BF ITALIAN - Body Conscious Design

un contesto, due libri:
BODY FASHION
COME IL MODO DI VESTIRE CAMBIA IL CORPO E IL PENSIERO
Il contenuto di questo testo passa in rassegna tutto il
corpo, iniziando dai piedi e passando per la pelvi,
l'addome, il petto, le spalle, il collo e la testa, per
scoprire come i nostri corpi, e quindi le nostre menti,
identità e persino la nostra cultura, cambiano in
relazione a ciò che indossiamo.
SLOW FASHION
LA MODA COME SE LE PERSONE AVESSERO IMPORTANZA
Perché sono i nostri corpi ad adattarsi alla moda e non
viceversa? Considerando tutti gli effetti che ha il
vestire sul nostro corpo, cos'è che fa si che finiamo
per indossare quello che indossiamo? Quali sono i
fattori in gioco?
www.bodyconsciousdesign.com
anteprima del libro
uscita prevista nel 2013
BODYTHINKINGBOOKs
BODY
FASHION
JADER TOLJA NELLEKE DON
COME IL MODO DI VESTIRE CAMBIA IL CORPO E LA MENTE

Donne che aspettano di
poter scendere dai trampoli
Molte donne non aspettano altro che poter scendere
dai trampoli. Ma non osano affrontare la vergogna di
essere definite “fuori moda”. Preferiscono l’inganno.
Come la giovane e blasonata esponente del jet set
internazionale, invitata a un sontuoso matrimonio
milanese che prevedeva due serate di feste e balli
prima della cerimonia religiosa. La prima sera ha
catalizzato l’attenzione con il suo look stupefacente,
costruito su sandali firmati altezza 18 in serpente
dorato con lacci che, dalla caviglia, salivano fino al
ginocchio. Sopra, una semplice tunichetta corta che
faceva risaltare le gambe sottili e i piedi, col dorso in
verticale come quello delle ballerine sulle punte. Un
trionfo.
E un tour de force che, scesa dalla limousine con
autista, la faceva occhieggiare nel salone alla ricerca
di tavoli a cui appoggiarsi con noncuranza e sedie su
cui trovare sollievo tra un saluto e l’altro. La seconda
serata ha inventato un malessere. Per non affrontare
il supplizio di camminare su quei tacchi spropositati.
Un intervallo di riposo prima della cerimonia in chiesa
su un diverso paio di sandali, ancora firmati, ancora
altezza 18.
Fatema Mernissi ha scritto che se le donne islamiche
sono prigioniere del burka, le occidentali sono
prigioniere della taglia 42. Una stilista francese in
una intervista a Elle (Francia) ha detto di recente
“Era ora, non se ne poteva più di vedere donne che
sembravano vittime di un problema ortopedico”.
L’affermarsi della Body Conscious Design è
paragonabile all’abbandono dei corsetti
ottocenteschi. Le fantasie e i sofismi sadici di stilisti
che non rispettano il corpo delle donne hanno perso
il loro appeal. Per la moda è finalmente una
trasformazione di tipo epocale, una sfida che metterà
alla prova creatività e strategie di marketing.
Non è la moda a decidere la forma del corpo, ma il
corpo a indicare la forma alla moda. Per percorrere
questa strada, serviranno approcci interdisciplinari,
una letteratura colta e accattivante che dimostri alle
donne come la bellezza fisica e la salute psichica
siano legate alla libertà e al rispetto del corpo.
Se delle scarpe troppo strette possono provocare un
malessere fisico fino ad attacchi di panico,
l’alternativa non è mettersi in calzini come faceva
Einstein quando lavorava alle proprie teorie.
La moda non è morta, ha bisogno di fare un giro di
boa per raggiungere il mare aperto della nuova
consapevolezza che sta facendo fremere il cuore dei
più avvertiti. Non solo quello di sognatori e visionari.
Anna Masucci (giornalista di moda, ha partecipato alla direzione di
alcune delle riviste più rappresentative del proprio campo)
“La gente ha perso il suo corpo
e lo rivuole indietro”
Alexander Lowen (MD, psicoterapeuta)
“Armani lancia
la prossima collezione
con scarpa a tacco zero, così,
mentre deliziose Cenerentole
sfiorano con leggerezza
la passerella senza tacchi,
le giornaliste-sacerdotesse
delle prime file invece
soffrono ancora sui propri
12 centimetri d’ordinanza”.
Anna Masucci

