301012 BCF espanol - Body Conscious Design

un contexto, dos libros:
COMODAMENTE
CÓMO LA MODA MODIFICA EL CUERPO Y LA MENTE
Este libro circula por el cuerpo desde los pies hacia arriba, pasando por la pelvis,
la panza, el pecho, los hombros, el cuello y la cabeza, para descubrir cómo
nuestro cuerpo y, a partir de allí, nuestra mente, nuestra identidad e incluso
nuestra cultura, cambian a causa de lo que nos ponemos.
SLOW FASHION
LA MODA COMO SI LA GENTE IMPORTARA
¿Por qué obligamos a que nuestros cuerpos sigan a la moda en lugar de hacer
todo lo contrario? Si se consideran todos los efectos que tiene la moda sobre el
cuerpo, ¿qué es lo que nos lleva a ponernos las cosas que nos ponemos?
¿Cuáles son las fuerzas que están en juego?
www.bodyconsciousdesign.com
avance del libro
que será publicado en el 2013
BODYTHINKINGBOOKs
JADER TOLJA NELLEKE DON
COMODAMENTE
CÓMO LA MODA MODIFICA EL CUERPO Y LA MENTE

Mujeres que esperan
poder bajar de sus zancos
Muchas mujeres esperan la oportunidad de poderse
bajar de su tacones, pero les da miedo que las
etiqueten de ‘pasadas de moda’. Por lo que prefieren
el engaño. Como la joven y famosa miembro de la
jet set internacional, invitada a una lujosa boda en
Milán, que empezaba con dos noches de fiesta y baile
antes de la ceremonia religiosa.
La primera noche fue la atracción de la fiesta,
apareció imponente: sandalias de piel de serpiente
con un tacón de 18 cm y tiras de oro desde
entrelazadas desde el tobillo hasta la rodilla. Por
encima, una sencilla y corta túnica que dejaba ver
sus delgadas piernas y su espalda erguida como la
de una bailarina en puntas. Un triunfo.
Y también una prueba de resistencia: una vez fuera
de la limusina tuvo que encontrar mesas y sillas para
mantener el equilibrio entre conversación y
conversación.
La segunda noche fingió estar enferma para evitar el
castigo de caminar de nuevo sobre esos tacones
absolutamente desproporcionados. Esto le permitió
asistir a la ceremonia religiosa sobre unas nuevas
sandalias, también con tacones de 18 cm.
Fatema Mernissi escribió que las mujeres islámicas
son prisioneras del burka, igual que las mujeres
occidentales, prisioneras de su indumentaria. Hace
poco, un diseñador francés dijo en una entrevista
para Elle (Francia): “Cada vez ves más mujeres
víctimas de problemas ortopédicos”
La aparición del Body Conscious Fashion es
comparable a la desaparición de los corsés del siglo
diecinueve. Las fantasías y los sofismas sádicos de
los diseñadores que no respetan el cuerpo de la
mujer han dejado de ser atractivos. Para la moda,
esto es definitivamente un cambio de época, un
desafío que pondrá a prueba la creatividad y las
estrategias de comercialización.
No es la moda la que debe dar forma al cuerpo, es el
cuerpo el que debe dar forma a la moda. Para ir en
esa dirección es necesario un enfoque interdisciplinar,
lecturas tan académicas como fascinantes que
muestren como la belleza física y la salud mental
están ligadas a la libertad y el respeto del cuerpo.
Si un par de zapatos demasiado apretados causa
incomodidad, la alternativa no es ir en calcetines
como hizo Einstein. La moda no está muerta, solo
tiene que girar alrededor de la boya para que su
mirada alcance el mar abierto de una nueva
conciencia que emocionará a los que estén dispuestos
a seguir los nuevos vientos.
Anna Masucci (periodista de moda, miembro de la dirección de algunas de
las más representativas revistas de su sector)
“La gente ha perdido su cuerpo
y quiere recuperarlo de nuevo”
Alexander Lowen (MD, psicoterapeuta)
Armani lanza
la próxima colección
con zapatos de tacón cero,
así, mientras deliciosas
Cenicientas sin tacones
tocan la pasarela con ligereza,
las periodistas-sacerdotisas
de la primera fila aún sufren
sus 12 centímetros de rigor.
Anna Masucci

