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Este pequeño pero ambicioso proyecto personal plasmado
en forma de revista digital, pretende mostrar mediante la
Fotografía la grandeza del Deporte y las Actividades Físicas.
No se priorizará al deporte profesional o al amater, a las actividades
físicas no regladas o al deporte adaptado, solidario
e inclusivo. Al final todo forma parte de la gran familia de
este tipo de actividades y todas tienen su relevancia para
quienes las practican.
Tras un tiempo desarrollando el blog, este nuevo formato
se entiende más agradable para el lector que el anterior así
como más flexible en la presentación de las imágenes y el
texto.
Mi intención principal es contar con profesionales de cada
actividad o con una dedicación y pasión hacia la misma relevante,
mostrando de la manera más real las características
de aquello que practica y le apasiona.
Agradecer de antemano a las personas que han participado
en esta primera edición y agradecerte, a ti, el visionado de
la revista. Espero que sea de tu agrado mi visión y pequeño
aporte a este mundo.
Por un deseo.
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Cada vez está más extendido el gusto
por correr, mirando de unos años
hasta ahora cómo ha mejorado la estima
que se tiene a esta actividad incrementándose
el número de practicantes asiduos
(no nos ceñimos sólo al número de
fichas federativas, que podría inducirnos
a error al observarse que el Atletismo
no se encuentra en su mejor momento,
sufriendo un descenso desde 2006 hasta
2011, pero no hay que olvidar que la carrera
a pie es una práctica deportiva en
unos casos complementaria y en otros
principal, como en el Triathlón, el cual se
encuentra en continuo crecimiento).
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Junto a los posibles beneficios físicos
que nos puede aportar, la carrera a
pie es una práctica física relativamente
económica. Una vez hemos adquirido
unas zapatillas deportivas que se ajusten
a nuestras necesidades de pisada,
peso corporal, terreno por el cual nos
desplacemos, etc. las prendas textiles
para las diferentes partes del cuerpo
y un cronómetro o pulsómetro que
nos indique cuánto y cómo llevamos
el entrenamiento, ya estaremos equipados
para comenzar. No requerimos
de espacios concretos, maquinaria ni
instalaciones para correr, únicamente
el terreno por el que queramos desplazarnos
(se están obviando las necesidades
concretas para objetivos determinados
en los que los profesionales
de las Actividades Físicas y del Deporte
podrán orientarnos).
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Ya sea con un objetivo competitivo concreto o
con intención de mantenernos en forma, salir a
correr por la naturaleza es otra opción para dar variedad
a nuestro entrenamiento.
Al aprovechar entornos naturales cercanos, podemos
obtener beneficios tales como:
. Disfrutar de un aire más saludable.
. Nos alejamos del bullicio constante de la ciudad.
. Conectaremos con los espacios naturales que recorramos,
pudiendo apreciarlos.
Sin embargo, también hemos de tener en cuenta
algunos inconvenientes posibles:
. Será conveniente ir acompañado o indicar a dónde
vamos, para el caso que sufrieramos algún percance.
. A ser posible, portar medios para comunicarnos
con otras personas.
. Conocer el entorno en el que vamos a ejercitarnos
para minimizar los imprevistos.
. Ir correctamente equipados a las posibles inclemencias
meteorológicas así como portar hidratación
y nutrición teniendo en cuenta el tipo de esfuerzo
que vayamos a hacer.
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Cuando nos encontramos con un nivel
de condición física mínimo, y conocemos
nuestras capacidades, podemos
empezar a proponernos nuevos retos.
Una de las opciones es aprovechar las
subidas que nos presente el terreno para
hacer tanto sesiones de fartlek como
series de rampas. Otra posibilidad es
complementar, durante la recuperación,
correr en bajada para tener otro tipo de
sensaciones y conocer como responden
nuestros músculos, articulaciones, etc.
en esta situación.
Así que, ya sólo nos queda decidir por
dónde queremos correr y disfrutar de la
Naturaleza.
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TORREJÓN AYUDA
Con motivo del II Aniversario de la Asociación Torrejón Ayuda, se celebró un concurso de Skate
y un encuentro musical en los locales Heaven & Hell de Torrejón de Ardoz. Aprovechamos
esta ocasión para tener una primera toma de contacto con el skate en rampa y para, más importante
aún, poder charlar con Óscar, creador de la asociación. El principal objetivo de esta
asociación es ayudar a todo tipo de colectivos susceptibles de necesitarlo y así intentar evitar
que sientan el vacío personal que él vivió en un momento de su vida.
