fiba
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ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS<br />
SESIONES DE ENTRENAMIENTO<br />
4.1. ACTITUD CONSTRUCTIVA<br />
Jose María Buceta<br />
4.2. DIRECCIÓN DE LOS EJERCICIOS DEL ENTRENAMIENTO<br />
4.3. MODELADO<br />
4.4. INSTRUCCIONES Y COMENTARIOS A LOS JUGADORES<br />
4.5. PREGUNTAS Y RECORDATORIOS<br />
4.6. REGISTROS DE RENDIMIENTO<br />
4.7. FEEDBACK<br />
4.8. MANEJO DE CONTINGENCIAS<br />
• Utilización <strong><strong>de</strong>l</strong> Reforzami<strong>en</strong>to<br />
• Reforzami<strong>en</strong>to Social<br />
• Economía <strong>de</strong> Fichas<br />
• Utilización <strong>de</strong> Estímulos Aversivos<br />
4.9. REGISTRO DE LA CONDUCTA DEL ENTRENADOR
102 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> planificar y evaluar <strong>las</strong> <strong>sesiones</strong> <strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, es importante<br />
que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> dirija con eficacia el trabajo <strong>de</strong> los jugadores <strong>en</strong> los ejercicios<br />
<strong>de</strong> cada sesión. Con este propósito pue<strong>de</strong> utilizar <strong>estrategias</strong> como <strong>las</strong> que se<br />
com<strong>en</strong>tan a continuación.<br />
4.1. ACTITUD CONSTRUCTIVA<br />
En g<strong>en</strong>eral, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be t<strong>en</strong>er una actitud constructiva dirigi<strong>en</strong>do los<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>tos <strong>de</strong> su equipo. Su trabajo no consiste <strong>en</strong> repr<strong>en</strong><strong>de</strong>r a los jugadores<br />
cuando lo hac<strong>en</strong> mal, ni es necesario que esté <strong>de</strong> mal humor, y por supuesto<br />
no <strong>de</strong>be insultar, m<strong>en</strong>ospreciar o ridiculizar a los chicos.<br />
El trabajo <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>en</strong> el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to es ayudar a los jugadores, facilitando<br />
que puedan lograr los objetivos establecidos. Para ello, es fundam<strong>en</strong>tal que<br />
su actitud constructiva se refleje <strong>en</strong> aspectos como los sigui<strong>en</strong>tes:<br />
• crear un clima <strong>de</strong> trabajo agradable, <strong>en</strong> el que predomin<strong>en</strong> retos atractivos<br />
y alcanzables y com<strong>en</strong>tarios positivos;<br />
• asumir que los jugadores no son perfectos y que, por tanto, comet<strong>en</strong> errores;<br />
• aceptar que los errores <strong>de</strong> los jugadores son parte <strong>de</strong> su proceso formativo,<br />
por lo que siempre habrá errores que estarán pres<strong>en</strong>tes;<br />
• asumir que no basta con una o<br />
varias explicaciones para que<br />
los jugadores hagan lo que se<br />
pret<strong>en</strong><strong>de</strong>. En muchos casos,<br />
son conv<strong>en</strong>i<strong>en</strong>tes <strong>las</strong> <strong>de</strong>mostraciones<br />
y, aún así, es necesario<br />
un periodo <strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to<br />
para que los jugadores<br />
asimil<strong>en</strong> y domin<strong>en</strong> la información<br />
que recib<strong>en</strong>;<br />
• compr<strong>en</strong><strong>de</strong>r que cada jugador<br />
jov<strong>en</strong> ti<strong>en</strong>e su propio ritmo <strong>de</strong><br />
apr<strong>en</strong>dizaje, por lo que el<br />
<strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be ayudar a cada<br />
chico respetando su propio<br />
ritmo, sin infravalorar a los que<br />
apr<strong>en</strong>d<strong>en</strong> más <strong>de</strong>spacio o con<br />
mayor dificultad;<br />
• t<strong>en</strong>er siempre una perspectiva<br />
realista sobre lo que pue<strong>de</strong> y<br />
<strong>de</strong>be exigir a los jugadores;
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 103<br />
• valorar y <strong>de</strong>stacar el esfuerzo que hac<strong>en</strong> los jugadores más que los resultados<br />
que consigu<strong>en</strong>. Si los jugadores lo int<strong>en</strong>tan y el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> controla<br />
el proceso <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, tar<strong>de</strong> o temprano se observarán los frutos;<br />
• fijarse y <strong>de</strong>stacar <strong>las</strong> mejoras <strong>de</strong> los jugadores más que sus <strong>de</strong>fectos;<br />
• t<strong>en</strong>er paci<strong>en</strong>cia cuando <strong>las</strong> cosas no sal<strong>en</strong> como se esperaba, animando a<br />
los jugadores para que lo int<strong>en</strong>t<strong>en</strong> <strong>de</strong> nuevo;<br />
• analizar con objetividad los errores <strong>de</strong> los jugadores y <strong>las</strong> situaciones difíciles<br />
<strong>en</strong> el proceso <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, siempre con el propósito <strong>de</strong> alcanzar<br />
conclusiones productivas. Los errores y <strong>las</strong> situaciones difíciles son excel<strong>en</strong>tes<br />
oportunida<strong>de</strong>s para saber cómo están <strong>las</strong> cosas, qué aspectos <strong>de</strong>b<strong>en</strong><br />
trabajarse más o qué <strong>de</strong>talles <strong>de</strong>b<strong>en</strong> modificarse;<br />
• tratar siempre a los jugadores, pase lo que pase, con respeto y cariño.<br />
Esta línea <strong>de</strong> actuación favorece que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> se gane el respeto <strong>de</strong> sus<br />
jugadores jóv<strong>en</strong>es y realice con más eficacia su trabajo <strong>en</strong> el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.<br />
Ejercicio Práctico<br />
• Reflexione sobre su forma más habitual <strong>de</strong> dirigir los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>tos<br />
<strong>de</strong> su equipo y pi<strong>en</strong>se si su actitud podría ser más<br />
constructiva.<br />
4.2. DIRECCIÓN DE LOS EJERCICIOS DEL ENTRENAMIENTO<br />
Para dirigir eficazm<strong>en</strong>te los ejercicios <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong><br />
emplear un procedimi<strong>en</strong>to como el sigui<strong>en</strong>te:<br />
• explicar a los jugadores cómo es el ejercicio que ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que hacer y cuál es<br />
su objetivo;<br />
• <strong>en</strong> algunos casos, hacer una <strong>de</strong>mostración práctica <strong>de</strong> lo que pret<strong>en</strong><strong>de</strong> para<br />
que los jugadores puedan observarle y <strong>en</strong>ti<strong>en</strong>dan mejor cuál es el objetivo;<br />
• establecer <strong>las</strong> reg<strong>las</strong> <strong>de</strong> funcionami<strong>en</strong>to <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio;<br />
• al com<strong>en</strong>zar el ejercicio, observar si los jugadores han compr<strong>en</strong>dido <strong>de</strong> que<br />
se trataba; si no lo han compr<strong>en</strong>dido, parar el ejercicio y explicarlo <strong>de</strong> nuevo;<br />
• <strong>en</strong> caso <strong>de</strong> que hayan compr<strong>en</strong>dido el ejercicio, <strong>en</strong> los primeros minutos<br />
<strong>de</strong>jarles que lo <strong>de</strong>sarroll<strong>en</strong> sin corregirles; <strong>de</strong> esta forma el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong><br />
podrá evaluar el nivel <strong>en</strong> que se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tra el objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio <strong>en</strong> ese<br />
mom<strong>en</strong>to y cómo están funcionando at<strong>en</strong>cionalm<strong>en</strong>te los jugadores;
104 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
• esta evaluación facilita que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pueda observar si ha introducido<br />
<strong>de</strong>masiados estímulos al mismo tiempo, provocando que a los jugadores les<br />
resulte difícil c<strong>en</strong>trarse <strong>en</strong> el objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio. En este caso, <strong>de</strong>berá rehacer<br />
el ejercicio eliminando algunos estímulos que, quizá, podrá incorporar<br />
más tar<strong>de</strong> cuando los jugadores hayan asimilado los conceptos clave;<br />
• durante el ejercicio, no interferir <strong>en</strong> la conc<strong>en</strong>tración <strong>de</strong> los jugadores con<br />
sus instrucciones y com<strong>en</strong>tarios; todo lo contrario, <strong>de</strong>be utilizar <strong>las</strong> instrucciones<br />
y los com<strong>en</strong>tarios para c<strong>en</strong>trar la at<strong>en</strong>ción <strong>de</strong> los chicos <strong>en</strong> los<br />
aspectos clave <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio;<br />
• no actuar como un locutor que está «radiando» a los jugadores lo que ti<strong>en</strong><strong>en</strong><br />
que hacer <strong>en</strong> cada mom<strong>en</strong>to; al contrario, <strong>de</strong>be «<strong>de</strong>jar hacer» a los jugadores,<br />
permiti<strong>en</strong>do que se produzcan los procesos m<strong>en</strong>tales implicados <strong>en</strong><br />
el <strong>de</strong>sarrollo <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio para que los chicos puedan asimilar correctam<strong>en</strong>te<br />
los cont<strong>en</strong>idos;<br />
• aprovechar <strong>las</strong> pausas <strong>de</strong> los ejercicios para hablar con los jugadores, <strong>en</strong><br />
lugar <strong>de</strong> dirigirse a ellos mi<strong>en</strong>tras están participando activam<strong>en</strong>te (por<br />
ejemplo, esperar a que el jugador haya terminado <strong>de</strong> correr el contraataque<br />
para corregirle);<br />
• utilizar conductas no verbales y verbales apropiadas (por ejemplo, mirar<br />
a los jugadores cuando les habla, usar el volum<strong>en</strong> <strong>de</strong> voz a<strong>de</strong>cuado);<br />
• usar preguntas y recordatorios apropiados para propiciar que los jugadores<br />
trabaj<strong>en</strong> bi<strong>en</strong> at<strong>en</strong>cionalm<strong>en</strong>te;<br />
• proporcionar información (feedback) a los jugadores sobre <strong>las</strong> conductas que<br />
realizan;<br />
• registrar datos sobre <strong>las</strong> conductas <strong>de</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to <strong>de</strong> los jugadores;<br />
• utilizar el reforzami<strong>en</strong>to para pot<strong>en</strong>ciar el apr<strong>en</strong>dizaje y el esfuerzo <strong>de</strong> los<br />
jugadores.<br />
Algunas <strong>de</strong> estas <strong>estrategias</strong> han sido com<strong>en</strong>tadas <strong>en</strong> el capítulo anterior<br />
(explicar los objetivos <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio, establecer reg<strong>las</strong> <strong>de</strong> funcionami<strong>en</strong>to). Otras<br />
se com<strong>en</strong>tan con mayor <strong>de</strong>talle <strong>en</strong> los apartados sigui<strong>en</strong>tes.<br />
