Revista Septiembre
Este mes, no te pierdas las novedades que encontraras en la revista Emprendedores TDF... Salud - Cultura - Destacado - Sociedad - Movimiento Extrem y mucho más por ver...!!
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<strong>Revista</strong><br />
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Edición N°34 // SEPTIEMBRE 2017 // Publicita al 02964 - 15475980 // Alicia Emprendedores Rg De Marco<br />
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3
30<br />
Dom Lun Mar Mié Jue Vie Sáb<br />
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1/1 - Año Nuevo<br />
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12/2 - Carnaval<br />
13/2 - Carnaval<br />
ENERO 2018<br />
FEBRERO 2018<br />
MARZO 2018<br />
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24/3 - Día de la Memoria<br />
30/3 - Viernes Santo<br />
ABRIL 2018<br />
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2/4 - Día del Veterano de Malvinas<br />
MAYO 2018<br />
Dom Lun Mar Mié Jue Vie Sáb<br />
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1/5 - Día del Trabajador<br />
25/5 - Revolución de Mayo<br />
JUNIO 2018<br />
Dom Lun Mar Mié Jue Vie Sáb<br />
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20/6 - Día de la Bandera<br />
JULIO 2018<br />
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9/7 - Día de la Independencia<br />
AGOSTO 2018<br />
Dom Lun Mar Mié Jue Vie Sáb<br />
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20/6 - Fa lecimiento del General San Martín<br />
SEPTIEMBRE 2018<br />
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15/10 - Día del respeto a la Diversidad Cultural 19/ 1 - Día de la Soberanía Nacional<br />
25<br />
30 31<br />
8/12 - Inmaculada Concepción<br />
25/12 - Navidad<br />
Lonas para Interior y Exterior<br />
Volantes<br />
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7 8 9 10 1 12 13<br />
21 2 23 24 25 26 27<br />
28 29 30 31<br />
/Emprendedores T.D.F.”<br />
Mail: emprendedorestdf@outlook.com<br />
“Si te rindes Hoy, de nada sirvió<br />
el esfuerzo que hiciste ayer”<br />
OCTUBRE 2018 NOVIEMBRE 2018 DICIEMBRE 2018<br />
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Sabemos lo importante<br />
que son tus pasos.<br />
/Nancy Mabel Krum<br />
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NOTA DE EDITORIAL<br />
<strong>Revista</strong><br />
En Primera Persona<br />
El diccionario define la palabra EMPRENDER como: “Empezar a hacer<br />
una cosa determinada, en especial cuando exige esfuerzo o trabajo o cuando<br />
tiene cierta importancia o envergadura” .<br />
Para quienes día a día llevamos adelante un emprendimiento, sabemos<br />
cuanto esfuerzo hay en todo lo que hacemos. Y buscamos herramientas y<br />
recursos para generar nuevas estrategias de venta.<br />
Porque Emprender es una carrera, que nos lleva a capacitarnos. Por eso<br />
a partir de esta edición vas a encontrar una sección donde te estaremos<br />
informando sobre los diferentes cursos que se realizan orientados a<br />
Emprendedores. Te invitamos a que si aun no tenes tu emprendimiento te<br />
averigües y puedas hacerlo, podés encontrar una buena estrategia para largarte con<br />
un proyecto. Si tenes un comercio, no todo termina en la puerta de tu local... tomate<br />
unas horas para seguir creciendo en lo que haces. (Pág.21 ).<br />
Dice que emprender es empezar con algo que nos importa, es tomar el compromiso<br />
de seguir adelante haciendo equipo, es lo que nos enseñan los chicos de BOING,<br />
excelente nota, ¡No te la Pierdas!. (pág. 26 )<br />
Y detrás de la apertura de un local hay esfuerzo, hay lágrimas, hay sueños, hay<br />
risas, hay preocupación, pero no debemos dejarnos llevar por las emociones. Jorge<br />
Ghersa te orienta como seguir (pág. 10)<br />
¿Cuántas veces dijiste No Puedo? sabías que cada vez que repites la palabra No<br />
tu mente deja de crear. Cambia ese No por un SI y le estarás enviando información<br />
necesaria a tu mente para que genere ideas creativas. (eso te lo compartí a vos pero<br />
también me lo dije a Mi) :-)<br />
Quien emprende también debe tener en cuenta la importancia de realizar alguna<br />
actividad, algo que te ayude a despejarte. Así sea media hora o una hora, te dará<br />
las energías para no agotarte fácilmente. Valeria Torre nos trae esta técnica del<br />
Ki MAX (pág. 8), ¡ahí si que te vas a cargar de energías!.<br />
Para los amantes del aire Libre, Tierra del Fuego tiene los mejores lugares para<br />
hacer caminatas al aire libre, siempre cuidando tus ojos de los rayos solares<br />
(pág. 46).<br />
Además, quien emprende sabe disfrutar cada día, así no hayas dormido, o te salió<br />
más trabajo del que pensabas, todo se disfruta. Porque en definitiva Emprender es<br />