Uno de los proyectos que captaron desde el principio mi atención es el de Desayunos Solidarios
para los alumnos que no tienen posibilidad de recibirlo en sus casas. Aprovechan la invitación
para asistir a eventos, sean o no de índole deportiva, para desplazar su stand y recibir más
comida u otros bienes. Sin embargo, como cuentan sus padres, surgen dificultades desde la
recogida de lo que les entregan hasta su desplazamiento y almacenaje en el domicilio familiar,
ocupándolo íntegramente con lo recibido.
Su ámbito de actuación no se limita a la localidad. Como recuerda Óscar, desde muy jóven ha
deseado construir un pozo de agua en África y parece que este sueño va a hacerse realidad
pronto ya que se va a desplazar hasta este continente para la construcción de uno.
En la consecución de sus objetivos Torrejón Ayuda cuenta en exclusiva con la ayuda de su familia
y sus amigos, disponiendo de recursos limitados para afrontar sus proyectos. No aceptan
dinero en metálico, de manera que iniciativas como Tacita a Tacita o las diversas recolectas que
organizan sólo aceptan comida, productos de primera necesidad o bienes que se encuentren
en buen estado a pesar de no ser nuevos. El dinero que se obtenga del proyecto Tacita a Tacita
será destinado para dar una comida especial a las familias del municipio que no dispongan de
medios para hacerlo por sí mismas durante las fiestas navideñas de 2014.
Además de los proyectos mencionados,
en la actualidad desarrollan los
siguientes:
- Huerto Solidario para familias necesitadas.
- Vacaciones Solidarias en el Camping
El Escorial.
- Construcción de perreras y gateras
en centros de protección animal.
- Colaboración con centros de ayuda
a menores y adultos con discapacidad
así como en centros para personas
sin hogar.
En Torrejón Ayuda cada uno aporta lo
que estima necesario o lo que puede
pero, analizando un poco su estructura,
se percibe que la pieza principal
del puzzle es el componente humano.
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The way to success
(con Vanessa Be Strong)
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Al hablar de éxito deberíamos asociarlo siempre
a trabajo y esfuerzo. Si sólo queremos ver el
éxito, podemos pasar páginas en este breve reportaje
fotográfico hasta la última y ver lo conseguido
por Vanessa como coentrenadora del competidor
junior del último Arnold Classic Europe, Blessing
Awodibu.
Sin embargo, mi intención es mostrar brevemente
el camino de trabajo que Vanessa se ha marcado
en diferentes facetas para alcanzar sus objetivos.
Ya sea en su gimnasio Be Strong Gym ubicado en
el centro de Madrid, sea realizando sesiones fotográficas
para reportajes o sponsors.
Ella misma se define como una mujer luchadora.
La vida le ha llevado por esta senda desde bien joven,
como atestigua en algunas de las publicaciones
digitales y, a pesar de los avatares de la vida,
ha conseguido reponerse a momentos difíciles para
seguir con sus sueños.
Si no tiene suficiente carga de trabajo todos los
días, a parte dedica buena parte de su tiempo a
compartir sus conocimientos en la red, da su apoyo
a promotoras de los deportes de contacto y desarrolla
entrenamientos a distancia.
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Entrena durante todo el día
junto a su gran amigo Titán,
una máquina con capacidad para
hacer gran variedad de ejercicios,
y su pequeña perrita Tara.
Imparte entrenamientos a personas
de diferentes condiciones
físicas, mujeres, personas mayores
o competidores. Es más,
ella es la primera que se somete
a su rutina realizando diariamente
varios entrenamientos
con cargas así como de deportes
de contacto en el gimnasio Circus
Arena, donde practica Artes
Marciales Mixtas. Kinegrafica 23

Entre sus deportistas está
Blessing, un competidor junior
que vive en Irlanda y al cual
ha coentrenado desde España.
En el Arnold Classic Europe
de 2014 ha obtenido el primer
puesto. Meses de trabajo que
se culminaban con el metal más
preciado de la competición pero
que, más allá de esto, alegraban
internamente a Vanessa por la
lucha que también ha mantenido
su deportista para llegar hasta el
cajón más alto del podio.
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