4.3. MODELADO<br />
Los jugadores jóv<strong>en</strong>es ti<strong>en</strong>d<strong>en</strong> a fijarse <strong>en</strong> la conducta <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> y <strong>de</strong><br />
otros jugadores, apr<strong>en</strong>di<strong>en</strong>do <strong>en</strong> muchos casos a través <strong>de</strong> la imitación <strong>de</strong> tales<br />
conductas. Por este motivo, el mo<strong><strong>de</strong>l</strong>ado es una estrategia muy útil para pot<strong>en</strong>ciar<br />
la motivación <strong>de</strong> los jugadores y mostrarles lo que se pret<strong>en</strong><strong>de</strong> que apr<strong>en</strong>dan.<br />
Básicam<strong>en</strong>te, la estrategia <strong><strong>de</strong>l</strong> mo<strong><strong>de</strong>l</strong>ado consiste <strong>en</strong> pres<strong>en</strong>tarle al jugador, o<br />
al equipo, un mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o significativo que repres<strong>en</strong>te un ejemplo a imitar, <strong>de</strong>stacando<br />
o mostrando <strong>las</strong> conductas concretas que <strong>de</strong>b<strong>en</strong> ser imitadas.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 105<br />
* Por ejemplo: el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> un equipo <strong>de</strong> mini-basket (mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o<br />
significativo) pue<strong>de</strong> mostrar a sus jugadores cómo <strong>de</strong>b<strong>en</strong> pasar el<br />
balón con el propósito <strong>de</strong> que los chicos le imit<strong>en</strong>. Gracias a esta<br />
<strong>de</strong>mostración, será más fácil que los jugadores compr<strong>en</strong>dan, con precisión,<br />
qué pret<strong>en</strong><strong>de</strong> el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> ellos.<br />
* Otro ejemplo: el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> un equipo infantil pue<strong>de</strong> hablar a<br />
sus jugadores <strong>de</strong> otros jugadores que les result<strong>en</strong> significativos (jugadores<br />
<strong>de</strong> elite o <strong>de</strong> los equipos ca<strong>de</strong>te o junior <strong><strong>de</strong>l</strong> mismo club) para<br />
explicarles que <strong>en</strong> su mom<strong>en</strong>to también realizaron los ejercicios <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>f<strong>en</strong>sa que ahora <strong>de</strong>b<strong>en</strong> hacer ellos. De esta forma, los chicos estarán<br />
más motivados ante una tarea, los ejercicios <strong>de</strong> <strong>de</strong>f<strong>en</strong>sa, que <strong>en</strong> principio<br />
no les resultaba muy atractiva.<br />
Deb<strong>en</strong> distinguirse dos tipos <strong>de</strong> mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os: los mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os expertos y los mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os<br />
compet<strong>en</strong>tes. Los mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os expertos son jugadores o equipos <strong>de</strong> reconocido prestigio.<br />
Los mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os compet<strong>en</strong>tes son jugadores o equipos más cercanos a los jugadores<br />
propios, que aun no si<strong>en</strong>do reconocidos expertos ti<strong>en</strong><strong>en</strong> un nivel superior.<br />
* Por ejemplo: para los jugadores <strong>de</strong> un equipo infantil un jugador<br />
internacional podría servir como mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o experto, mi<strong>en</strong>tras que un jugador<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> equipo ca<strong>de</strong>te <strong><strong>de</strong>l</strong> mismo club que dos años antes estuvo <strong>en</strong> el<br />
equipo infantil, podría ser un bu<strong>en</strong> mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o compet<strong>en</strong>te.<br />
El ejemplo <strong><strong>de</strong>l</strong> mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o experto pue<strong>de</strong> ser muy motivante <strong>en</strong> un principio, pero<br />
si se trata <strong>de</strong> un jugador muy superior que está muy distante, los jugadores pued<strong>en</strong><br />
consi<strong>de</strong>rar utópico imitar a ese<br />
mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o. Por este motivo, es útil<br />
emplear mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os expertos que<br />
aum<strong>en</strong>t<strong>en</strong> la motivación <strong>de</strong> los jugadores<br />
y, paralelam<strong>en</strong>te, recurrir a<br />
mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os compet<strong>en</strong>tes, más cercanos,<br />
con los que los jugadores se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tr<strong>en</strong><br />
más id<strong>en</strong>tificados. De esta forma,<br />
al interés por imitar al mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o se<br />
unirá la percepción <strong>de</strong> que, verda<strong>de</strong>ram<strong>en</strong>te,<br />
es posible imitarlo.<br />
Los jugadores jóv<strong>en</strong>es pued<strong>en</strong><br />
t<strong>en</strong><strong>de</strong>r a imitar cualquier conducta <strong>de</strong><br />
los mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os que consi<strong>de</strong>r<strong>en</strong> atractiva.<br />
Sin embargo, es importante que el<br />
<strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>staque aquel<strong>las</strong> conductas<br />
que estime más relevantes <strong>en</strong><br />
el contexto <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to. Es
106 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
<strong>de</strong>cir, no se trata <strong>de</strong> hablar <strong>de</strong> los gran<strong>de</strong>s jugadores, sin más, sino <strong>de</strong> hablar <strong>de</strong><br />
ellos <strong>de</strong>stacando <strong>las</strong> conductas <strong>de</strong>portivas y <strong>de</strong> esfuerzo que son un ejemplo a imitar,<br />
pot<strong>en</strong>ciando estos com<strong>en</strong>tarios con ejemplos <strong>de</strong> mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os más cercanos.<br />
* Por ejemplo: antes <strong>de</strong> com<strong>en</strong>zar un ejercicio el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong><br />
mostrar un <strong>de</strong>terminado movimi<strong>en</strong>to para que los jugadores lo imit<strong>en</strong>,<br />
e indicar, así mismo, que es uno <strong>de</strong> los fundam<strong>en</strong>tos que más usa un<br />
jugador famoso (siempre que sea verdad). Esta estrategia pue<strong>de</strong> resultar<br />
muy útil con los jugadores jóv<strong>en</strong>es.<br />
* También, aprovechando el interés <strong>de</strong> sus jugadores por un <strong>de</strong>terminado<br />
jugador famoso, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> <strong>de</strong>stacar <strong>las</strong> conductas concretas<br />
que hace este jugador para conseguir sus éxitos, <strong>de</strong>mostrándo<strong>las</strong> él<br />
mismo o utilizando como mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o compet<strong>en</strong>te a un jugador más mayor.<br />
A veces, los mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os pued<strong>en</strong> <strong>en</strong>contrarse d<strong>en</strong>tro <strong><strong>de</strong>l</strong> propio equipo y, <strong>de</strong><br />
hecho, muchos jugadores apr<strong>en</strong>d<strong>en</strong> observando e imitando a sus compañeros.<br />
También el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> ser un excel<strong>en</strong>te mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o. Un <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> jugadores<br />
jóv<strong>en</strong>es, sobre todo <strong>de</strong> mini-basket e infantiles, <strong>de</strong>be po<strong>de</strong>r mo<strong><strong>de</strong>l</strong>ar los fundam<strong>en</strong>tos<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> baloncesto (pase, bote, etc.) para que sus jugadores observ<strong>en</strong> y puedan<br />
imitar los movimi<strong>en</strong>tos correctos.<br />
Ocasionalm<strong>en</strong>te, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> utilizar vi<strong>de</strong>os o materiales gráficos con<br />
mo<strong><strong>de</strong>l</strong>os expertos y compet<strong>en</strong>tes que puedan ser imitados.<br />
Ejercicio Práctico<br />
• Haga un listado <strong>de</strong> los fundam<strong>en</strong>tos que podría mostrar a<br />
sus jugadores actuando como mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o.<br />
4.4. INSTRUCCIONES Y COMENTARIOS A LOS JUGADORES<br />
Las instrucciones y los com<strong>en</strong>tarios a los jugadores durante los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>tos<br />
<strong>de</strong>b<strong>en</strong> ser cortos, claros y precisos, evitándose m<strong>en</strong>sajes largos, ambiguos y dispersos.<br />
El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be c<strong>en</strong>trarse <strong>en</strong> lo que quiere <strong>de</strong>cir y <strong>de</strong>cirlo claram<strong>en</strong>te para que<br />
los jugadores lo <strong>en</strong>ti<strong>en</strong>dan bi<strong>en</strong> y se c<strong>en</strong>tr<strong>en</strong> al máximo <strong>en</strong> lo que ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que hacer.<br />
Con este propósito, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be adaptar su l<strong>en</strong>guaje al nivel <strong>de</strong> los<br />
jugadores, sin utilizar palabras o conceptos que éstos no domin<strong>en</strong> y evitando<br />
hablarles como si estuviera dando un clinic o participando <strong>en</strong> una reunión con<br />
otros <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>es.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 107<br />
* Por ejemplo: si un <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> al explicar un ejercicio <strong>de</strong> 2x2 se<br />
refiere a <strong>las</strong> fintas <strong>de</strong> recepción, <strong>de</strong>be asegurarse <strong>de</strong> que los jugadores<br />
sab<strong>en</strong> a qué se está refiri<strong>en</strong>do exactam<strong>en</strong>te.<br />
Si <strong>las</strong> instrucciones y los com<strong>en</strong>tarios <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> se c<strong>en</strong>tran única, específica<br />
y claram<strong>en</strong>te <strong>en</strong> el objetivo <strong>de</strong> cada ejercicio, es mucho más probable que los<br />
jugadores se conc<strong>en</strong>tr<strong>en</strong> <strong>en</strong> los aspectos importantes <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio y rindan mejor.<br />
Sin embargo, ocurrirá lo contrario si el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> interfiere <strong>en</strong> la conc<strong>en</strong>tración<br />
<strong>de</strong> los jugadores con instrucciones y com<strong>en</strong>tarios respecto a aspectos difer<strong>en</strong>tes.<br />