hacer tu Sueño realidad.<br />
Si se puede<br />
Alicia De Marco<br />
<strong>Revista</strong> mensual destinada a la publicidad de productos y servicios<br />
de emprendedores fueguinos, con contenido de interés general.<br />
CONTACTO:<br />
Alicia De Marco - Cel: 02964 - 15475980<br />
Marisol Barrientos Cel: 02964 15506676<br />
Maribel Millalonco - Cel: 02964 - 15530598<br />
Mail: emprendedorestdf@outlook.com<br />
/Alicia Emprendedores TDF De Marco /Emprendedores T.D.F.”<br />
DISTRIBUCIÓN GRATUITA EN RIO GRANDE - TOLHUIN - USHUAIA<br />
DISTRIBUCION CON ENTREGA EN MANO - NO SE DEJA EN PARABRISAS DE VEHICULOS<br />
LA EDITORIAL NO SE RESPONSABILIZA POR LOS SERVICIOS PUBLICADOS EN ESTA EDICION.<br />
5
Pág. 5<br />
Pág. 7<br />
Pág. 8<br />
Pág. 10<br />
Pág. 12<br />
Pág. 14<br />
Pág. 16<br />
Pág. 19<br />
Pág. 21<br />
Pág. 22<br />
Pág. 23<br />
Pág. 26<br />
Pág. 26<br />
Pág. 32<br />
Pág. 32<br />
Pág. 33<br />
Pág. 36<br />
Pág. 40<br />
Pág. 42<br />
Pág. 43<br />
Pág. 44<br />
Pág. 46<br />
INDICE<br />
EDITORIAL<br />
ZONA A<br />
MOVIMIENTO EXTREME<br />
KI MAX<br />
DE EMPRENDEDOR A EMPRESARIO<br />
¡ Abrí mi local ! ¿Y ahora que hago?<br />
Construyendo con buena base<br />
NOTIPLUS<br />
DESTACADO - Carmen Aguilar<br />
ZONA B<br />
CAPACITACIONES<br />
ZONA C<br />
ZONA D<br />
ZONA E<br />
CULTURA<br />
BOING - Nuevos Horizontes<br />
TELEFONOS UTILES<br />
LA BUENA NOTICIA<br />
TOLHUIN<br />
UN FIN DE SEMANA DIFERENTE EN EL CORAZÓN DE LA ISLA<br />
SERVICIOS AL VIAJERO - CHILE<br />
FARMACIAS DE TURNO - USHUAIA - TOLHUIN<br />
GUIA DE SERVICIOS PROFESIONALES<br />
FARMACIAS DE TURNO - RIO GRANDE<br />
HABLEMOS DE SALUD<br />
Cuidado con lo que miras... tus ojos merecen ser bien tratados.<br />
6<br />
Si no se conoce, No existe...<br />
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FOTÓGRAFO<br />
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Rio Grande<br />
ZONA A<br />
Dividimos la revista en secciones,<br />
para que siempre tengas<br />
el producto que necesitas<br />
a tu alcance<br />
ZONA B<br />
ZONA C<br />
ZONA E<br />
ZONA D<br />
7
ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A<br />
EXTREME<br />
II<br />
CHACRA<br />
Indumentaria Femenina<br />
EXTREME<br />
MOVIMIENT O<br />
Por Valeria Torres<br />
En nuestro mes Aniversario, no podemos dejar de festejarlo incorporando<br />
nuevas técnicas, con el es lo de Extreme Gym. Te presento una nueva ac vidad:<br />
KI MAX ®<br />
INSTRUCTOR DE KIMAX EN EXTREME GYM: FERNANDO MONTIEL<br />
Para experimentar la energía de pegar y patear de verdad, KI MAX® es el<br />
programa de entrenamiento ideal. KI MAX® se prac ca con una bolsa de<br />
pie exclusivamente diseñada, con guantes especiales para pegar a la<br />
bolsa, y con protectores opta vos para empeines.................................<br />
Los "Rounds" de KI MAX® implementan técnicas de Boxeo,<br />
Muay Thai y Kickboxing a través de combinaciones simples,<br />
intensas y dinámicas. Estos enérgicos rounds se intercalan<br />
con ejercicios aeróbicos de recuperación y de fortalecimiento<br />
muscular. KI MAX® es muy parecido al contacto con un<br />
oponente real. KI MAX® brinda conocimientos de defensa<br />
personal.................................................................<br />
El KI MAX® se prac ca con música, y siempre bajo la dirección<br />
de un entrenador especializado. La sesión comienza por un<br />
empo de calentamiento, con el fin de preparar los músculos<br />
y las ar culaciones para el esfuerzo. Los par cipantes se<br />
desplazan después ante el saco de combate.................<br />
Se trata de golpear sobre el saco con una serie de gesto<br />
coreográficos. Las combinaciones de estos ejercicios se reparten<br />
en rounds. Durante el empo de descanso entre cada round, los depor stas van realizando<br />
ejercicios aeróbicos, de stretching, o de refuerzo muscular. La sesión se termina con una serie<br />
de es ramientos.................................................................................................................<br />
El Kimax es un deporte explosivo para desahogarse. Los que lo prac can consiguen<br />
desprenderse del estrés y de la agresividad acumulada en el organismo, a través de los golpes<br />
que le dan al saco de entrenamiento. También es una buena forma de pasarlo bien y de<br />
familiarizarse con las técnicas propias de las artes marciales.................................................<br />
No suelen ocasionarse trauma smos de<br />
ninguna clase, puesto que los golpes no<br />
se hacen en el aire, sino contra el saco<br />
de combate. El Kimax es un deporte muy<br />
apropiado para aquellos que buscan<br />