Raggiungere il limite
Ed esplorare nuovi territori
“Il sogno di un designer
a volte diventa
un incubo per alcun altro”
Ettore M. Mazzola (architetto)
Il 28 dicembre 2009 le famose modelle Abbey Lee
Kershaw, Natasha Poly e Sasha Pivovarova entrarono
in sciopero: si rifiutavano di indossare l’ultima linea
di scarpe disegnata da Alexander McQueen. La
Kershaw aveva già perso buona parte della stagione
delle sfilate perché qualche mese prima si era
infortunata a un ginocchio: era inciampata su una
passerella a New York, mentre l’anno precedente, a
Parigi, era svenuta per un bustino troppo stretto –
sempre di McQueen.
Stiamo parlando di modelle viziate e capricciose, o
semplicemente rinsavite? Con i loro ingenti guadagni
potevano certo permettersi di andare da medici in
grado, teoricamente, di informarle sui rischi che
comporta indossare scarpe estreme. Questo
potrebbe spiegare come mai abbiano rinunciato a
migliaia di dollari pur di evitare di mettere, anche
solo per pochi minuti, simili scarpe, quando invece
esistono donne disposte a spendere una fortuna per
poterle tenere ai piedi tutto il giorno.
Le modelle si muovono all’interno di un business che
spesso richiede un certo distacco da ciò che si è
veramente. Poi all’improvviso accade che tre modelle
dicano: “Potete pagarci qualunque cifra, ma noi non
intendiamo proseguire”. Se molte donne, però, non
sono ancora nella condizione di fare una scelta
analoga non è perché “l’altezza dei tacchi di una
donna è inversamente proporzionale alla sua
intelligenza”, come ha detto una volta un noto
fotografo italiano con lo stile provocatorio che lo
contraddistingue.
“L’esplorazione fuori è finita,
mentre è tempo che cominci quella dentro.”
Walter Bonatti (alpinista ed exploratore)
L’intelligenza non c’entra: quando una persona, in
una famiglia o in una società, non ha accesso diretto
alle risorse (di qualsiasi genere esse siano, si tratti di
ruolo, potere, denaro ecc.), può ottenerle solo
cercando di adeguarsi alle aspettative di coloro che
detengono tali risorse. Riuscire ad avere questa
approvazione esterna – così precaria – è talmente
impegnativo che a volte non rimane né tempo né
energia per capire a che gioco si sta giocando.
L’esperienza di studio e di ricerca alle frontiere della
moda di Alexander McQueen, ha subito una
improvvisa battuta d’arresto solo pochi mesi più
tardi, per l’inaspettata fine dello stilista. Con modelle
che svenivano nei suoi bustini, o si infortunavano
ginocchia e caviglie indossando le sue originali
calzature, McQueen aveva comunque raggiunto i
limiti fisici della sua esplorazione e non è che si
potesse andare molto oltre. La buona notizia, invece,
è che nella direzione opposta – cioè quella della
sostenibilità del corpo – il territorio è ancora in gran
parte inesplorato. Nel caso vi interessasse
avventurarvi in quella direzione, questo libro si
occupa di alcuni aspetti che vorreste conoscere.

The (tr)end
Modelle che testano gli ultimi modelli

Che cos’è il Body Conscious Design?
1
il piede è fatto così
4
ma le nostre scarpe
sono invece fatte così
2
è fatto in questo modo
perché un treppiede dà stabilità
5
e se vogliamo infilarci i nostri piedi,
avremmo bisogno
di tagliarne via alcune parti
3
è formato da 26 ossa e
33 articolazioni per assicurare
leggerezza, forza e mobilità
6
oppure di ‘strizzare’
il nostro piede in questo modo
per poterlo rendere compatibile
7
le nostre scarpe sono fatte
così perché
chi le ha create non ha usato
come modello un piede reale
10
si sarebbe reso conto
della relazione tra la sua forma
e la sua funzione
“La perplessità è l’inizio della conoscenza”
Khalil Gibran
8
ma ha usato invece
un monoblocco
di plastica o legno
11
e avrebbe creato qualcosa
di completamente diverso
9
se invece avesse usato
un piede vero
il
Body Conscious Design
riguarda
la consapevolezza
di ciò che accade
quando
corpo e design
si incontrano
indipendentemente
dalle scelte
che facciamo