* Por ejemplo: si <strong>en</strong> un ejercicio el objetivo es que los jugadores salgan<br />
corri<strong>en</strong>do con rapi<strong>de</strong>z al contraataque, lo más conv<strong>en</strong>i<strong>en</strong>te es que<br />
el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>, durante el ejercicio, se refiera únicam<strong>en</strong>te a este aspecto,<br />
sin que <strong>de</strong> pronto pret<strong>en</strong>da corregir o haga com<strong>en</strong>tarios respecto a<br />
otros aspectos <strong><strong>de</strong>l</strong> juego. De esta forma, logrará que los jugadores se<br />
c<strong>en</strong>tr<strong>en</strong> mejor <strong>en</strong> el objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio.<br />
En esta línea, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be c<strong>en</strong>trarse <strong>en</strong> <strong>las</strong> conductas-objetivo <strong>de</strong> los jugadores<br />
y no <strong>en</strong> sus resultados, pues es la conducta <strong>de</strong>portiva (lo que los jugadores<br />
hac<strong>en</strong>) y no los resultados (la consecu<strong>en</strong>cia <strong>de</strong> lo que hac<strong>en</strong>) el aspecto <strong>en</strong> el que<br />
el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> influir directam<strong>en</strong>te.<br />
* Por ejemplo: se realiza un ejercicio <strong>de</strong> 1x1; el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be c<strong>en</strong>trar<br />
sus instrucciones y com<strong>en</strong>tarios <strong>en</strong> <strong>las</strong> <strong>de</strong>cisiones y/o la ejecución<br />
<strong>de</strong> los movimi<strong>en</strong>tos implicados, pero no <strong>en</strong> <strong>las</strong> canastas que consigue<br />
cada jugador.<br />
A<strong>de</strong>más, resulta muy útil que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> dé instrucciones directam<strong>en</strong>te<br />
relacionadas con la conducta at<strong>en</strong>cional que <strong>de</strong>ban utilizar los jugadores.<br />
* Por ejemplo: «observa al mismo tiempo al atacante y al balón»,<br />
«céntrate <strong>en</strong> la posición <strong><strong>de</strong>l</strong> pivot», etc.<br />
De esta manera, estará recordando a los jugadores <strong>las</strong> exig<strong>en</strong>cias at<strong>en</strong>cionales<br />
<strong>de</strong> la tarea e incidirá mejor <strong>en</strong> su at<strong>en</strong>ción.<br />
4.5. PREGUNTAS Y RECORDATORIOS<br />
Habitualm<strong>en</strong>te, cuando un <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> se dirige a un jugador para corregirle,<br />
le señala qué ha hecho mal o qué <strong>de</strong>be cambiar para mejorar <strong>en</strong> futuros int<strong>en</strong>tos:<br />
es <strong>de</strong>cir, le da <strong>las</strong> soluciones correctas respecto al error cometido para que el<br />
jugador <strong>las</strong> asimile.
108 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
En muchos casos, esta forma <strong>de</strong> actuar es apropiada, sobre todo cuando los<br />
jugadores no conoc<strong>en</strong> <strong>las</strong> soluciones correctas y es la única forma <strong>de</strong> que <strong>las</strong><br />
conozcan. Sin embargo, si los jugadores conoc<strong>en</strong> <strong>las</strong> soluciones, una estrategia<br />
eficaz para c<strong>en</strong>trar su at<strong>en</strong>ción <strong>en</strong> el objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio y provocar que asimil<strong>en</strong><br />
mucho mejor, es utilizar preguntas para que sean ellos mismos los que busqu<strong>en</strong><br />
<strong>las</strong> respuestas correctas.<br />
* Por ejemplo: p<strong>en</strong>semos <strong>en</strong> un ejercicio <strong>de</strong> apr<strong>en</strong>dizaje <strong>de</strong> <strong>en</strong>tradas<br />
a canasta con niños <strong>de</strong> mini-basket. Se pret<strong>en</strong><strong>de</strong> que pis<strong>en</strong> el suelo<br />
con la pierna <strong>de</strong>recha <strong>en</strong> el mom<strong>en</strong>to <strong>de</strong> recibir el balón. Un niño <strong>en</strong>tra<br />
a canasta y no lo hace. El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>, <strong>en</strong> lugar <strong>de</strong> indicarle que no lo<br />
ha hecho, le pregunta: ¿qué pie has puesto <strong>en</strong> el suelo?, ¿qué pie t<strong>en</strong>ías<br />
que haber puesto?, ¿estás seguro?, etc. Este tipo <strong>de</strong> preguntas obligan<br />
al niño a buscar la respuesta y propician que esté más at<strong>en</strong>to <strong>en</strong><br />
los sigui<strong>en</strong>tes int<strong>en</strong>tos.<br />
Así, pue<strong>de</strong> ocurrir que ante la primera pregunta <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> el jugador no<br />
sepa la respuesta porque no ha estado sufici<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te at<strong>en</strong>to, pero a partir <strong>de</strong><br />
<strong>en</strong>tonces aum<strong>en</strong>tará su conc<strong>en</strong>tración para po<strong>de</strong>r respon<strong>de</strong>r correctam<strong>en</strong>te a posibles<br />
preguntas sucesivas. A<strong>de</strong>más, lo más probable es que también aum<strong>en</strong>te la<br />
conc<strong>en</strong>tración <strong>de</strong> sus compañeros, pues habrán apr<strong>en</strong>dido que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong><br />
pue<strong>de</strong> preguntarles también a ellos.<br />
Este sistema <strong>de</strong> preguntas pue<strong>de</strong> complem<strong>en</strong>tarse recordándole al jugador lo<br />
que ti<strong>en</strong>e que hacer justo antes <strong>de</strong> int<strong>en</strong>tarlo («recuerda que el objetivo es poner el<br />
pie <strong>de</strong>recho <strong>en</strong> el suelo al recibir el balón»). Si el jugador ti<strong>en</strong>e sufici<strong>en</strong>te información,<br />
este recordatorio previo también pue<strong>de</strong> realizarse mediante una pregunta<br />
(«¿qué pie ti<strong>en</strong>es que poner <strong>en</strong> el suelo al recibir el balón?»), consigui<strong>en</strong>do, <strong>en</strong> ambos<br />
casos, que los jugadores c<strong>en</strong>tr<strong>en</strong> su<br />
at<strong>en</strong>ción <strong>en</strong> el aspecto clave <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio<br />
justo antes <strong>de</strong> interv<strong>en</strong>ir.<br />
Las dos <strong>estrategias</strong>, preguntas y<br />
recordatorios, son especialm<strong>en</strong>te útiles<br />
cuando se trata <strong>de</strong> habilida<strong>de</strong>s no consolidadas<br />
que necesitan una at<strong>en</strong>ción<br />
consci<strong>en</strong>te más int<strong>en</strong>sa, o <strong>en</strong> mom<strong>en</strong>tos<br />
concretos <strong>en</strong> los que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> percibe<br />
déficits <strong>de</strong> at<strong>en</strong>ción.<br />
Las preguntas <strong>de</strong>b<strong>en</strong> seguir a la<br />
conducta <strong><strong>de</strong>l</strong> jugador con la mayor<br />
inmediatez posible (justo <strong>de</strong>spués <strong>de</strong><br />
producirse la acción <strong><strong>de</strong>l</strong> jugador) y<br />
los recordatorios previos (con o sin<br />
pregunta) <strong>de</strong>b<strong>en</strong> prece<strong>de</strong>r a la acción<br />
sigui<strong>en</strong>te justo antes <strong>de</strong> ésta.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 109<br />
4.6. REGISTROS DE RENDIMIENTO<br />
Los registros <strong>de</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to durante los ejercicios <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, favorec<strong>en</strong><br />
que los jugadores estén más conc<strong>en</strong>trados <strong>en</strong> <strong>las</strong> conductas que se registran<br />
y aprovech<strong>en</strong> mejor el tiempo disponible.<br />
* Por ejemplo: si <strong>en</strong> un ejercicio se anotan <strong>en</strong> una pizarra o <strong>en</strong> una<br />
hoja, <strong>las</strong> veces que se produce cada conducta-objetivo (<strong>de</strong>terminados<br />
pases, bloqueos, tiros, etc.), los jugadores estarán más at<strong>en</strong>tos y realizarán<br />
tales conductas con mayor frecu<strong>en</strong>cia. Lo mismo ocurrirá si el<br />
<strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> lleva registros acumulados <strong>de</strong> <strong>las</strong> conductas a <strong>las</strong> que conce<strong>de</strong><br />
más importancia.<br />
Para conseguir este efecto positivo, ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que estar muy claros los criterios<br />
que se seguirán para realizar los registros.<br />
Cuando se trate <strong><strong>de</strong>l</strong> apr<strong>en</strong>dizaje <strong>de</strong> conductas, los criterios elegidos <strong>de</strong>b<strong>en</strong> referirse<br />
a <strong>las</strong> conductas <strong>de</strong> los jugadores y no a sus resultados.<br />
* Por ejemplo: se pue<strong>de</strong> llevar un registro <strong>de</strong> <strong>las</strong> veces que los jugadores<br />
<strong>de</strong> un equipo ca<strong>de</strong>te bloquean correctam<strong>en</strong>te (la conducta), con<br />
in<strong>de</strong>p<strong>en</strong>d<strong>en</strong>cia <strong>de</strong> que ese bloqueo sea o no aprovechado para recibir<br />
un bu<strong>en</strong> pase o conseguir una canasta (el resultado <strong>de</strong> la conducta). De<br />
esta forma, los jugadores estarán más c<strong>en</strong>trados <strong>en</strong> la conducta-objetivo<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio, <strong>en</strong> este caso hacer bloqueos.<br />
A modo <strong>de</strong> ejemplo, <strong>en</strong> la tabla-11 se pres<strong>en</strong>ta un instrum<strong>en</strong>to que pue<strong>de</strong> utilizarse<br />
para registrar <strong>las</strong> conductas-objetivo <strong>de</strong> los jugadores.<br />
Sin embargo, cuando se trate <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>sayo repetitivo <strong>de</strong> conductas que se dominan,<br />
pue<strong>de</strong> ser más apropiado registrar los resultados <strong>de</strong> tales conductas; siempre que esos<br />
resultados <strong>de</strong>p<strong>en</strong>dan <strong>en</strong> gran medida <strong>de</strong> la conducta que <strong>en</strong>sayan los jugadores.<br />
* Por ejemplo: <strong>en</strong> un ejercicio <strong>de</strong> <strong>en</strong>sayo repetitivo <strong>de</strong> tiro a canasta<br />
<strong>de</strong> un equipo junior cuyos jugadores ya dominan la técnica <strong>de</strong> tiro,<br />
se pued<strong>en</strong> registrar los <strong>en</strong>cestes logrados. Así, será más probable que<br />
los jugadores estén conc<strong>en</strong>trados <strong>en</strong> el ejercicio y no tir<strong>en</strong> a canasta <strong>de</strong><br />
cualquier manera.<br />
Ejercicio Práctico<br />
• Elabore una hoja <strong>de</strong> registro para evaluar la frecu<strong>en</strong>cia <strong>de</strong><br />
una conducta-objetivo <strong>en</strong> un ejercicio <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.