relajarse y diver rse a través de una<br />
técnica apasionante.<br />
Luisa Rosso 416<br />
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Lunes a Sábados<br />
10 a 13 / 16 a 21 hs<br />
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Tel: 02964-430477
ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A<br />
9
ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A<br />
II<br />
CHACRA<br />
NK<br />
De Emprendedor a<br />
mpresario<br />
B°<br />
MUTUAL<br />
¡ Abri mi local !<br />
¿y ahora.. que hago?<br />
Para los que empiecen un negocio<br />
.........................Uno cuenta con un capital que tal vez venga de una indemnización,<br />
.........................o de grandes esfuerzos para ahorrarlo. No hace falta rarlo por la<br />
.........................ventana, y confiar en que ”porque lo que vendo me gusta a mi, les va<br />
....................... a gustar a ellos”. Mejor que te lo digan ellos. .........................<br />
Y entonces?. Cuando pongas el negocio o ac vidad económica vas a dis nguir 2<br />
clases de costos: ....................................................................................................<br />
- Unos son “Fijos” es decir que su aumento no depende de si aumentaste la<br />
can dad vendida o producida............................................................................<br />
Los costos fijos son muy peligrosos, porque vendas o no, ahí los tenes a principio<br />
de mes para pagarlos: por ejemplo el alquiler de un local, la luz, el empleado, el gas,<br />
los impuestos, el arreglo del local, el aporte jubilatorio tuyo... .........................<br />
Ponele que tu ac vidad sea la producción de tortas. Una torta la vendés a $200<br />
pero tenes como costos variables (materias primas, envase) unos $100. Quiere decir<br />
que tenes un margen de contribución sobre ventas de los 100 que te quedan dividido<br />
el precio que es $200, o sea el 50 %............................................................................<br />
Fijate: cuantas tortas tenes que vender para pagar un alquiler de<br />
$8000 = 8000/ 50 % o sea tenes que facturar $16000, que son 16000 / 200 = 80<br />
tortas sin ganar un peso solamente para pagar el alquiler!.......................................<br />
Los costos variables son aquellos que aumentan o disminuyen cuando te aumenta<br />
o disminuye la can dad vendida o producida. Son costos mas “amigables”, porque se<br />
van pagando con lo que vendés, en la medida que sean razonables. Por ejemplo para<br />
cualquier ac vidad gastronómica el margen de contribución ene que ser del 50 %<br />
o mayor, o sea que las materias primas y demás costos variables enen que llevar<br />
menos del otro 50 % restante.<br />
Marcos // Cuadros // Laminas // Art. para Cerámica // Pintura Artística Decorativa<br />
Artística Viedma<br />
10 46<br />
CALZADOS<br />
Sabemos lo importante<br />
que son tus pasos.<br />
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/Nancy Mabel Krum<br />
Lunes a Viernes 10:00 a 12:30 hs y 16:00 a 20:00 hs<br />
Sábados 10:00 a 13:00 hs y 17:00 a 20:00 hs<br />
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ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A<br />
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SE VISTE DE COLOR<br />
MUY PRONTO ...<br />
Si no te equivocaste con el precio, le tenés demasiado miedo a la competencia, o<br />
estas comprando las materias primas muy caras ! ..................................................<br />
Empezá desde tu casa y toda la ganancia es para vos y/o para el dueño del local.<br />
PRIMERO HAY QUE TENER CLIENTES!!!!.<br />
Cuando tengas 400 clientes empezá a pensar si con un local podes vender mas, o<br />
lo mismo.....................................................................................................<br />
Y acordate de preguntarle a los clientes qué mas ..................................................<br />
necesitan porque de esa manera mutás, vas ..................................................<br />
cambiando con los clientes............................................................................<br />
Vos no sos el importante, sos un servidor de los..................................................<br />
clientes y cuanto mas rápido lo en endas mejor ..................................................<br />
te va a ir.<br />
Jorge Humberto Ghersa 11
ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A<br />
Finaliza la veda invernal, y comienzan las construcciones. Pero ALTO... primero se<br />
debe tener en cuenta lo principal para construir; y es Preparar el Terreno. Aca te<br />
dejamos algunos ps a tener en cuenta..................................................................................<br />
