ok revista 1
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situaciones que le son<br />
particularmente amenazadores,<br />
exponiéndose de forma<br />
imaginaria a los estímulos que<br />
producen una respuesta<br />
ansiógena.<br />
Exposición gradual in vivo:<br />
Las técnicas de intervención más<br />
utilizadas son las cognitivo conductual.<br />
Técnicas conductuales: Tienen<br />
objetivo de reducir la sintomatología<br />
del paciente. Dentro de estas se<br />
encuentran las siguientes:<br />
1) Técnicas de relajación:<br />
Entrenamiento en control de la<br />
respiración<br />
Entrenamiento en relajación<br />
progresiva<br />
2) Técnicas de exposición:<br />
Desensibilización sistemática:<br />
Este método terapéutico<br />
Implica<br />
exponerse<br />
deliberadamente a situaciones<br />
temidas reales en la vida diaria;<br />
por ejemplo, sitios altos,<br />
transportes públicos, extraerse<br />
sangre, etc.<br />
Técnicas cognitivas: A través de estas<br />
se pretende identificar y analizar los<br />
pensamientos y creencias<br />
disfuncionales del paciente .Dentro de<br />
estas se encuentran las siguientes:<br />
1) Restructuración cognitiva: Consiste<br />
en sustituir los pensamientos<br />
irracionales o distorsionados por otros<br />
más racionales.<br />
permite que el sujeto aprender a<br />
enfrentarse a objetos y<br />
ISSN 2171 .REVISTA FARMACOLÓGICA DE LA ANSIEDAD. N° 29-2, 2.017
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