Le 4 opzioni che avevamo
E quella che abbiamo scelto
Vi è mai capitato di vedere in qualche vetrina
dei guanti di questa forma?
La complessità e la mobilità della mano
non sono diverse da quelle del piede.
E allora come siamo arrivati a vedere nelle vetrine
di tutto il mondo scarpe fatte in questo modo?
questa è la scelta che è stata fatta
(la forma si adatta alle mani,
i piedi si adattano alla forma)
oppure quest’altra possibilità
(le mani si adattano alla forma,
i piedi si adattano alla forma)
“Abbiamo bisogno di aprire
ciò che e ancora bloccato,
non di fondare una nuova religione”
Satprem (yogi)
ma avremmo potuto scegliere il contrario
(le mani si adattano alla forma,
la forma si adatta ai piedi)
o quest’altra ancora
(la forma si adatta alle mani,
la forma si adatta ai piedi)

Cosa potete trovare al interno?
SEZIONE 0 RIPARTENDO DA ZERO
I Donne che aspettano di poter scendere dai trampoli
II Raggiungere il limite Ed esplorare nuovi territori
III The (tr)end Modelle che testano gli ultimi modelli
IV Che cos’è il Body Conscious Design?
V Le 4 opzioni che avevamo E quella che abbiamo scelto
SEZIONE 1 L’ANATOMIA ESPERIENZIALE. UN MODO DIVERSO DI GUARDARE AL CORPO
2 Un fatto poco conosciuto Come veniamo fuorviati dall’anatomia tradizionale
4 Tensegrità La vera struttura della vita
6 La nostra medusa interna La struttura interiore nascosta
8 I piani di movimento del corpo E i loro effetti sulla psiche
10 Pensare col corpo Pensiero e identità sono espressione della organizzazione fisica
12 Si può barare con l’immagine Ma non si può farlo con il movimento
14 Cinghie corporee Dividere il corpo in sezioni
16 Linee di forza Dal tagliare, all’integrare
SEZIONE 2 PIEDI: QUALCHE IDEA
20 Fantanatomia E il suo doloroso incontro con la realtà
22 Sessione di shopping
24 Intorpidire 200.000 sensori Come spegnere la vera forza delle persone
26 Perché un’andatura normale è impossibile
28 Melvin
30 Se i piedi potessero gridare Alla nascita è sano il 99% dei piedi ...
32 Lo strano caso della bambina dai piedi vecchi
33 Sono una Barbie girl, ma non è un Barbie world
34 La deformazione è facile e rapida La riabilitazione lenta e difficile
38 Erano turchesi
40 Il mitico mezzo tacco Siamo davvero più scaltri della natura?
42 Dimmi che scarpe porti oggi e ti dirò quali problemi avrai domani
44 Come un tacco 5 modifica il polpaccio
45 Idee demenziali
46 Calzini per sani In che modo il punto di vista del corpo si differenzia ...
48 L’effetto sull’equilibrio Le scarpe non modificano solo il piede, ma tutto il corpo
50 Pensare con i piedi Perché l’equilibrio fisico non è soltanto fisico
52 Una domanda aperta
53 Al cuore della fiducia in se stessi
54 Se fossi un albero Quale vorresti essere?