Alcanzando el limite
Y en busca de nuevos territorios
“El sueño de un diseñador
a veces se convierte
en una pesadilla
para alguien más”
Ettore Mazzola
(profesor de arquitectura)
El 28 de diciembre del 2009, las famosas modelos
Abbey Lee Kershaw, Natasha Poly y Sasha
Pivovarova se declararon en huelga. Se negaron a
calzar la última línea de zapatos diseñada por
Alexander McQueen. Kershaw ya había sufrido una
lesión de rodilla a principios de año que la había
hecho perderse el resto de la temporada. Eso fue un
año después de haber tropezado en una pasarela en
Nueva York y de desmayarse llevando el corsé
McQueen demasiado apretado durante una
presentación en París.
¿Son modelos mimadas y caprichosas o realmente
tienen razón? Sus ingresos sustanciales
probablemente les permitían acceder a médicos que,
en principio, podían informarles de los riesgos de
usar zapatos extremados. Al menos esto podría
explicar porque pueden perder miles de dólares
negándose a llevar estos zapatos por unos minutos,
mientras que otras personas están dispuestas a
gastar un montón de dinero para llevarlos todo el
día.
Un famoso fotógrafo de moda italiano, casado con
una ex modelo, dijo en su habitual tono provocador:
“La altura del tacón de una mujer es inversamente
proporcional a su inteligencia”.
“Ya hemos explorado el mundo externo.
Es momento de empezar a descubrir el interno.”
Walter Bonatti (alpinista y explorador)
Probablemente su objetivo era crear agitación para
hacer salir a la gente de su postura cómoda, llevarlos
más allá de su verdad absoluta. Nosotros pensamos
que hay otros factores ligados al hecho de llevar
tacones altos, tales como la inseguridad o el peso de
una herencia cultural dónde se asocia lo femenino a
la dependencia y lo decorativo, en lugar asociarla a la
propia capacidad de acceder a los recursos (del tipo
que sean).
Por su condición, las modelos son un ejemplo para
muchos. La mayoría están en el negocio de
enseñarnos la forma de estar realmente alejados de
nosotros mismos. Pero de repente, tres de ellas dicen
“Hasta aquí podíamos llegar”.
Alexander McQueen terminó de forma abrupta su
carrera de investigación y exploración de la
sostenibilidad del cuerpo en la moda al suicidarse
unos meses después. Con modelos enfundadas en
sus corsés y dañando sus rodillas y tobillos al llevar
sus zapatos, McQueen llegó a descubrir los límites
físicos. Parece que no ha dejado demasiado territorio
por descubrir en ese sentido. Las buenas noticias es
que en la dirección opuesta – hacia la sostenibilidad
del cuerpo – se ha investigado muy poco. Este libro
habla de lo que necesitas saber si quieres
aventurarte en esta dirección.

¿Qué es el Body Conscious Design?
1
mi pie está hecho
de esta forma
4
mi zapato
está hecho así
2
está hecho así porque
un triángulo ofrece
estabilidad
5
y si quiero meter
mi pie en mi zapato necesito
cortarle lo que sobra
3
está formado
por 26 huesos y 33 articulaciones
que le aportan
ligereza, fuerza y movilidad
6
o exprimirlo así
para que entre
en el zapato
7
mi zapato tiene la forma
que tiene porque quien
lo diseña no utiliza
un modelo real
10
conocería su forma
y su función
“La perplejidad es el principio del conocimiento”
Khalil Gibran (poeta)
8
usa un modelo de madera
como este
11
y hubiera concebido
algo totalmente distinto
9
si usara un pie real
como modelo
el
Body
Conscious
Design
se trata de la conciencia
de lo que ocurre
cuando el cuerpo
se enfrenta
con el diseño
sin que importen
las elecciones
que hacemos

