Ser feliz en el trabajo y vivir en el intento. - Asociación Educar

Ser feliz en el trabajo y vivir en el intento.Dr. Nse. Carlos A. Logatt GrabnerSi pensamos que vamos a estar en el trabajo unas 90000 horas a lo largo de nuestrasvidas, nos daremos cuenta de la importancia de trabajar en un espacio en el querealmente seamos felices. Sin embargo, muchos se deben preguntar cuál es el modo deestar satisfechos en nuestro ámbito laboral y qué condiciones son las que facilitarán lasensación de satisfacción en este espacio.Para acercarnos a una respuesta debemos comenzarpor resolver la primera de las disquisiciones filosóficasque nos aqueja: ¿el dinero hace a la felicidad laboral?Para responder a este interrogante, podemos citar unestudio dirigido por Christopher K. Hsee, de laUniversity of Chicago Booth School of Business, enbase a las historias de vida de quienes ganaron lalotería y lograron crecer en cuanto a su condicióneconómica. El particular resultado fue que quienes consiguieron una mejora económica,luego de un tiempo no eran, en promedio, más felices que habituales apostadores que noganaron ningún premio. Si bien el dinero les permitía realizar actividades queanteriormente no estaban a su alcance, los ganadores se iban acostumbrando a un nuevoestilo de vida y desde ese momento comenzaban a querer más de lo que poseían. Partede esto impulsado porque, al mudarse a lugares más lujosos, comienza la comparacióncon sus vecinos. No obstante, es importante remarcar que si bien un salario alto no hace ala felicidad, si nos pondría infelices una remuneración exigua.Otros caminos que se deben sortear para estar contentos en el trabajo es la falta decomunicación con los jefes, las condiciones de trabajo inapropiadas, la ausencia debeneficios, un líder poco eficaz y la sobrecarga de trabajo.Entonces, ¿qué sucede en nuestra Unidad Cuerpo Cerebro Mente (UCCM)? ¿Cómohallamos la felicidad? Una posible respuesta la podríamos encontrar en la simpleposibilidad de desarrollarse y de sentir que lo hacemos tiene un propósito y un fin. Dehecho, la psicóloga Cynthia D. Fisher, de la Universidad de Bond, arrojó conceptos muy

importantes a la hora hablar de la funcionalidad que un individuo puede tener en unaempresa: prosperidad y pasión armoniosa. La fusión de estas dos palabras en el ámbitolaboral fomentará una visión positiva del trabajo.A esto le podemos agregar que el trabajo hace a la felicidad cuando el ámbito y laspersonas con quienes trabajamos exhiben un perfil positivo. Una emoción positiva secontagia rápidamente en un grupo, cuestión que incrementará los resultados y lacooperación entre los miembros de un grupo. Cuánto más feliz es nuestra UCCM, másrinde.Asimismo, un trabajo realizado por Gregory McHugo, de la Universidad de Dartmouth,concluyó que el sentido del humor es vital para que las personas puedan afrontar conmayor tranquilidad las situaciones de estrés. Para llegar a este resultado, se realizó unestudio en el cual se les mostraron fotos con sonrisas a varios voluntarios, quienescambiaron sus expresiones faciales luego de ver las imágenes.Otro factor muy importante a la hora de ser felices dentro de nuestra segunda casa es lapresencia de líderes positivos, ya que ellos son quienes mayor facilidad tienen a la hora decontagiar felicidad. Un estudio realizado por Paul Cherulnik, de la universidad deOklahoma, arrojó que los seguidores imitan a su líder. Traducido en término laborales,podríamos decir que cuando un jefe irradia un estado de ánimo positivo, el equipo detrabajo se desempeña en un espacio ameno y con menos presiones.Por otro lado, según aseguró la profesora de la Escuela de Negocios de Harvard, RosabethMoss Kanter, el hecho de reducir una jornada laboral no es un factor de felicidad sinuestras unidades de trabajo son muy exigentes. No obstante, si la presencia en la oficinase prolonga más de la cuenta y la presencia física en el puesto laboral es desmedida, elpersonal no lo disfruta porque evita una conciliación adecuada con su vida personal. Porello, resulta reconfortante la idea elaborada por Theo Meijman y Gijsbertus Mulder,ambos de la universidad de Groningen, conocida como el modelo de esfuerzo yrecuperación. Estos conceptos marcan que es importante contar con la posibilidad derecuperarse físicamente antes volver a tener que enfrentar nuevas demandas. Esto sedebe a que las personas aliviadas tienen mejores rendimientos en su vida laboral yfamiliar.

La exigencia motivadora es clave para Moss Kanter, quien aseguró que el hecho tener pordelante retos genera un impulso emocional favorable, porque enfocarse en situacionessencillas y repetitivas de manera constante desencadena la sensación de unestancamiento personal.En los últimos años, Ami Wrzesniewski, la autora del libro Identidad y la empresamoderna, planteó el concepto de rediseño en el trabajo. Este marca que un individuopuede tener la capacidad de cambiar sus tareas para darle un nuevo significado a su laborcon el fin de lograr mayor interacción con su supervisor y de obtener nuevosconocimientos. Esta proactividad del empleado también genera mayor satisfacción,vitalidad e implicación laboral.Por su parte, la empresa también está en condiciones de prestar condiciones laboralesmás propicias, a través del diseño de los puestos de trabajo, la creación igualdad deoportunidades, el desarrollo de políticas de conciliación entre trabajo y familia. Endefinitiva, todo beneficio que un empleador le pueda dar a su empleado fomentará lafelicidad laboral, circunstancia que repercutirá de modo positivo en las tareas que sedaban realizar, en el rendimiento, la satisfacción del cliente y en la creatividad laboral.En conclusión, la felicidad en el trabajo depende no sólo de marcarse objetivosdesafiantes, sino también de contar con el tiempo necesario para que se pueda mantenerel ritmo de actividad para lograrlos.Algunas claves para ser feliz en el trabajo:No compararse con los demás. Esto es una pérdida de tiempo porque todostenemos debilidades y fortalezas que nos hacen únicos.Mantené tus fronteras entre trabajo y vida privada. Permitas que el trabajo invadatu espacio personal.No te sobre exijas. Es bueno que te ofrezcas para realizar varias tareas, pero nopodés realizar todo y el hecho de no cumplir te generará una sensación dedecepción.No dediques tu tiempo a quejarte sobre el modo de desempeñarse de los demás.Si algo no funciona bien, cambialo. Si no, olvidalo.

Recordá que vos sos el responsable de tu felicidad. No culpes a tus jefes ocompañeros cuando hago no te satisfaga porque vos podés buscar una alternativaque te haga feliz.Dr. Nse. Carlos A. Logatt GrabnerPresidente Asociación Educar.Creador de la Formación en Neurosicoeducación yNeurosicoentrenamiento.Sus cursos y formaciones cuentan con alumnos en más de 30 países.Director General de la revista on-line "Descubriendo el Cerebro y la Mente"de llegada nacional e internacional.Director de los talleres de: Neurobiología del Aprendizaje - Universidad Nacional de laPlata (2009-2010).LinkedIn: http://ar.linkedin.com/in/carloslogattAsociación EducarCiencias y Neurociencias aplicadas al Desarrollo Humanowww.asociacioneducar.comSeguinos en:Facebook - Twitter - YouTube - Blog - Google+ - Pinterest