SEZIONE 3 PIEDI: FONTI DI ISPIRAZIONE
56 Senza scarpe Ritrovare il contatto
58 Strade rivoluzionarie Un esempio paradigmatico di Body Conscious Design
60 Camminare con il bacino Quando viene eliminata l’ammortizzazione delle scarpe
61 Inventando le Fivefingers
64 La sorpresa finale
66 Le infradito. Pro e contro di una scarpa popolare
68 Scarpe da ginnastica interessanti Qualche esperimento industriale
70 Cosa c’è di nuovo sul mercato?
71 Dispiegare le dita
72
73
Reinventare il proprio mocassino
Creare il proprio mocassino
74 Confondere la soluzione con il principio Il rischio di mostrare degli esempi
76 In cerca di ispirazione Applicazioni parziali dei princìpi
78 Disegnare una scarpa partendo da dentro
SEZIONE 4 BACINO E PANCIA
82 Pance piene e pance vuote Dissetarsi alla fonte
84 L’altra metà del corpo Come si manifesta il disprezzo per l’istinto ...
86 Armature incarnate Spostare la costrizione dall’esterno all’interno
88 ¡Squeeze Inconsapevoli costrizioni
89 Venere in jeans
90 Biancheria intima Da dove nasce il bisogno di indossarla?
92 Come sconvolgere i propri amici
94 Senza slip? Magari soltanto meno
96 Abiti che integrano Sostenere la libertà di movimento
97 Oriente vs Occidente
98 Anni Settanta vs Anni Ottanta
99 Organizzazioni fisiche diverse
100 Gioco vs Potere
101 Quando il bacino si muove spontaneamente

SEZIONE 5 TORACE, SENO E SPALLE
104 Cosa c’è nel torace? La relazione con un’area molto intima
106 Idealizzare l’altezza. L’altezza è davvero mezza bellezza?
108 Cervelli sradicati. «I pazzi sono convinti di pensare con la testa».
110 Il paradiso del colletto sbottonato. Il vero problema con le cravatte
112 Un piccolo gesto, un grande effetto. Risparmiare il 9% dell’energia
113 Shock culturale
114 Sulle proprie spalle. Le conseguenze fisiche dell’uso di borse e borsette
115 La storia del backTpack
116 A scuola dai Nepalesi
117 Un peso che reintegra
118 Ripensare borse e zaini Probabilmente ancora troppo presto per parlarne ...
120 E poi arrivò il reggiseno. Come il reggiseno condiziona il corpo femminile
122 Linfa che scorre. Gli effetti del reggiseno sul sistema di drenaggio del corpo
123 “Penso che prima o poi ci si abitui”
124 Un accettabile compromesso. Scendere a patti con un indumento costrittivo
125 Giocando con una identità differente
126 Piccoli esperimenti
back cover
“Non abbiamo bisogno di vedere cose diverse,
ma di vedere le cose in modo diverso”
Carl G. Jung
Questo libro non nasce dall'esigenza
di cambiare il nostro stile personale di abbigliamento
e andare in giro indossando scarpe rivoluzionarie
come quelle disegnate sulla copertina.
Nasce dal bisogno di comprenderlo a un livello diverso.
Quando la mattina ci vestiamo, non decidiamo soltanto
il modo di presentarci agli altri, ma stabiliamo anche
le condizioni fisiche e psicologiche che ci accompagneranno
nel corso della giornata e che, a lungo andare,
plasmeranno la nostra fisionomia e il nostro carattere.
Oggi è possibile comprendere meglio questi meccanismi
grazie a nuove discipline come
l’Anatomia Esperienziale e il Body Thinking
che ci rivelano come le scelte culturali
ci trasformano a livello fisico e come di conseguenza
questo modifichi il nostro modo di pensare e di comportarci.
Jader Tolja, medico, psicoterapeuta e trainer
di Anatomia Esperienziale, è research director
del BCD Lab all’Università di Bratislava,
e professore di Body Conscious Design alla
Domus Academy di Milano e in altre università
e scuole di design europee e non. Si occupa
principalmente di come corpo, mente e cultura sono
espressione reciproca. È autore e coautore di diversi
libri sull’argomento, tra i quali Pensare col corpo
è quello che ha avuto più edizioni e traduzioni.
www.bodyconsciousdesign.com
Nelleke Don, social e political scientist,
è consulente aziendale specializzata
in umanizzazione. L’interesse per la vitalità
e la funzionalità delle organizzazioni l’ha portata
a studiare i princìpi che regolano la nostra
organizzazione fisica e mentale, e l’influenza
che l’ambiente e il design esercitano su di essi.
Ha un master in Anatomia Esperienziale
ed è fondatrice e co-direttrice della
Association for Body Conscious Design.