¡Tu vida vale! - Project Inform

Si tienes otros problemas de salud
SALUD ORAL
Una manera de mantener una buena salud que suele olvidarse
es acudir regularmente al dentista. Una mala salud oral, como
una enfermedad de las encías sin tratar, puede contribuir a
otros problemas como enfermedades del estómago, el corazón
y los pulmones. ¿Por qué? Porque la inflamación y las infecciones
bacterianas en la boca pueden esparcirse a la parte
superior del pecho. Visita a tu dentista cada seis meses, y si te
sientes cómodo, revélale tu estatus de VIH.
SOBREPESO
Aunque los medicamentos para el VIH ciertamente
les han extendido la vida, desafortunadamente
también se ha visto a muchas
personas VIH positivas volverse obesos o
con sobrepeso. Esto puede llevar a diabetes,
hipertensión, y enfermedades del corazón y
los riñones—problemas que ya son comunes
en las personas VIH positivas, en los afroamericanos
y en los latinos. Para los adultos
mayores con VIH, permanecer físicamente
activos puede ser aún más importante para
evitar que se debiliten.
Si puedes, considera inscribirte en un gimnasio. Si no
puedes, entonces hacer una caminata vigorosa de 20 minutos
varias veces a la semana, puede ser de gran ayuda. Existen
rutinas de ejercicios para hacer en casa disponibles a través
de DVD, la TV y estaciones de juegos. Utiliza los recursos en
línea para encontrar programas de alimentación saludable
patrocinados por los departamentos de salud locales o las
organizaciones comunitarias. Pide ayuda si no sabes cuándo o
cómo empezar.
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Salud y Bienestar con el VIH: Ahora que ya has iniciado el tratamiento 35