Al momento de comenzar a trabajar el terreno, es aconsejable buscar asesoramiento<br />
sobre el po de terreno donde se edificará, la humedad y la altura que tendrá.<br />
Cuando se habla de movimiento de erras, se hace referencia al volumen de erra o<br />
subsuelo que se traslada de un lugar a otro. Esto incluye tanto la erra que se extrae de la<br />
parcela como la que se incorpora. El movimiento de erras implica una maquinaria especial<br />
en función de la dureza del subsuelo y que pueda acceder a zonas en pendiente e inestables.<br />
Hay que prever por lo tanto, la dificultad de acceso al terreno de todos los vehículos que<br />
sean necesarios. Con estos datos se deberá considerar: ...........................................................<br />
Relleno y Compactación: Consiste en colocar el material, producto de la excavación,<br />
proveniente de una cantera para alcanzar los niveles del proyecto, para mejorar o sus tuir<br />
material natural inestable, para ocultar y confinar cimentaciones o cualquier otra excavación<br />
que lo requiera...............................................................................................................................<br />
El relleno se clasifica de diferentes ..........................................................................<br />
maneras:....................................................................................................................................................<br />
• Por el grado de compactación:..................................................................................................<br />
Relleno a volteo. Cuando el material ............................................................................................<br />
que se usa para el relleno se coloca en ............................................................................................<br />
el si o sin compactación alguna..................................................................................................................<br />
Relleno compactado. Cuando al material ............................................................................................<br />
que se usa para rellenar se le aplica un ............................................................................................<br />
proceso para aumentar su peso volumétrico (eliminación de vacíos) con el objeto de<br />
incrementar la resistencia y disminuir la compresibilidad....................................................<br />
• Por el po de material:.............................................................................................................<br />
Material producto de la excavación. En ocasiones cuando el material sobre el cual se<br />
B°<br />
CONSTRUYENDO CON BUENA BASE.<br />
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que tenemos<br />
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GALERIA PELLEGRINI - LOCAL 6<br />
/Arkham Gates
ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A<br />
construye y sobre el que se aloja el sistema de<br />
cimentación es resistente, estable y presenta gran<br />
capacidad de cohesión al aplicar la compactación,<br />
además de no estar contaminado, se u liza para<br />
re l l e n a r. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
Material de cantera. Cuando las caracterís cas<br />
del suelo no son apropiadas para usarse como<br />
material de relleno se sus tuirá por otro<br />
proveniente de una cantera. Material inerte,<br />
libre de contaminación y de granulometría<br />
uniforme que permita alcanzar el nivel óp mo<br />
de humedad para el proceso de compactación.<br />
El objeto de un relleno compactado es densificar<br />
el suelo y se puede hacer aplicando carga con<br />
un peso está co; mediante golpes con un objeto;<br />
por vibración; por medios manuales (pisón de<br />
mano) o por medios mecánicos ligeros o pesados<br />
(vibro apisonador, placa vibratoria, aplanadoras<br />
o rodillos)..................................................<br />
La compactación se u liza para eliminar los<br />
asentamientos y para hacer más impermeable<br />
el suelo, cuando sea el caso.......................................<br />
Todo el material de relleno y el lugar donde se<br />
va a colocar debe estar libre de carbón, cenizas,<br />
material orgánico, terrones, rocas, piedras y otros<br />
materiales igualmente inapropiados.....................<br />
Es necesario tomar estas precauciones al momento<br />
de construir en un terreno:...................................<br />
1. Reducir el movimiento de erras.....................<br />
2. Conocer el po de subsuelo...............................<br />
3. Valorar la presencia de agua.............................<br />
