Sexenio Magazine Julio

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
Extraordinary Life
COlumnista
Sin buena comida...
torcida va la vida
Por: Karen Alonso
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Primeramente definamos que son; Las enfermedades cardiovasculares
(ECV) son un grupo de desórdenes del corazón
y de los vasos sanguíneos.
Segundo, la primera causa: La más importantes de cardiopatía
y AVC son una dieta malsana, la inactividad física, el consumo
de tabaco y el consumo nocivo de alcohol. Los efectos de
los factores de riesgo comportamentales pueden manifestarse
en las personas en forma de hipertensión arterial, hiperglucemia,
hiperlipidemia y sobrepeso u obesidad. (OMS)
Tercero y más importante, la cifra, la estadística.. Las ECV son
la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año
mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa.
Se calcula que en 2012 murieron por esta causa 17,5 millones
de personas, lo cual representa un 31% de todas las muertes
registradas en el mundo. De estas muertes, 7,4 millones se
debieron a la cardiopatía coronaria, y 6,7 millones, a los AVC.
Y estas cifras siguen avanzando…
Así partiendo de estos tres puntos tan significativos, palpando
la gravedad de esta enfermedad en nuestro mundo, los
invito a reflexionar en el cuidado de la alimentación que por
factores de conocimiento, tiempo, economía dejamos a un
lado, siendo el motor de nuestro existir.
Podemos escuchar en nuestra casa, en nuestro entorno,
en las noticias, etc; el gasto monetario que nos trae alguna
enfermedad, ¿porque no hacer más énfasis en la
prevención? Es la pregunta que les hago amigos lectores
de Sexenio, esta pequeña columna está dedicada a
cuestionarnos y poner un granito de arena con nosotros
mismos y nuestra familia.
Los invito a acercarse con un especialista en nutrición,
no para una dieta que tal vez no necesitan por un buen
peso, pero si para aprender a comer y tener la tranquilidad
de que nos estamos cuidando y que estamos
ofreciendo los nutrientes necesarios a nuestros seres
queridos.
Existen enfermedades silenciosas, salgamos adelante
como personas y sociedad, que no seas tú el que este
en ese silencio, compartamos la importancia de la buena
alimentación, los invito a seguirme en esta columna
dedicada al bienestar integral, en la cual les haré llegar
información, tips, recetas, etc, siempre con el objetivo
de llegar a su casa por medio de ustedes.
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Un Saludo a todos
Julio 2017
sexenio.com