110 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
PASAR Y ALEJARSE DEL BALÓN<br />
JUGADORES EJERCICIO-1 EJERCICIO-2 EJERCICIO-3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
7<br />
8<br />
9<br />
10<br />
11<br />
12<br />
13<br />
Tabla 11. Ejemplo <strong>de</strong> instrum<strong>en</strong>to para registrar la frecu<strong>en</strong>cia <strong>de</strong> la conducta «pasar y alejarse<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> balón» <strong>en</strong> tres ejercicios <strong>de</strong> una sesión <strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 111<br />
4.7. FEEDBACK<br />
El feedback es la información que los jugadores recib<strong>en</strong> sobre lo que hac<strong>en</strong>. Por<br />
ejemplo, un jugador <strong>de</strong>ci<strong>de</strong> dar un <strong>de</strong>terminado pase a un compañero y el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong><br />
le com<strong>en</strong>ta algo sobre la realización <strong>de</strong> ese pase. Este <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> estará<br />
dándole al jugador feedback sobre el pase.<br />
El feedback es un elem<strong>en</strong>to importante para mant<strong>en</strong>er y fortalecer la motivación<br />
<strong>de</strong> los jugadores y favorecer que apr<strong>en</strong>dan. Así, un jugador o un equipo que<br />
se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tran motivados por un <strong>de</strong>terminado objetivo (por ejemplo, mejorar el<br />
contraataque) y se esfuerzan para conseguirlo, necesitan recibir información precisa<br />
sobre su conducta para que la motivación se fortalezca y sea más probable<br />
la consecución <strong><strong>de</strong>l</strong> objetivo.<br />
El feedback permite que los jugadores, aun si<strong>en</strong>do muy jóv<strong>en</strong>es, control<strong>en</strong> su<br />
propio progreso hacia los objetivos establecidos.<br />
• Cuando el feedback es favorable, resulta gratificante, indica que la<br />
acción realizada es correcta y que, por tanto, <strong>de</strong>be repetirse, y pot<strong>en</strong>cia<br />
la motivación por seguir esforzándose.<br />
• Cuando el feedback es <strong>de</strong>sfavorable, ayuda a que el jugador sepa cuál es<br />
la conducta concreta <strong>en</strong> la que <strong>de</strong>be mejorar y cómo pue<strong>de</strong> hacerlo; y por<br />
esta vía también pue<strong>de</strong> ser motivante si el jugador percibe que la mejora<br />
se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tra a su alcance. El feedback <strong>de</strong>sfavorable <strong>de</strong>be incluir que los<br />
jugadores conozcan la forma <strong>de</strong> hacerlo mejor <strong>en</strong> sucesivos int<strong>en</strong>tos.<br />
Los jugadores pued<strong>en</strong> obt<strong>en</strong>er feedback por diversos conductos. Por ejemplo: a<br />
través <strong>de</strong> los resultados que consigu<strong>en</strong>, observando un vi<strong>de</strong>o, por los com<strong>en</strong>tarios<br />
<strong>de</strong> otras personas o mediante sus propias s<strong>en</strong>saciones. Sin embargo, aplicarlo como<br />
técnica implica que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be controlarlo apropiadam<strong>en</strong>te, evitando o minimizando<br />
los indicadores incorrectos que los jugadores puedan recibir por otras vías.<br />
El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> utilizar, fundam<strong>en</strong>talm<strong>en</strong>te, el feedback verbal, el vi<strong>de</strong>o<br />
(controlándolo a<strong>de</strong>cuadam<strong>en</strong>te), registros objetivos <strong>de</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to que sean<br />
apropiados y cualquier otro procedimi<strong>en</strong>to que aporte información inmediata<br />
sobre la conducta-objetivo.<br />
* Por ejemplo: para mejorar la precisión <strong>en</strong> el pase, pue<strong>de</strong> situar un<br />
blanco a una <strong>de</strong>terminada distancia (una marca <strong>en</strong> una pared) y plantear<br />
el objetivo <strong>de</strong> «dar <strong>en</strong> el blanco». El resultado <strong>de</strong> cada lanzami<strong>en</strong>to<br />
(dar <strong>en</strong> el blanco, lanzar cerca, lanzar <strong>de</strong>sviado hacia un lado, etc.)<br />
será un excel<strong>en</strong>te feedback para los jugadores que realic<strong>en</strong> el ejercicio.<br />
* Otro ejemplo: el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pret<strong>en</strong><strong>de</strong> que los jugadores no saqu<strong>en</strong> el<br />
codo hacia fuera cuando lanzan a canasta; les coloca paralelos a una pared<br />
con el brazo <strong><strong>de</strong>l</strong> lanzami<strong>en</strong>to casi pegado a ésta y, <strong>en</strong> esas condiciones,<br />
<strong>de</strong>b<strong>en</strong> lanzar a una canasta imaginaria. El jugador que saque el codo rozará<br />
la pared y el que no lo saque no la rozará; <strong>en</strong> ambos casos, los jugadores<br />
recibirán un excel<strong>en</strong>te feedback que contribuirá al apr<strong>en</strong>dizaje <strong><strong>de</strong>l</strong> objetivo.