Es necesario tener en cuenta que la maquinaria<br />
para las obras se paga en función de las horas que<br />
sea necesaria. No conviene por eso, pensar solo<br />
en el ahorro. Es preferible tener en cuenta las<br />
condiciones de la casa y las necesidades de cada<br />
uno. Hay que pensar que una vivienda es para<br />
toda la vida e ir valorando cada decisión en una<br />
balanza priorizando cada inversión.......................<br />
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Año tras año la ciudad de Río Grande va creciendo notablemente, a la par, crecen<br />
diferentes problemas sociales. En esta edición queremos destacar el trabajo que<br />
viene desarr ollando una vecina de nuestra Ciudad.<br />
Carmen Aguilar<br />
Con mucha expecta va me dirijo a reunirme con Carmen. Frente a.................................................<br />
una enorme ventana, en la tranquilidad de su hogar, empezamos una................................................<br />
extensa charla:................................................................................................................................<br />
Emprendedores: Contame sobre vos...............................................................................<br />
Carmen: Mi nombre es Carmen Aguilar, tengo 42 años. Nací en Chile y ...............................................<br />
junto a mi familia me vine a vivir a Río Grande a los 8 años. Soy mamá.................................................<br />
de 5 hijos, de los cuales tres ya están casados. Vivo junto a mi esposo ................................................<br />
y mis dos hijos. .................................................................................................................................<br />
E: ¿A que te dedicas?......................................................................................................................<br />
C: Actualmente no estoy trabajando en relación de dependencia. Este ...............................................<br />
año me dedique a poner en marcha mi proyecto: una empresa de..............................................<br />
Limpieza. Y Gran parte de mi empo asisto a madres solteras, o que sufren violencia familiar. ..........<br />
E: ¿Cuándo y cómo comenzó este proyecto?............................................................................<br />
C: Comenzamos en Octubre del 2014. Nos unimos bajo el nombre “MUJER NO BAJES LOS BRAZOS”.<br />
Debido a una situación de una mama, que había<br />
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quedado sola. Su pareja se fue, y ella quedo con sus<br />
hijos prác camente en la calle. Comenzamos a juntar<br />
entre los conocidos, para darle una ayuda con lo que<br />
le hacía falta. La acompañe a solicitar ayuda, a<br />
buscar trabajo. Me llamo la atención con el desaire<br />
que es tratada la mujer cuando esta sola. Esto no le<br />
ayuda a salir adelante. ...........................................<br />
Ahí fue cuando comencé a conocer varios casos de<br />
mujeres que llegaron a la isla solas, huyendo de<br />
situaciones de violencia o situaciones económicas.<br />
Así comenzamos. Junto a un grupo de mujeres<br />
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que veían esta necesidad y tenían el interés de ayudar. .........................................<br />
Veo que hay varias situaciones irregulares. Lógicamente el lugar donde se ven<br />
situaciones complicadas es en Acción Social del Municipio, porque es al primer lugar<br />
.....................................................................que llegan a buscar asistencia, si bien reciben<br />
................................................................... ayuda, hay casos en que no les alcanza para vivir.<br />
................................................................... Desde mi lugar busco que esas mujeres puedan<br />
................................................................... logran independizarse, ya sea porque consiguieron<br />
.................................................................un trabajo o se puedan desarrollar con algo<br />
...................................................... propio: costura, cocina. Porque la mujer<br />
................................................................... cuando llega a pedir ayuda esta aturdida, no<br />
................................................................solo con violencia sica sino también verbal.<br />
En los comienzos de MUJER NO<br />
...................................................................<br />
BAJES LOS BRAZOS Junto a Patricia Vera Necesita ser asis da, mostrarle que puede<br />