Las 4 opciones que tenemos
La única que hemos escogido
¿Has visto alguna vez
guantes como estos en algún escaparate?
La complejidad y la movilidad de la mano
no es diferente de la del pie
Entonces,
¿por qué vemos zapatos como estos
en todas las zapaterías del mundo?
esto es en lo que ha terminado
(la forma se adapta a las manos,
los pies se adaptan a la forma)
podría haber sido así
(las manos se adaptan a la forma,
los pies se adaptan a la forma)
“Necesitamos abrir lo que sigue bloqueado
en lugar de encontrar nuevas religiones”
Satprem (yogi)
aunque podríamos haber escogido justo lo contrario
(las manos se adaptan a la forma,
la forma se adapta a los pies)
o podría haber sido así
(la forma se adapta a las manos,
la forma se adapta a los pies)

Índice
SECCIÓN 0 REINICIAR DESDE CERO
I Mujeres que esperan poder bajar de sus zancos
II Alcanzando el limite Y en busca de nuevos territorios
III ¿Qué es el Body Conscious Design?
IV Las 4 opciones que tenemos La primera es la que hemos escogido
V Índice
SECCIÓN 1 ANATOMÍA EXPERIENCIAL: UNA FORMA DISTINTA DE VER EL CUERPO
2 Un hecho poco conocido Cómo nos ha engañado la anatomía tradicional
4 Tensegridad La verdadera arquitectura de la vida
6 Nuestra medusa interna La escondida organización interna
8 Los planos de movimiento corporal Y sus efectos en la psique
10 Bodythinking El pensamiento e identidad son expresiones del organización corporal
12 Puedes engañar con una imagen Pero no con el movimiento
14 Bodystraps Seccionando el cuerpo
16 Lineas de fuerza De cortar a integrar
SECCIÓN 2 ACERCA DE LOS PIES: TEMAS
20 Fantanatomía Y su doloroso encuentro con la realidad
22 Sufriendo para ir de compras
24 200,000 sensores atrofiados Cómo desconectar la verdadera fuerza de la gente
26 Por qué es imposible un paso normal
28 Melvin
30 Si los pies pudieran llorar 99% de los pies están sanos al nacer ...
32 El curioso caso de la niña con pies de anciana
33 Soy una Barbie Girl, pero no esta un Barbie World
34 Deformarse es rápido y fácil Reformarse es lento y difícil
38 Eran turquesa
40 El mítico medio tacón Estamos realmente siendo mas inteligentes que la natura?
42
Dime que tipo de zapatos llevas y te diré…
44 Como 5 cm de tacón van modificando la pantorrilla
45 Ideas dementes
46 Calcetines insalubres Se diferencia el punto di vista del cuerpo ...
48 El efecto sobre el equilibrio Cómo los zapatos no afectan sólo a los pies ...
50 Pensando con los pies Por qué el equilibrio físico no es sólo físico
52 Una pregunta abierta
53 El centro de auto-confianza
54 Se fueras un árbol ¿Cuál preferirías ser?

SECCIÓN 3 ACERCA DE LOS PIES: INSPIRACIÓN
56 Sin zapatos De vuelta al contacto
58 Carreteras revolucionarias Un icono del Body Conscious Design
60 Caminando con la pelvis Cuando eliminas la absorción de impactos…
61 Inventando los cincodedos
64 La sorpresa final
66 Acerca de las chancletas Pros y contras de estos populares zapatos
68 Formadores interesantes Acerca de algunos experimentos industriales
70 ¿Cuál es el éxito?
71 Extendiendo los dedos
72
73
Reinventando el mocasín
Creando tu propio mocasín
74 Confundiendo la solución con el principio El riesgo de mostrar ejemplos
76 En busca de la inspiración Utilizaciones parciales de los principios
78 Diseñando un zapato desde dentro hacia fuera
SECCIÓN 4 ACERCA DE LA PELVIS Y EL VIENTRE
82 “Estómagos” llenos y vacíos Bebiendo de la fuente
84 La otra mitad del cuerpo Cómo se muestra el desprecio a los instintos…
86 Armaduras encarnadas Desplazando la constricción de fuera hacia dentro
88 iSqueeze Opresiones inconscientes
89 Venus en tejanos
90 Ropa interior y cultura ¿De donde viene la necesidad de usar ropa interior?
92 Cómo indignar a tus amigos
94 ¿Sin ropa interior? Quizás con menos
96 Ropa que integra Sosteniendo nuestra libertad de movimiento
97 Este vs Oeste
98 Setentas vs Ochentas
99 Diferentes organizaciones corporales
100 Juego vs Poder
101 La pelvis moviéndose por si misma

