Por lo tanto hay actividades a las que Es así como comienzan las adicciones, se le pueden dar mayor interés, como la depresión a causa de no saber que sería el practicar algún deporte, hacer lo que están haciendo está mal , ejercicio o realizar algún otro El comenzar a pasar tiempo con la familia ayudaría a convivir, y así poco a poco formar una buena relación; el comenzar a realizar este consideran que no hay solución, pasatiempo como tocar se un tipo de cambios nos puede ayudar a quedan callados y no les dicen a sus instrumento. relajarnos, tener mejor padres pues piensan que ellos no saben, y dicen “no me entenderán, simplemente no me entienden”. concentración en la escuela, entre muchas otras cosas. Lo más recomendable seria que Tal vez sea cierto, no entienden lo que empezaran a investigar que están sintiendo en ese momento, pero aunque no lo crean tracercarse de alguna manera, quieren saber por qué se sienten Imagen de 1. Chicos esa forma tocando y en buscan una carreras se relacionan con las cosas que les agradan. El ser un adolescente es aprender a conocerse, a experimentar cosas acciones para ayudarlos. sinfonía. nuevas, muchas ocasiones no Sin embargo, los adolescentes piensan en lo que hacen, no hacen tampoco En ocasiones entienden cuando tienen cuando platicas se conciencia de sus actos. preocupan con compañeros por cosas o conocidos, que hacen llega a Por lo tanto, no se percatan de correctamente, surgir la pregunta: suelen creer ¿Qué que quieres nada les estudiar?, dejan hacer ¿Qué o piensas todo les hacer prohíbe; de tu incluso vida?, lo ¿Qué usan objetivos como sinónimo y metas de tienes?; no que van perdiendo la convivencia con su familia, los amigos, a veces por no saber usar la tecnología o quererlos. hay ocasiones Los jóvenes que ya no no saben valoran qué Pie de foto simplemente no le damos que responder los padres y la respuesta se acerquen es no y sé, les aun pregunten no me ¿Cómo decido, te me fue, gustan como estuvo muchas tu cosas. día? A veces a causa de esa pregunta Resulta surgen difícil otras; acercarse ¿Qué a ellos, es pues lo que a importancia a cosas que parecen ser insignificantes pero que pueden llegar a causar problemas en un futuro. veces realmente no se sabe quiero cómo hacer empezar de mi una vida?, Con el paso del tiempo nos conversación. ¿Cuáles son mis verdaderos intereses?, Ellos hay son un los punto únicos en el que que los consideran pueden escuchar realizar los realmente, que los padres a pesar les dicen. de lo hagan, sus padres no los juzgaran, comenzar a cambiar por ser mejores daremos cuenta, que toda nuestra experiencia nos sirvió para ser mejor persona y saber disfrutar todos los momentos con nuestra familia y amigos. con la familia, que es el pilar más firme para nuestro desarrollo en todos los ámbitos. Imagen 2. Familia disfrutando del atardecer. Durante la adolescencia comienzan a haber cambios tanto físicos como emocionales, muy seguido amanecemos de buen humor, enojados, de malas etc. También empiezan las tentaciones o la curiosidad, el saber que se siente tomar, fumar, drogarse, hay ocasiones en que por entrar a un grupo de amigos o amigas, te piden que hagas cosas que quizá nunca han hecho, y aunque tal vez no quieran lo hacen por sentirse aceptados. Esto sucede por la falta de autoestima y no saben cómo decir “no”. Imagen 4. Grupo de amigos obligando a uno de ellos a tomar. 14
Cuidando tu salud Cultura y Activación Física Pie de foto Se mostrara cuanto tipod de actividad física tienen algunos de los jovenes hoy en dia, tomando de referencia pruebas de fuerza y de resistencia, la prueba de fuerza consiste en ver cuantas sentadillasm abdominales y lagartijas se hacen durante un minuto. La prueba de resistencia cuantos kilimetros recorren por 12 minutos, estos resultados se mostraran a nivel equipo. 15
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