curacion_emocional

cólera, por ejemplo, evolucionan de forma diferente en el
tiempo).
3) La aptitud para razonar sobre las propias emociones y
las de los demás.
4) La aptitud para regular las propias emociones y las de
los demás. 3
Estas cuatro aptitudes son los fundamentos del dominio de
sí mismo y del éxito social. Conforman la base del conocimiento
de sí mismo, de la moderación, de la compasión, de la
cooperación y de la capacidad de resolución de conflictos.
Todo esto puede parecer elemental. Todos estamos convencidos
de que sobresalimos en estos cuatro campos. Pero no obstante,
está lejos de ser así.
Recuerdo, por ejemplo, a una joven y brillante investigadora
de la Facultad de Medicina de Pittsburgh. Había aceptado participar
en un experimento en mi laboratorio acerca de la localización
de las emociones en el cerebro. En ese estudio se trataba de
que los sujetos situados en el interior de un escáner IRM* visionasen
cortes de películas con imágenes muy fuertes, a menudo
violentas. Recuerdo muy bien este experimento, porque desarrollé
una auténtica aversión hacia esas películas a fuerza de
verlas. La chica se metió por completo en el escáner IRM, y desde
el principio del experimento vi que el ritmo cardíaco y la tensión
arterial de esta chica ascendieron como un cohete, signo de
un estrés importante. Me resultó muy inquietante, hasta tal punto
que le propuse interrumpir el experimento. Sorprendida, me
respondió que estaba muy bien, que no sentía nada, que las imágenes
no tenían ningún efecto sobre ella, ¡y que no podía comprender
por qué le proponía detener el experimento!
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El escáner de imagen funcional por resonancia magnética (IRM) permite detectar
los cambios de actividad de las neuronas en diversas regiones del cerebro en función
del contenido del pensamiento y las emociones.
Más tarde me enteré de que esta joven tenía muy pocos amigos
y que sólo vivía para su trabajo. Sin saber exactamente por
qué, los miembros de mi equipo la consideraban más bien antipática.
¿Era porque hablaba demasiado de sí misma y porque
parecía indiferente respecto a quienes la rodeaban? Por su parte,
ella no comprendía por qué no era más apreciada. Para mí
representó el ejemplo típico de la persona cuyo CI es muy elevado
y el "CE" deplorable. Su principal defecto parecía ser no
tener conciencia de sus propias emociones y, de paso, permanecer
sorda a las emociones de los demás. No me dio la impresión
de que fuese a triunfar en su carrera. Incluso en las disciplinas
más científicas hay que saber trabajar en equipo, hacer
alianzas, dirigir a los colaboradores, etc. Sea cual sea nuestro
campo de actividad siempre nos vemos obligados a relacionarnos
con otros seres humanos. No podemos escapar a ello. Y
nuestras disposiciones hacia ese tipo de relaciones son las que
determinan nuestro éxito a largo plazo.
El comportamiento de los niños ilustra muy bien hasta qué
punto resulta difícil distinguir los estados emocionales. La mayor
parte del tiempo, un niño que llora no sabe muy bien si lo
hace porque hace demasiado calor, porque tiene hambre, porque
está triste, o tan sólo porque se siente cansado tras una larga
jornada de juegos. Llora sin saber precisamente por qué, y
no sabe qué hacer para sentirse mejor. En una situación tal, un
adulto con una inteligencia emocional poco desarrollada se
sentirá desbordado con facilidad, precisamente porque tampoco
sabrá identificar la emoción del niño, ni responder a sus necesidades.
Otras personas con una inteligencia emocional mayor
sabrán qué hay que hacer para calmar a un niño sin mucha
dificultad. Así es como lo acostumbra a describir Francoise
Dolto, que, mediante un solo gesto o una sola palabra, sabía
calmar a un niño que lloraba desde hacía días: era una virtuosa
de la inteligencia emocional.
No es raro hallar una incapacidad de ese tipo entre los adul-
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