SECCIÓN 5 ACERCA DEL TÓRAX , LOS PECHOS Y LOS HOMBROS
104 ¿Qué hay en el pecho? Tratando con un lugar muy íntimo
106 Idealizando “alto” ¿Es realmente más bello?
108 Cerebros sin raíces “La gente loca cree que piensa con la cabeza”
110 El paraíso del cuello libre El problema real con las corbatas
112 Pequeños gestos, grandes efectos Ahorrando el 9% del presupuesto
113 El choque cultural
114 Sobre tus hombros Consecuencias físicas de usar bolsos y carteras
115 La historias de backTpack
116 Aprendiendo de los Nepaleses
117 Un peso que reintegra
118 Repensando bolsas y mochilas Probablemente demasiado pronto para hablar
120 Y llegó el sostén Cómo el sostén afecta al cuerpo femenino
122 La linfa El efecto del sostén en el sistema corporal de limpieza
123 “Supongo que te acostumbrarás”
124 Cooperando Tratando con una pieza de sujeción totalmente normalizada
125 Jugando con un yo diferente
126 ALGUNOS PEQUEÑOS EXPERIMENTOS
back cover
"No se trata de ver cosas distintas,
sino de ver las cosas de distinta manera"
Carl G. Jung
Este libro no nace de la exigencia de cambiar nuestro estilo personal de
vestir para empezar de golpe a utilizar zapatos de última generación
como los de la cubierta. Nace simplemente de la necesidad de
comprenderlo a un nivel diferente.
Cuando nos vestimos por la mañana no sólo escogemos cómo queremos
vernos, también decidimos las condiciones físicas y psíquicas que nos
acompañaran a lo largo del día y que a lo largo del tiempo terminan por
moldear nuestra fisionomía y carácter.
Ahora podemos comprender cómo funciona esto, gracias a nuevas
disciplinas que investigan cómo las elecciones culturales nos cambian
anatómicamente y cómo los cambios físicos transforman nuestros
pensamientos y actitudes.
Jader Tolja (Italia), MD, psicoterapeuta, y formador
de Anatomía Experiencial, es research director del BCD
Lab en la Universidad de Bratislava, y profesor de
Body Conscious Design en la Domus Academy of
Design en Milan, y en otras universidades y escuelas
de diseño en Europa, Asia y America del Norte, donde
empezó a enseñar en el ‘84 en el Pratt Institute for
Arts and Design en New York. El foco de su
investigación es la comprensión de cómo el cuerpo, la
mente y la cultura son expresiones unos de los otros.
Empezó su trayectoria en este sentido en el 1979 en
uno de los primeros departamentos de medicina
psicosomática en Europa, y desde entonces su interés
se centra sobre el rol del tejido conectivo como factor
de interrelación entre estos aspectos. Por esta razón
comenzó a estudiar técnicas avanzadas de trabajo
corporal y movimiento y dirigió distintos Másters de
Anatomía Experiencial. Es autor y co-autor de varios
libros sobre el tema, de los cuales Bodythinking es el
más conocido y traducido.
www.bodyconsciousdesign.com
Nelleke Don (Holanda), MSc, es una científica
social, coach corporal y consultora con un enfoque
en la humanización. Tiene una larga experiencia en
relaciones internacionales y medios diplomáticos,
tanto en el sector público como privado.
Ha trabajado en el bienestar y la seguridad en el
transporte y ha contribuido a mejorar la interacción
social y el diálogo entre las partes interesadas, a
menudo en contextos de confrontación.
Su interés en la vitalidad y la viabilidad de las
organizaciones la llevó a investigar los principales
fallos de nuestras organizaciones físicas y mentales
y cómo el ambiente afecta en ello.
Estudió y practicó técnicas corporales orientales y
occidentales, tiene un Master en Anatomía
Experiencial y es fundadora y co-directora de la
Asociación Body Conscious Design.