FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - Saludmed
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<strong>ENTRENAMIENTO</strong> PERIODIZADO: Objetivos y Ventajas<br />
META/OBJETIVO<br />
Variar el Programa<br />
(Estímulo) de<br />
Entrenamiento<br />
JUSTIFICACIÓN<br />
Evita la Monotonía,<br />
Sobre-entrenamiento,<br />
Estancamiento<br />
Alcanzar Óptimo Nivel de<br />
Condición y Ejecutoria<br />
Gradualmente Reducir el<br />
Volumen y Aumentar la<br />
Intensidad<br />
Mejora Rendimiento<br />
Proceso Rápido de<br />
Adaptación
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