..............................................................salir Marzo 2015- Prog. Hablemos de Nosotras-<br />
adelante, acompañarla en el día a día<br />
hasta que pueda independizarse...............<br />
E: ¿A quienes asisten puntualmente?..........................................................................<br />
C: Asis mos a madres que están solas y no ene trabajo, ni ayuda de parte del padre de los<br />
hijos y necesitan llevar adelante su hogar. ........................................................................<br />
También nos orientamos a ayudar a las mujeres que sufren violencia, ya sea verbal o sica.<br />
Son los casos más complicados porque muchas mujeres no se animan a buscar ayuda. Desde<br />
“Mujer no Bajes los Brazos” ofrecemos un acompañamiento, no solo nuestro sino de<br />
profesionales que colaboran brindando asesoramiento y resuelven los casos más complejos.<br />
E: ¿Cómo logran conseguir ayuda?...................................................................................<br />
C: Con el boca en boca. Tenemos un ropero .......................................................................<br />
comunitario que crece mientras el pedido se .......................................................................<br />
ex ende entre amistades y conocidos. Pedimos .......................................................................<br />
ayuda a los vecinos de Río Grande a través del .......................................................................<br />
Facebook, solo cuando la situación lo requiere. .........................................................................<br />
Más allá de lo que demos materialmente, . .....................................................................<br />
lo más importante es visitar a la mamá que está ...........................................................................<br />
atravesando una situación di cil, darle el empo ..........................................................................<br />
de estar con ellas, escucharlas, contenerlas. Ese ..........................................................................<br />
empo es el más valioso. Luego seguimos el caso ..........................................................................<br />
de cerca. Quedamos en contacto permanente. .........................................................................<br />
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necesiten. .................................................................................................................................<br />
Se suma la colaboración de dos psicólogas, una asistente social, que intervienen en los casos<br />
más complejos. Contábamos con la colaboración del Comisario Guerrero quien también en<br />
muchas oportunidades nos brindó asesoramiento y nos orientaba con los pasos a seguir.<br />
E: ¿Cuántas personas te acompañan en este proyecto? .......................................................<br />
C: Actualmente somos dos las que estamos firmes, llevando los casos. Aunque “Mujer No<br />
Bajes los Brazos” cuenta con colaboración permanente de mujeres que fueron asis das y<br />
hoy se suman a la causa. ........................................................................................................<br />
E:¿Cómo te enteras de los casos y cómo trabajas en los mismos?.......................................<br />
C: La mayoría llegan por medio de mensajes privados. O bien vienen acompañada de otra<br />
persona que me conoce o escucho hablar de “Mujer no Bajes los Brazos” y me contactan.<br />
No solo he recibido casos de Río Grande sino también se me presentaron casos de Ushuaia.<br />
Cuando se comunican con nosotras, lo primero es realizar una visita, vemos cual es la<br />
situación y vemos el grado de necesidad y que...........................................................................<br />
po de ayuda se le va a brindar..........................................................................................<br />
E: Es una tarea donde, inevitablemente, quedas............................................................................<br />
involucrada afec vamente. ¿Cómo vivís tu..................................................................<br />
día a día? Porque vos también tenés una familia. ........................................................................<br />
C: Mi familia en ende mi compromiso con lo que .........................................................................<br />
hago. Saben que yo estoy para ellos siempre, ........................................................................<br />
pero también saben que desde el celular sigo ........................................................................<br />