112 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
También se pue<strong>de</strong> utilizar el vi<strong>de</strong>o para grabar partes <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to que<br />
sean especialm<strong>en</strong>te importantes, fundam<strong>en</strong>talm<strong>en</strong>te <strong>en</strong> los equipos ca<strong>de</strong>tes y<br />
junior. Después, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> revisará la película y seleccionará <strong>las</strong> partes más<br />
relevantes para mostrárse<strong>las</strong> a los jugadores.<br />
La sesión <strong>de</strong> vi<strong>de</strong>o con los jugadores <strong>de</strong>bería organizarse antes <strong>de</strong> empezar<br />
el sigui<strong>en</strong>te <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to <strong>en</strong> el que se abord<strong>en</strong> <strong>de</strong> nuevo los aspectos grabados.<br />
Así, los jugadores recibirán información sobre una o varias conductas que justo<br />
<strong>de</strong>spués t<strong>en</strong>drán que <strong>de</strong>sarrollar <strong>en</strong> el campo. Estas <strong>sesiones</strong> <strong>de</strong> vi<strong>de</strong>o no <strong>de</strong>b<strong>en</strong><br />
ser largas (<strong>en</strong> g<strong>en</strong>eral, <strong>en</strong>tre cinco y diez minutos) ni programarse con frecu<strong>en</strong>cia.<br />
Si<strong>en</strong>do cortas y esporádicas, captarán mejor la at<strong>en</strong>ción <strong>de</strong> los jugadores y<br />
resultarán más valiosas.<br />
*Por ejemplo: el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> un equipo junior consi<strong>de</strong>ra importante<br />
proporcionar feedback a los pivots sobre sus movimi<strong>en</strong>tos <strong>en</strong> el<br />
poste alto. Organiza un ejercicio con este propósito y un ayudante lo<br />
graba <strong>en</strong> vi<strong>de</strong>o. Más tar<strong>de</strong>, el ayudante selecciona algunos fragm<strong>en</strong>tos<br />
<strong>de</strong> la película.<br />
Dos días <strong>de</strong>spués está previsto un nuevo ejercicio para trabajar<br />
este mismo aspecto <strong><strong>de</strong>l</strong> juego. Antes <strong>de</strong> la sesión, los pivots se reún<strong>en</strong><br />
con el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> o su ayudante, y durante cinco minutos observan<br />
<strong>las</strong> imág<strong>en</strong>es seleccionadas. El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> aprovecha para hacer algunos<br />
com<strong>en</strong>tarios e invita a los jugadores a que plante<strong>en</strong> dudas y suger<strong>en</strong>cias.<br />
Al terminar esta reunión, los jugadores sal<strong>en</strong> al campo y se un<strong>en</strong> a<br />
sus compañeros. Más tar<strong>de</strong>, cuando se realic<strong>en</strong> los ejercicios para trabajar<br />
los movimi<strong>en</strong>tos <strong>en</strong> el poste alto, estos jugadores estarán más<br />
conc<strong>en</strong>trados y r<strong>en</strong>dirán mejor.<br />
Ejercicio Práctico<br />
• Pi<strong>en</strong>se <strong>en</strong> tres ejemplos <strong>de</strong> procedimi<strong>en</strong>tos para proporcionar<br />
feedback inmediato a los jugadores <strong>de</strong> un equipo <strong>de</strong> mini-basket,<br />
infantil, ca<strong>de</strong>te o junior <strong>en</strong> una sesión <strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.<br />
4.8. MANEJO DE CONTINGENCIAS<br />
La utilización <strong>de</strong> estímulos gratificantes o aversivos <strong>de</strong> manera conting<strong>en</strong>te a<br />
conductas <strong>de</strong>portivas (es <strong>de</strong>cir, como consecu<strong>en</strong>cia <strong>de</strong> éstas), es una estrategia muy<br />
eficaz <strong>en</strong> el ámbito <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 113<br />
* Por ejemplo: el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> felicitar a un jugador, <strong>en</strong> cuyo<br />
caso estará utilizando un estímulo gratificante, o establecer que un<br />
jugador recoja todos los balones <strong>de</strong>spués <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, aplicando<br />
<strong>en</strong> este caso un estímulo aversivo.<br />
El objetivo principal <strong><strong>de</strong>l</strong> conjunto <strong>de</strong> técnicas psicológicas que abarca esta<br />
estrategia, es contribuir al apr<strong>en</strong>dizaje <strong>de</strong> conductas <strong>de</strong>portivas.<br />
• Si el propósito <strong><strong>de</strong>l</strong> apr<strong>en</strong>dizaje es la adquisición o el perfeccionami<strong>en</strong>to <strong>de</strong> una<br />
conducta (por ejemplo, mejorar la técnica <strong><strong>de</strong>l</strong> tiro), cuando el jugador realice<br />
esa conducta, con la mayor inmediatez posible, se <strong>de</strong>berá aplicar un<br />
estímulo gratificante (reforzami<strong>en</strong>to positivo) o retirar un estímulo aversivo<br />
(reforzami<strong>en</strong>to negativo) para reforzar la conducta y que el jugador vuelva a<br />
realizarla.<br />
• Del mismo modo, si lo que se pret<strong>en</strong><strong>de</strong> es eliminar una conducta (por<br />
ejemplo, protestar al árbitro), cuando el jugador realice tal conducta, se<br />
<strong>de</strong>berá aplicar un estímulo aversivo (castigo positivo) o retirar un estímulo<br />
gratificante (castigo negativo) para que la conducta sea m<strong>en</strong>os probable<br />
<strong>en</strong> el futuro.<br />
En ambos casos, los estímulos gratificantes y aversivos sólo <strong>de</strong>b<strong>en</strong> aplicarse <strong>de</strong><br />
manera conting<strong>en</strong>te a <strong>las</strong> conductas <strong>de</strong> los <strong>de</strong>portistas, pero no respecto a sus resulta-
114 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
dos (es <strong>de</strong>cir, se refuerzan o se castigan conductas, pero no sus resultados).<br />
Veamos varios ejemplos.<br />
* Un jugador <strong>de</strong> 13 años toma la <strong>de</strong>cisión que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> consi<strong>de</strong>ra<br />
correcta <strong>en</strong> una situación <strong>de</strong> 3x3. Inmediatam<strong>en</strong>te el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong><br />
le felicita (estímulo gratificante), aplicando así reforzami<strong>en</strong>to positivo<br />
para favorecer que el jugador vuelva a repetir esa <strong>de</strong>cisión.<br />
* Los jugadores <strong>de</strong> un equipo junior están realizando un ejercicio <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>f<strong>en</strong>sa muy int<strong>en</strong>so y se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tran bastante cansados. Un jugador realiza<br />
una bu<strong>en</strong>a ayuda <strong>de</strong>f<strong>en</strong>siva y como premio el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> permite<br />
que este jugador <strong>de</strong>scanse durante unos minutos. En este caso, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong><br />
estará retirando un estímulo aversivo (hacer un ejercicio muy<br />
int<strong>en</strong>so estando cansado), aplicando así reforzami<strong>en</strong>to negativo para favorecer<br />
que el jugador vuelva a realizar este tipo <strong>de</strong> ayuda <strong>de</strong>f<strong>en</strong>siva.<br />
* El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> int<strong>en</strong>ta que un jugador <strong>de</strong> 17 años <strong>de</strong>fi<strong>en</strong>da sin<br />
cometer faltas personales. Para ello, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> <strong>en</strong>señarle la técnica <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>f<strong>en</strong>sa correspondi<strong>en</strong>te, organiza un ejercicio <strong>en</strong> el que cada vez que<br />
el jugador cometa una falta le apuntará un punto. Al finalizar el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to,<br />
por cada punto acumulado <strong>en</strong> este ejercicio el jugador <strong>de</strong>berá<br />
quedarse a realizar durante tres minutos ejercicios <strong>de</strong>f<strong>en</strong>sivos.<br />
En este caso, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> estará utilizando un estímulo aversivo<br />
(el punto y quedarse más tiempo a realizar ejercicios <strong>de</strong> <strong>de</strong>f<strong>en</strong>sa) para<br />
aplicar un castigo positivo que ayu<strong>de</strong> a eliminar la conducta <strong>de</strong> hacer<br />
faltas personales.<br />
Paralelam<strong>en</strong>te, cada vez que el jugador <strong>de</strong>fi<strong>en</strong>da sin hacer faltas,<br />
el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> utilizará el reforzami<strong>en</strong>to social positivo («¡bi<strong>en</strong> hecho!»,<br />
«¡eso es!») para pot<strong>en</strong>ciar la conducta <strong>de</strong>f<strong>en</strong>siva correcta.<br />
* El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> un equipo ca<strong>de</strong>te organiza un partido <strong>de</strong> 3x3 <strong>en</strong><br />
una canasta <strong>en</strong> el que pret<strong>en</strong><strong>de</strong> que los jugadores no utilic<strong>en</strong> la mano<br />
<strong>de</strong>recha cuando <strong>de</strong>ban emplear la izquierda. Cada vez que un jugador<br />
utilice la mano <strong>de</strong>recha cuando no <strong>de</strong>ba, su equipo per<strong>de</strong>rá la posesión<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> balón.<br />
De esta forma, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> retirará un estímulo gratificante (t<strong>en</strong>er<br />
el balón), aplicando así castigo negativo para eliminar la conducta <strong>de</strong><br />
usar la mano <strong>de</strong>recha.<br />
Paralelam<strong>en</strong>te, cuando <strong>en</strong> tales situaciones los jugadores us<strong>en</strong> la<br />
mano izquierda, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> aplicará el reforzami<strong>en</strong>to social positivo<br />
(«¡muy bi<strong>en</strong>!») con el propósito <strong>de</strong> pot<strong>en</strong>ciar esta conducta correcta.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 115<br />
Como pue<strong>de</strong> verse, se refuerza para pot<strong>en</strong>ciar el apr<strong>en</strong>dizaje <strong>de</strong> conductas<br />
<strong>de</strong>seadas y se castiga para eliminar conductas no <strong>de</strong>seadas. A<strong>de</strong>más, cuando se<br />
aplica el castigo, se <strong>de</strong>be reforzar, paralelam<strong>en</strong>te, una conducta alternativa a la<br />
conducta no <strong>de</strong>seada (<strong>en</strong> los ejemplos anteriores, conductas <strong>de</strong>f<strong>en</strong>sivas sin faltas<br />
y utilizar la mano izquierda).<br />
Mayoritariam<strong>en</strong>te se <strong>de</strong>be utilizar el reforzami<strong>en</strong>to para pot<strong>en</strong>ciar conductas<br />
más que el castigo para eliminar conductas, sobre todo con los jugadores más<br />
pequeños, pero el castigo bi<strong>en</strong> aplicado como técnica psicológica pue<strong>de</strong> ser muy<br />
valioso <strong>en</strong> el proceso <strong>de</strong> formación <strong>de</strong> los jugadores jóv<strong>en</strong>es.<br />
Ejercicios Prácticos<br />
• Pi<strong>en</strong>se <strong>en</strong> un ejemplo <strong>de</strong> reforzami<strong>en</strong>to <strong>de</strong> una conducta que<br />
se <strong>de</strong>sea pot<strong>en</strong>ciar. Defina bi<strong>en</strong> la conducta, los estímulos<br />
que se aplicarán conting<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te y la forma <strong>de</strong> aplicar esos<br />
estímulos. Recuer<strong>de</strong> que los estímulos <strong>de</strong>b<strong>en</strong> aplicarse con<br />
la mayor inmediatez posible.<br />
• Pi<strong>en</strong>se <strong>en</strong> un ejemplo <strong>de</strong> castigo <strong>de</strong> una conducta que se<br />
<strong>de</strong>sea eliminar. Defina bi<strong>en</strong> la conducta, los estímulos que se<br />
aplicarán conting<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te y la forma <strong>de</strong> aplicar esos estímulos.<br />
Recuer<strong>de</strong> que, paralelam<strong>en</strong>te, se <strong>de</strong>be reforzar una<br />
conducta alternativa que sustituya a la conducta a eliminar.<br />
Defina la conducta alternativa y los estímulos que se aplicarán<br />
conting<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te para reforzarla.<br />
Utilización <strong><strong>de</strong>l</strong> Reforzami<strong>en</strong>to<br />
El reforzami<strong>en</strong>to también se d<strong>en</strong>omina refuerzo. Cuando se aplica frecu<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te<br />
contribuye a que los jugadores obt<strong>en</strong>gan una tasa <strong>de</strong> gratificación elevada<br />
que, al ser un b<strong>en</strong>eficio muy valioso, fortalecerá su motivación por el <strong>de</strong>porte y<br />
el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> favorecer el apr<strong>en</strong>dizaje <strong>de</strong> <strong>las</strong> conductas-objetivo.<br />
Por ello es tan importante que los <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>es us<strong>en</strong> habitualm<strong>en</strong>te dosis elevadas<br />
<strong>de</strong> reforzami<strong>en</strong>to.<br />
Los estímulos que sirv<strong>en</strong> para reforzar se d<strong>en</strong>ominan reforzadores, <strong>de</strong>bi<strong>en</strong>do<br />
distinguirse <strong>en</strong>tre reforzadores sociales y materiales.<br />
• Los reforzadores sociales incluy<strong>en</strong> el respeto, el reconocimi<strong>en</strong>to, la aprobación<br />
y la at<strong>en</strong>ción <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>. Por ejemplo, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>staca el<br />
esfuerzo realizado por un jugador para recuperar un balón: «¡bi<strong>en</strong> hecho!,<br />
¡así es!, ¡muy bi<strong>en</strong>!».<br />
• Los reforzadores materiales son objetos tangibles que <strong>de</strong>b<strong>en</strong> t<strong>en</strong>er un valor para<br />
los jugadores. Por ejemplo, tiempo <strong>de</strong> <strong>de</strong>scanso, terminar un ejercicio aburrido<br />
o muy duro, elegir el ejercicio que quier<strong>en</strong> hacer, ganar un trofeo, etc.
