San Silvestre Vallecana - Sportlife.es

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Configuración
Jaime hizo un comentario sobre TRANSPORTE PÚBLICO
“Este año me debato entre coger la línea 10 de metro y bajarme en la
estación de Santiago Bernabéu o coger cualquiera de los autobuses que
me dejan próximos a la salida (40, 43, 120, 126, 147, 150). En cualquier
caso, transporte público.
María hizo un comentario sobre PUNTO DE ENCUENTRO EN META
“Quedar en el metro es un follón. Hay puntos puntos de encuentro en
la calle Payaso Fofó. Otra idea es quedar en una de las puertas del Rayo,
a poder ser una de las puertas pares que son de más fácil acceso desde
la zona de meta. Luego ya aprovechamos para entrar al campo a ver
entrar a Chema victorioso. ¡Este año le toca!”
Domingo hizo un comentario sobre GUARDABOLSAS
“Este año podemos volver a dejar la mochila en los camiones guardarropa
que la transportarán hasta la meta, recordad que los camiones se
marchan hacia la meta media hora antes de la salida. ”
Los consejos de
Chema Martínez
QUÉ COMER EL 31
DE DICIEMBRE
Yo corro a los ocho por
lo que no adelanto la
comida, pero para los
que vais a la popular
a las seis de la tarde,
comer prontito, no más
allá de las dos y media,
y sin darse un atracón,
eso toca por la noche.
Un plato de pasta con
ensalada y filete, por
ejemplo. Hay que dejar
tiempo para poder salir
a correr con la digestión
terminada”.
Todos los sábados hasta el 27
de diciembre en el Parque del
Retiro a las 10 de la mañana.
Inscripción gratuita.
Amigos
Tobía hizo un comentario sobre PUNTO DE HIDRATACIÓN
“En la salida podemos quedar en la explanada frente al Santiago Bernabéu,
donde se va a poner el punto de hidratación para los corredores.
Por cierto, por mucho frío que haga hay que beber al menos medio litro
de bebida isotónica en la hora anterior a la carrera.”
27.500 amigos Ver todo
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Bueno
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Dominguez
Yolanda
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Barroso
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Sánchez
www.sansilvestrevallecana.com
A un click de ti, toda la información
práctica para disfrutar en 2008 de tu
mejor San Silvestre.
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Raúl hizo un comentario sobre
INFORMACIÓN
“Las dudas de última hora nos las
pueden solucionar en una carpa de
información que estará disponible en
la esquina de Avenida Concha Espina
con el Paseo de la Castellana”
Sara hizo un comentario sobre SALIDA POR OLEADAS
“Este año volvemos a salir por tandas, habrá tres para evitar estrés en
la salida y poder correr fluidamente. La primera será para los que hacen
menos de una hora, y para el resto habrá otras dos tantas. Cada una de
las tres salidas se separa en cinco minutos.
Marta hizo un comentario sobre QUÉ ROPA LLEVAR
“Como hace frío da la tentación de correr con chubasquero, mallas
largas y hasta con abrigo. Es un error sobrevestirse. Arriba la camiseta
técnica de la carrera es suficiente para ni helarte en la salida ni luego ir
asado en la carrera.
Tobía hizo un comentario sobre LOS CAJONES POR TIEMPOS
“Este año volvemos a estar distribuidos en cajones (según marca), el
acceso a los cajones se abrirá a las 16:30 y habrá espacio suficiente para
calentar. Para entrar en el cajón deberás mostrar tu identificativo. Hay
que respetar las zonas de salida para que todos podamos correr a gusto.
Somos demasiado para que cada uno se ponga donde le da la gana y
luego estorbar a corredores que son mucho más rápidos”
CONSEJOS PARA
SEGUIR LA CARRERA
EN DIRECTO
“Cuento con los
ánimos de la gente
de Vallecas para tener
unas fuerzas extras en
los últimos kilómetros.
Lo único que pediría
es que controléis con
lo de lanzar espuma.
Por favor, cuidado
con apuntar a la cara
porque vamos en pleno
esfuerzo y puede
ser hasta peligroso.
Una buena idea es
ir al Estadio a ver la
llegada. Las puertas
las abren a las 7 de
la tarde y nosotros
llegamos sobre las
ocho y media”.
Propósito número 1
del año 2009...
¡¡¡MEJORAR COMO
CORREDOR!!!
Si quieres conseguirlo, lee todos los
meses la revista Runner´s World
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