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Su preparación<br />
Ingredientes para un<br />
albongión:<br />
1 patata grande 1/2<br />
bote de garbanzos<br />
100 gr de guisantes<br />
frescos 1 zanahoria<br />
1 cubito de espinacas<br />
<strong>con</strong>gelado<br />
1 cebolla pequeña<br />
morada<br />
1/2 pimiento rojo 1<br />
cuchara de<br />
mantequilla<br />
1 cuchara de pan<br />
rallado<br />
2 cucharas de queso<br />
rallado (yo he usado<br />
queso de oveja)<br />
1 huevo<br />
Nuez moscada<br />
Sal & Pimienta Aceite<br />
E.V.O.<br />
E<br />
1.<br />
En una olla de agua hirviendo pon la<br />
patata durante unos 40', sin pelarla.<br />
2. Corta la zanahoria en taquitos y<br />
ponlos a cocer en una olla de agua<br />
hirviendo <strong>con</strong> los guisantes unos 15´.<br />
3. En una sartén, pon a calentar un media cuchara de<br />
mantequilla <strong>con</strong> otra media de aceite, en cuanto se<br />
haya derretido la mantequilla, echa un diente de ajo<br />
pelado y, una vez dorado, quitalo y pon las espinacas,<br />
saltéalas, añade sal y pimienta y, pasados unos 5´,<br />
añade la cebolla picada, el pimiento cortado en taquitos<br />
pequeños, y los guisantes y zanahoria escurridos.<br />
4. En una fuente pon la patata ya escurrida y pelada y<br />
los garbanzos: empieza a machacar el todo añadiendo<br />
la mantequilla y una cucharilla de nuez moscada, sal.<br />
Añade, poco a poco, el queso rallado, el pan rallado las<br />
otras verduras (espinacas etc) y un huevo.<br />
5. La masa está lista, así que le darás la forma de<br />
albondigón enrollándolo en un papel de horno,<br />
poniendo encima de él una ramita de romero, o<br />
pimentón, o salvia o lo que más te guste para darle un<br />
buen toque final. Cocinarás el albondigón en el horno<br />
a una temperatura de 170º durante 40´.<br />
7. Una vez listo, sacalo del horno y espera por los<br />
menos unos 20´antes de cortarlo, puedes servirlo ya<br />
cortado sólo, <strong>con</strong> un poco de mayonesa, alioli...<br />
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