116 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
Ambos tipos <strong>de</strong> reforzadores son compatibles y pued<strong>en</strong> combinarse perfectam<strong>en</strong>te.<br />
* Por ejemplo: el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> un equipo junior pue<strong>de</strong> <strong>de</strong>stacar el<br />
esfuerzo realizado por los jugadores <strong>en</strong> un ejercicio muy int<strong>en</strong>so (reforzami<strong>en</strong>to<br />
social) y, paralelam<strong>en</strong>te, terminar antes el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to<br />
(reforzami<strong>en</strong>to material).<br />
Los reforzadores no <strong>de</strong>b<strong>en</strong> aplicarse arbitrariam<strong>en</strong>te, sino como consecu<strong>en</strong>cia<br />
<strong>de</strong> <strong>las</strong> conductas <strong>de</strong> los jugadores. De hecho, la clave <strong><strong>de</strong>l</strong> reforzami<strong>en</strong>to es que<br />
los jugadores perciban que lo obti<strong>en</strong><strong>en</strong> gracias a algo que ellos han hecho.<br />
De esta forma, los jugadores conseguirán una gratificación interna muy valiosa<br />
y sabrán cómo lograrlo <strong>de</strong> nuevo <strong>en</strong> futuras ocasiones.<br />
A<strong>de</strong>más, como ya se ha señalado, el reforzami<strong>en</strong>to más pot<strong>en</strong>te es el que se<br />
obti<strong>en</strong>e inmediatam<strong>en</strong>te <strong>de</strong>spués <strong>de</strong> realizar la conducta que lo consigue.<br />
Por todo ello, es importante que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> aplique el reforzami<strong>en</strong>to con<br />
la mayor inmediatez posible y, cuando pueda existir confusión, señalando la razón por<br />
la que lo aplica.<br />
* Por ejemplo: tras una bu<strong>en</strong>a finta <strong>de</strong> una jugadora <strong><strong>de</strong>l</strong> equipo, el<br />
<strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> <strong>de</strong>cir: «¡bi<strong>en</strong> Rosa, muy bu<strong>en</strong>a finta!».<br />
Reforzami<strong>en</strong>to Social<br />
Al igual que el reforzami<strong>en</strong>to material, el reforzami<strong>en</strong>to social <strong>de</strong>be aplicarse<br />
con la mayor inmediatez posible, justo <strong>de</strong>spués <strong>de</strong> que los jugadores realic<strong>en</strong> <strong>las</strong><br />
conductas que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>sea pot<strong>en</strong>ciar.<br />
* Por ejemplo: se pret<strong>en</strong><strong>de</strong> que los jugadores <strong>de</strong> un equipo <strong>de</strong> minibasket<br />
mir<strong>en</strong> a la canasta cada vez que reciban el balón; justo cuando<br />
se produce esta conducta, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> dice <strong>en</strong> voz alta: «¡eso es, así,<br />
muy bi<strong>en</strong>!<br />
El reforzami<strong>en</strong>to social no se <strong>de</strong>be aplicar indiscriminadam<strong>en</strong>te, sino como<br />
consecu<strong>en</strong>cia <strong>de</strong> conductas que supongan una mejora (aunque sea pequeña) <strong>en</strong><br />
el progreso particular <strong>de</strong> cada jugador.<br />
* Por ejemplo: un jugador <strong>de</strong> mini que no suele bajar a <strong>de</strong>f<strong>en</strong><strong>de</strong>r,<br />
<strong>en</strong> una jugada corre y baja a <strong>de</strong>f<strong>en</strong><strong>de</strong>r al mismo tiempo que sus compañeros.<br />
El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> ti<strong>en</strong>e aquí una excel<strong>en</strong>te oportunidad para aplicar<br />
el reforzami<strong>en</strong>to social con este jugador: «¡Julio, bi<strong>en</strong> hecho!».
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 117<br />
Es importante que los <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>es <strong>de</strong> jugadores jóv<strong>en</strong>es estén alerta para aprovechar<br />
<strong>las</strong> oportunida<strong>de</strong>s que se les pres<strong>en</strong>t<strong>en</strong> <strong>de</strong> aplicar el reforzami<strong>en</strong>to social. De<br />
esta forma, podrán utilizar y b<strong>en</strong>eficiarse <strong>de</strong> una herrami<strong>en</strong>ta muy eficaz para<br />
influir a<strong>de</strong>cuadam<strong>en</strong>te <strong>en</strong> la conducta <strong>de</strong> sus jugadores.<br />
En <strong>las</strong> <strong>sesiones</strong> <strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, el reforzami<strong>en</strong>to social es un instrum<strong>en</strong>to<br />
muy valioso por los sigui<strong>en</strong>tes motivos:<br />
• proporciona al jugador información sobre su conducta (feedback);<br />
• resulta muy gratificante, pues el jugador aprecia el reconocimi<strong>en</strong>to <strong><strong>de</strong>l</strong><br />
<strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>;<br />
• contribuye a crear un clima positivo <strong>en</strong> el <strong>en</strong>torno <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.<br />
Por estos motivos, el reforzami<strong>en</strong>to social influye favorablem<strong>en</strong>te <strong>en</strong> la motivación<br />
y la conc<strong>en</strong>tración <strong>de</strong> los jugadores, constituy<strong>en</strong>do una herrami<strong>en</strong>ta <strong>de</strong><br />
trabajo que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be utilizar g<strong>en</strong>erosam<strong>en</strong>te.<br />
En los equipos <strong>de</strong> niños, el reforzami<strong>en</strong>to social es especialm<strong>en</strong>te importante<br />
y, <strong>de</strong> hecho, los <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>es que lo usan con mucha frecu<strong>en</strong>cia consigu<strong>en</strong><br />
que la experi<strong>en</strong>cia <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>de</strong>porte sea más satisfactoria y productiva para los<br />
niños <strong>en</strong> todos los s<strong>en</strong>tidos.<br />
A<strong>de</strong>más, el reforzami<strong>en</strong>to social favorece que los niños apr<strong>en</strong>dan mejor <strong>las</strong><br />
conductas-objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> plan <strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, por lo que también su r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to<br />
<strong>de</strong>portivo mejora significativam<strong>en</strong>te cuando se utiliza esta estrategia.<br />
Economía <strong>de</strong> Fichas<br />
Ejercicio Práctico<br />
• Observe a un <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> un equipo <strong>de</strong> niños y registre<br />
<strong>las</strong> veces que utiliza el reforzami<strong>en</strong>to social con sus jugadores.<br />
Registre también <strong>las</strong> oportunida<strong>de</strong>s que ti<strong>en</strong>e <strong>de</strong> usarlo<br />
y, sin embargo, no lo hace.<br />
Sabemos, por un lado, que es importante aplicar el reforzami<strong>en</strong>to con la<br />
mayor inmediatez posible. Pero por otro lado, no se pue<strong>de</strong> <strong>de</strong>t<strong>en</strong>er el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to<br />
continuam<strong>en</strong>te para aplicarlo. La técnica <strong>de</strong> la Economía <strong>de</strong> Fichas soluciona<br />
este problema.<br />
Cada vez que se produce la conducta-objetivo, se otorga inmediatam<strong>en</strong>te un<br />
punto. Los puntos que se consigu<strong>en</strong> permit<strong>en</strong> obt<strong>en</strong>er, más tar<strong>de</strong>, un premio atractivo.<br />
De esta forma, la obt<strong>en</strong>ción <strong>de</strong> cada punto refuerza la conducta-objetivo.
