ALTERNATIVAS DE CADA UNO NOMBRE SIMBOLO NECESARIO PARA EN EXCESO CAUSA SU AUSCENCIA CAUSA Oxigeno Carbono Hidrogen o Nitrógen o Calcio O C H N Ca El cuerpo humano necesita tener oxígeno para transformar los carbohidratos, grasas y proteínas de nuestra dieta en calor, energía, y vida. El oxígeno es el elemento esencial en los procesos respiratorios de la mayor parte de las células vivas. El carbono constituye una gran parte de casi todas las partes del cuerpo. Sirve como un agente de enlace que facilita la construcción de cadenas complejas de moléculas. En el cuerpo humano el hidrogeno se emplea para completar enlaces de los carbonos en las cadenas carbonadas que son la base de la materia orgánica y por tanto, del cuerpo humano. La función del nitrógeno en el cuerpo humano juega un rol importante en la digestión de alimentos y el crecimiento. Es el responsable de proporcionar dureza y rigidez a los huesos que, a su vez, darán sostén al resto del cuerpo. Forma parte de los huesos, del tejido conjuntivo y de los músculos. Es esencial para una buena circulación de la sangre. El exceso de oxigeno provoca una híperventilación (trae un sin número de efectos) como mareos, náuseas y sobretodo desequilibrio. Si hay un exceso de carbono en el cuerpo quiere decir que es un exceso de materia orgánica, lo que provoca la obesidad. Su exceso puede ser toxico y este elemento puede matarte, por eso orinamos, para deshacernos del exceso de hidrógeno. La cantidades de Nitrógeno no apropiadas comprometerían el buen funcionamiento del cuerpo humano. El exceso de calcio se denomina hipercalcemia y el primer síntoma es la excreción excesiva de orina con una necesidad de beber constante y abundantement e. Sin oxígeno no podemos oxidar glucosa, por lo tanto nuestras células no reciben energía, y no pueden realizar las actividades más simples como dividirse o multiplicar el ADN. Si existe ausencia de carbono es una desnutrición, porque hace falta materia orgánica en el organismo, carbohidratos, grasas y proteínas en deficiencia. Sin hidrogeno se provocan enfermedades como la alcalosis, la alcalosis se produce por falta de iones de H+, es decir el cuerpo tendría iones de H-, por tanto, habría hidrogeno pero poco. Su ausencia causa la falta de relajación de los músculos, problemas en el sistema cardiovascular, en el nervioso central y periférico. Sin calcio organismo no podrá tener huesos fuertes, ni un buen crecimiento óseo. Niveles muy bajos de calcio en sangre aumentan la irritabilidad de las fibras y los centros nerviosos, lo que resulta en espasmos musculares conocidos como calambres, una condición llamada tetania. Verduras, frutas, agua Arroz, Yogurt, Brócoli, Tofu, Tomates, Lentejas La carne, aves, pescado, productos lácteos y las legumbres Carnes,aves,pescado,maris cos,frutas, vegetales, lácteos, huevos, nueces y semillas espinacas, la col rizada, la cebolla , acelga, el brócoli, los garbanzos cocidos, las lentejas, las nueces, las avellanas, los pistachos, la leche y sus derivados 6
NOMBRE FORMULA USO EFECTOS POSITIVOS 1. Sal de NacI Alimentación Mantiene nivel mesa humana de número de líquidos en el cuerpo y su grado de acidez (Ph) 1. Azúcar C6H12O6 Carbohidrato que se obtiene de los alimentos Produce energía 1. Agua H2O Hidratación Ayuda a la oxigenación del cerebro 1. Dióxido de carbono CO2 Fabrica carbonato de sodio 1. Oxigeno O2 Respiración celular Es esencial para sobrevivir Buena oxigenación EFECTOS NEGATIVOS Insuficiencia cardiaca Diabetes Parálisis Intoxicación Calentamiento global 7