118 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
* Por ejemplo: se pret<strong>en</strong><strong>de</strong> que los jugadores <strong>de</strong> un equipo ca<strong>de</strong>te<br />
pas<strong>en</strong> más veces el balón al pivot <strong>de</strong>s<strong>de</strong> unas <strong>de</strong>terminadas posiciones<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> campo, y se organiza un partido <strong>de</strong> 4x4 <strong>en</strong> una canasta con este objetivo.<br />
Se establece que cada vez que un jugador pase el balón al pivot<br />
<strong>de</strong>s<strong>de</strong> <strong>las</strong> posiciones señaladas, se anotará un punto a su equipo, y que<br />
al final <strong><strong>de</strong>l</strong> partido (que durará diez minutos) el equipo que haya conseguido<br />
como mínimo siete puntos, t<strong>en</strong>drá cinco minutos para <strong>de</strong>scansar.<br />
* Los puntos t<strong>en</strong>drán que anotarse cada vez que se produzca la<br />
conducta <strong>de</strong> «pasarle el balón al pivot», con la mayor inmediatez posible.<br />
Para ello, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>, cada vez que se produzca un pase <strong>de</strong>s<strong>de</strong><br />
<strong>las</strong> posiciones acordadas, <strong>de</strong>berá gritar <strong>en</strong> voz alta: «¡punto!» y anotar<br />
el punto correspondi<strong>en</strong>te, si es posible <strong>en</strong> una pizarra que los jugadores<br />
puedan ver.<br />
Para que funcione esta técnica, se <strong>de</strong>b<strong>en</strong> t<strong>en</strong>er <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta los aspectos que se<br />
señalan a continuación.<br />
✓ El premio final <strong>de</strong>be ser atractivo.<br />
• Por ejemplo, pue<strong>de</strong> ser atractivo <strong>de</strong>scansar <strong>en</strong> un <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to int<strong>en</strong>so<br />
o jugar un partido informal. También pue<strong>de</strong> serlo el hecho <strong>de</strong> conseguir<br />
el reto que plantea el ejercicio (<strong>en</strong> el ejemplo anterior, alcanzar un<br />
mínimo <strong>de</strong> siete puntos).
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 119<br />
• Para valorar esta cuestión, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be t<strong>en</strong>er <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta la edad<br />
<strong>de</strong> sus jugadores y el conocimi<strong>en</strong>to que ti<strong>en</strong>e <strong>de</strong> ellos (¿qué les gusta a<br />
estos jugadores?). También <strong>de</strong>be consi<strong>de</strong>rar que, <strong>en</strong> g<strong>en</strong>eral, será más<br />
atractivo para los jugadores un estímulo <strong><strong>de</strong>l</strong> que estén más privados que<br />
otro <strong><strong>de</strong>l</strong> que se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tr<strong>en</strong> saciados; por ejemplo, será más atractivo<br />
jugar un partido más informal si no lo hac<strong>en</strong> frecu<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te, que si ya<br />
han jugado más partidos <strong>de</strong> ese tipo <strong>en</strong> esa misma sesión.<br />
✓ El total <strong>de</strong> puntos necesarios para conseguir el premio final, ti<strong>en</strong>e que ser<br />
alcanzable <strong>en</strong> el tiempo y <strong>las</strong> condiciones <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio.<br />
• En el ejemplo anterior, <strong>de</strong>be haber tiempo sufici<strong>en</strong>te para que, <strong>en</strong> <strong>las</strong> condiciones<br />
<strong>de</strong> ese ejercicio (amplitud <strong><strong>de</strong>l</strong> espacio, número <strong>de</strong> jugadores, reg<strong>las</strong><br />
específicas), los jugadores t<strong>en</strong>gan la oportunidad <strong>de</strong> pasarle al pivot tantas<br />
veces (algunas más) como puntos necesitan para alcanzar el objetivo.<br />
✓ Ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que estar muy claros la conducta-objetivo y los estímulos anteced<strong>en</strong>tes<br />
que <strong>de</strong>b<strong>en</strong> estar pres<strong>en</strong>tes para que se concedan los puntos.<br />
• En el ejemplo previo, la conducta-objetivo es «pasarle el balón al pivot»,<br />
y los estímulos anteced<strong>en</strong>tes son <strong>las</strong> zonas <strong><strong>de</strong>l</strong> campo establecidas por<br />
el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> para que, <strong>de</strong>s<strong>de</strong> allí (y no <strong>de</strong>s<strong>de</strong> otras zonas), se pase el<br />
balón al pivot. Sólo cuando se produzca la conducta-objetivo <strong>en</strong> pres<strong>en</strong>cia<br />
<strong>de</strong> esos estímulos anteced<strong>en</strong>tes, se conce<strong>de</strong>rá el punto (es <strong>de</strong>cir,<br />
sólo cuando se pase el balón al pivot <strong>de</strong>s<strong>de</strong> esas zonas <strong><strong>de</strong>l</strong> campo).<br />
✓ Antes <strong>de</strong> empezar el ejercicio, los jugadores <strong>de</strong>b<strong>en</strong> saber, exactam<strong>en</strong>te, el tiempo<br />
y el objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> mismo, así como <strong>las</strong> condiciones <strong><strong>de</strong>l</strong> programa <strong>de</strong> Economía<br />
<strong>de</strong> Fichas. Es <strong>de</strong>cir, cuál es la conducta-objetivo (incluy<strong>en</strong>do los estímulos anteced<strong>en</strong>tes)<br />
por la que se pued<strong>en</strong> lograr los puntos, cuál es el premio final y cuándo<br />
se consigue, y cuántos puntos hac<strong>en</strong> falta para conseguir este premio.<br />
✓ La concesión <strong>de</strong> cada punto <strong>de</strong>be ser inmediata.<br />
• Para ello, sin <strong>de</strong>t<strong>en</strong>er el ejercicio, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> o un ayudante <strong>de</strong>berá<br />
gritar <strong>en</strong> voz alta: ¡punto!, justo cuando se produzca la conducta-objetivo, sin<br />
esperar a su resultado. En el ejemplo anterior, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> gritaría ¡punto!<br />
justo <strong>en</strong> el mom<strong>en</strong>to <strong>en</strong> que un jugador pase el balón al pivot <strong>de</strong>s<strong>de</strong> <strong>las</strong><br />
zonas <strong><strong>de</strong>l</strong> campo señaladas, preferiblem<strong>en</strong>te antes <strong>de</strong> que se sepa el<br />
resultado <strong>de</strong> la acción (por ejemplo, antes <strong>de</strong> saber si el pivot ha aprovechado<br />
el pase para conseguir canasta).<br />
✓ A veces, para que que<strong>de</strong> más clara la relación <strong>en</strong>tre la conducta y el punto, es<br />
conv<strong>en</strong>i<strong>en</strong>te que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> señale el punto y la razón por la que se consigue<br />
(por ejemplo: «¡punto por pasar el balón!»).<br />
✓ Es aconsejable utilizar un marcador o una pizarra que puedan ver todos<br />
los jugadores para llevar un registro <strong>de</strong> los puntos. Si no se dispone <strong>de</strong> marcador<br />
o pizarra, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> pue<strong>de</strong> registrar los puntos <strong>en</strong> un papel y con<br />
bastante frecu<strong>en</strong>cia, aprovechando <strong>las</strong> paradas <strong><strong>de</strong>l</strong> juego, indicar a los jugadores<br />
los puntos que llevan acumulados.
120 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
Ejercicios Prácticos<br />
• Elabore un programa <strong>de</strong> Economía <strong>de</strong> Fichas <strong>en</strong> una sesión<br />
<strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to <strong>de</strong> un equipo <strong>de</strong> mini-basket.<br />
• Elabore un programa <strong>de</strong> Economía <strong>de</strong> Fichas <strong>en</strong> una sesión<br />
<strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to <strong>de</strong> un equipo infantil.<br />
• Elabore un programa <strong>de</strong> Economía <strong>de</strong> Fichas <strong>en</strong> una sesión<br />
<strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to <strong>de</strong> un equipo ca<strong>de</strong>te o junior.<br />
Utilización <strong>de</strong> Estímulos Aversivos<br />
Se ha señalado que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> jugadores jóv<strong>en</strong>es <strong>de</strong>be trabajar predominantem<strong>en</strong>te<br />
aplicando el reforzami<strong>en</strong>to, pero la técnica psicológica <strong><strong>de</strong>l</strong> castigo<br />
también pue<strong>de</strong> ser útil y formativa siempre que reúna <strong>las</strong> sigui<strong>en</strong>tes condiciones:<br />
• <strong>de</strong>be t<strong>en</strong>er un valor proporcionado<br />
y fundam<strong>en</strong>talm<strong>en</strong>te<br />
simbólico;<br />
• <strong>de</strong>be ser acordado previam<strong>en</strong>te,<br />
especificándose con<br />
la mayor claridad <strong>en</strong> qué<br />
consistirá y porqué se aplicará<br />
(<strong>en</strong> lugar <strong>de</strong> <strong>de</strong>cidirlo<br />
el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong> manera<br />
arbitraria);<br />
• <strong>de</strong>be servir para aum<strong>en</strong>tar<br />
el interés <strong>de</strong> los jugadores<br />
por objetivos <strong>de</strong>safiantes<br />
cuya consecución suponga<br />
evitar el castigo;<br />
• evitarlo <strong>de</strong>be estar al alcance<br />
<strong>de</strong> <strong>las</strong> conductas <strong>de</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to<br />
<strong>de</strong> los jugadores;<br />
• paralelam<strong>en</strong>te, <strong>de</strong>be aplicarse<br />
el reforzami<strong>en</strong>to para<br />
pot<strong>en</strong>ciar conductas alternativas.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 121<br />
* Por ejemplo: antes <strong>de</strong> empezar un partido <strong>de</strong> 3x3, se pue<strong>de</strong> establecer<br />
que cada vez que un jugador bote con la mano incorrecta se le<br />
anotará un punto negativo, y que al final <strong><strong>de</strong>l</strong> partido los jugadores <strong><strong>de</strong>l</strong><br />
equipo que t<strong>en</strong>ga más puntos t<strong>en</strong>drán que llevar a caballo a los jugadores<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> otro equipo.<br />
Evitar esta conting<strong>en</strong>cia aversiva, fundam<strong>en</strong>talm<strong>en</strong>te simbólica, aum<strong>en</strong>tará<br />
la motivación <strong>de</strong> los jugadores por el objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio y ayudará a que c<strong>en</strong>tr<strong>en</strong><br />
su at<strong>en</strong>ción <strong>en</strong> no botar con la mano incorrecta. Paralelam<strong>en</strong>te, el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong><br />
podrá utilizar el reforzami<strong>en</strong>to social («¡bi<strong>en</strong> chaval!») cada vez que un jugador<br />
use la mano correcta.<br />
Por tanto, lo importante <strong>de</strong> los castigos no es p<strong>en</strong>alizar a los jugadores<br />
para dar la imag<strong>en</strong> <strong>de</strong> «<strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> duro» o mostrar que hay mucha disciplina,<br />
sino conseguir que evitar el castigo constituya un reto motivante para los<br />
jugadores y lograr que la at<strong>en</strong>ción <strong>de</strong> éstos se c<strong>en</strong>tre especialm<strong>en</strong>te <strong>en</strong> <strong>las</strong><br />
conductas a eliminar.<br />
4.9. REGISTRO DE LA CONDUCTA DEL ENTRENADOR<br />
Un ejercicio interesante para cualquier <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> consiste <strong>en</strong> registrar su conducta<br />
dirigi<strong>en</strong>do el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to. Pue<strong>de</strong> hacerlo un observador <strong>de</strong> confianza<br />
<strong><strong>de</strong>l</strong> <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> o se pue<strong>de</strong> grabar la sesión <strong>de</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to <strong>en</strong> vi<strong>de</strong>o para que<br />
<strong>de</strong>spués se autoobserve el propio <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>. Con este propósito, se pue<strong>de</strong> utilizar<br />
un instrum<strong>en</strong>to como el que aparece <strong>en</strong> la tabla-12.<br />
Este tipo <strong>de</strong> registro pue<strong>de</strong> servir para que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> conozca cómo <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>a<br />
y reflexione sobre los cambios que le conv<strong>en</strong>dría adoptar para mejorar su<br />
forma <strong>de</strong> dirigir los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>tos.<br />
Mediante éste u otros procedimi<strong>en</strong>tos, es importante que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> autoevalúe<br />
su conducta periódicam<strong>en</strong>te, si pret<strong>en</strong><strong>de</strong> perfeccionar su método <strong>de</strong> trabajo<br />
y mejorar su r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to como <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>.<br />
Ejercicio Práctico<br />
• Observe a un <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>en</strong> un <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to y registre<br />
su conducta utilizando un instrum<strong>en</strong>to similar al <strong>de</strong> la<br />
tabla-12.
122 BALONCESTO PARA JUGADORES JÓVENES<br />
FECHA :<br />
TIPO DE ENTRENAMIENTO :<br />
CONDUCTA DEL ENTRENADOR DURANTE<br />
EJERCICIOS<br />
LOS EJERCICIOS DEL ENTRENAMIENTO 1 2 3 4 5 6 7<br />
1. Explica el objetivo <strong>de</strong> cada ejercicio<br />
2. Explica <strong>las</strong> reg<strong>las</strong> <strong>de</strong> funcionami<strong>en</strong>to <strong>de</strong> cada ejercicio<br />
3. Mira a los <strong>de</strong>portistas cuando se dirige a ellos<br />
4. Hace <strong>de</strong> mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o para mostrar la conducta-objetivo<br />
5. C<strong>en</strong>tra su conducta verbal <strong>en</strong> el objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> ejercicio<br />
6. Da instrucciones claras (y no ambiguas)<br />
7. Da instrucciones precisas (y no dispersas)<br />
8. Utiliza el tono, el volum<strong>en</strong> y la velocidad <strong>de</strong> voz apropiados<br />
9. Se c<strong>en</strong>tra <strong>en</strong> la conducta <strong>de</strong> los <strong>de</strong>portistas (y no <strong>en</strong> sus resultados)<br />
10. Se c<strong>en</strong>tra <strong>en</strong> los estímulos anteced<strong>en</strong>tes relevantes<br />
11. Utiliza preguntas cuando los <strong>de</strong>portistas ya conoc<strong>en</strong> la<br />
información relevante<br />
12. Discrimina <strong>en</strong>tre la <strong>de</strong>cisión y la ejecución<br />
13. Aporta feedback inmediato y constructivo<br />
14. Utiliza, correctam<strong>en</strong>te, el reforzami<strong>en</strong>to social<br />
15. Aplica, correctam<strong>en</strong>te, programas <strong>de</strong> reforzami<strong>en</strong>to o castigo<br />
16. Juzga el r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to utilizando criterios apropiados<br />
17. Da ánimos a los <strong>de</strong>portistas<br />
18. (Otra):<br />
19. (Otra):<br />
Tabla 12. Instrum<strong>en</strong>to para registrar la conducta <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> durante los ejercicios <strong><strong>de</strong>l</strong><br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to. Tomado <strong>de</strong> J. M. Buceta, Psicología <strong><strong>de</strong>l</strong> Entr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to Deportivo,<br />
Madrid: Dykinson, 1998.
4. ESTRATEGIAS DEL ENTRENADOR EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO 123<br />
Ejercicio Test-7<br />
• Utilizando la información <strong>de</strong> este capítulo, conteste si <strong>las</strong><br />
sigui<strong>en</strong>tes afirmaciones relacionadas con los ejercicios <strong><strong>de</strong>l</strong><br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to son Verda<strong>de</strong>ras (V) o Falsas (F). Las contestaciones<br />
correctas se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tran <strong>en</strong> la parte final <strong><strong>de</strong>l</strong> libro.<br />
Verda<strong>de</strong>ro Falso<br />
1. Ridiculizar a un jugador <strong><strong>de</strong>l</strong>ante <strong>de</strong> sus compañeros es<br />
una bu<strong>en</strong>a estrategia para motivarle.<br />
2. Cuando a los jugadores se les explica lo que ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que<br />
hacer, lo normal es que lo hagan inmediatam<strong>en</strong>te.<br />
3. El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be valorar y <strong>de</strong>stacar más la conducta apropiada<br />
<strong>de</strong> los jugadores que los resultados que consigu<strong>en</strong>.<br />
4. Cuando se utiliza como mo<strong><strong>de</strong>l</strong>o a un jugador estrella, es<br />
importante <strong>de</strong>stacar <strong>las</strong> conductas concretas que los jugadores<br />
jóv<strong>en</strong>es <strong>de</strong>b<strong>en</strong> observar.<br />
5. El <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>be corregir cualquier error que <strong>de</strong>tecte<br />
durante los ejercicios <strong><strong>de</strong>l</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.<br />
6. Los jugadores apr<strong>en</strong>d<strong>en</strong> más rápido si el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> les<br />
dice continuam<strong>en</strong>te qué es lo que ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que hacer.<br />
7. Los registros <strong>de</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to durante los ejercicios <strong><strong>de</strong>l</strong><br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, favorec<strong>en</strong> que los jugadores estén más<br />
conc<strong>en</strong>trados <strong>en</strong> <strong>las</strong> conductas que se registran.<br />
8. El feedback permite que los jugadores, aun si<strong>en</strong>do muy<br />
jóv<strong>en</strong>es, puedan controlar su propio progreso.<br />
9. El reforzami<strong>en</strong>to positivo sirve para adquirir o perfeccionar<br />
conductas y el reforzami<strong>en</strong>to negativo para eliminar<br />
conductas.<br />
10. El reforzami<strong>en</strong>to (o refuerzo) <strong>de</strong>be aplicarse con la mayor<br />
inmediatez posible, justo <strong>de</strong>spués <strong>de</strong> producirse la conducta<br />
que el <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong> <strong>de</strong>sea pot<strong>en</strong>ciar.<br />
11. Los <strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador</strong>es <strong>de</strong> jugadores jóv<strong>en</strong>es <strong>de</strong>b<strong>en</strong> utilizar<br />
g<strong>en</strong>erosam<strong>en</strong>te el reforzami<strong>en</strong>to (o refuerzo) social.<br />
12. La Economía <strong>de</strong> Fichas sólo <strong>de</strong>be utilizarse con equipos<br />
ca<strong>de</strong>tes o junior (15-18 años)<br />
13. El objetivo <strong><strong>de</strong>l</strong> castigo es que los jugadores se acostumbr<strong>en</strong><br />
a t<strong>en</strong>er disciplina.<br />
14. Cuando se aplica la técnica <strong><strong>de</strong>l</strong> castigo para eliminar una<br />
conducta, paralelam<strong>en</strong>te <strong>de</strong>be aplicarse la técnica <strong><strong>de</strong>l</strong><br />
reforzami<strong>en</strong>to para pot<strong>en</strong>ciar conductas alternativas.