en contacto con las mamás que asis mos. ........................................................................<br />
Varias veces he sacado de la mercadería de mi hogar para suplir necesidades de alguna mamá.<br />
Este fue el año más crí co para recibir alimentos. He buscado la ayuda de alguna distribuidora,<br />
pero sin éxito. .......................................................................................................................<br />
Agradezco a mi marido y mis hijos. Ellos son mis pilares, y saben cuánto compromiso pongo en<br />
las tareas que realizó.........................................................................................................<br />
Compar mos una hermosa charla que duro una larga hora, donde me permi ó ver cuán<br />
grande es el compromiso de Carmen con este proyecto. Creo que cada persona nació con<br />
un don especial. Destaco el Amor que le da a las personas que asiste, porque no es una tarea<br />
fácil, y no todos estamos dispuestos a realizarla. .................................................................<br />
Gente como Carmen Aguilar, no se encuentran en todos lados. Con una vida normal, una<br />
familia unida, con ingresos propios, que podría estar pensando en planes para ella, decide<br />
ponerse al frente de aquellas mujeres que se sienten indefensas. .......................................<br />
Amigo lector quisiera explicarte la sensación que trasmite Carmen, cuando me comenta de<br />
las mamás que salieron adelante...........................................................................................<br />
La tarde se fue, y las luces sobre la Avenida Belgrano marcaban que el empo había pasado.<br />
Aunque dentro de la casa, el ambiente era cau vante. Cada historia reflejaba a una SUPER<br />
MAMÁ que logro salir adelante... y a una Gran Mujer con un Gran Sueño que ayudo a lograrlo.<br />
E: Has transitado un camino que pronto cumplirá 3 años. ¿Qué te queda por concretar?<br />
C: Siempre me interese en ayudar a la gente. En oportunidades he dado asilo en mi casa.<br />
“Mujer No Bajes los Brazos” me encamino hacia un sector de la sociedad que necesitaba una<br />
ayuda específica. Y me llevo a generar nuevos proyectos orientados al mismo sector.<br />
Actualmente estoy realizando todos los trámites para que este proyecto sea una fundación:<br />
“Fundación Mujer No Bajes los Brazos” y cuento con un emprendimiento que es la empresa<br />
18 46 de limpieza que antes mencione, esa empresa está pensada para que cuando
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surja la necesidad de trabajo, poder tener la forma de ayudar a estas madres........................<br />
Así también está pensado a futuro poder hacer un albergue transitorio para asis r a mamás<br />
solas que no enen un lugar para vivir y tampoco trabajo.....................................................<br />
Este proyecto cubriría más áreas. Que funcione como salida laboral mediante talleres que le<br />
permitan a las mujeres aprender un oficio. Ahora estamos por empezar un taller de costura<br />
en máquinas industriales. Esto es una puerta enorme para que ellas puedan tener experiencia.<br />
Sí, Sé que es un Gran Sueño... pero, aunque parezca di cil se puede lograr. .......................<br />
E: ¿Cómo y dónde se puede colaborar con “Mujer No Bajes los Brazos” ?, ¿Qué po<br />
de ayuda necesitan? ...............................................................................................................<br />
C: Nos pueden contactar por redes sociales, Celular o Domicilio...............................................<br />
Recibimos todo po de ayuda. Porque desde movilidad, hasta un paquete de Fideos, todo<br />
sirve. También recibimos todo po de ropa, calzado, acolchados. ............................................<br />
En cuanto a ayuda profesional también es bienvenida. Porque hay temas complejos que deben<br />
ser tratados por abogados. Empresas que tengan que cubrir un puesto de trabajo, también<br />
es de ayuda. .............................................................................................................................<br />
En BELGRANO 1150 siempre hay alguien si no estoy yo están mis hijos que pueden recibir la<br />
donación. Vivimos en una ciudad donde la gente es de ayudar, aunque a veces no saben dónde<br />
les pueden recibir su ayuda. Mujer no Bajes los Brazos viene a ser un contacto entre la persona<br />
que necesita y la persona que colabora, por eso Agradecemos en nombre de las mamás que<br />
reciben la donación por su colaboración................................................................................<br />
Así concluyo nuestra visita, con la enorme sa sfacción de Destacar el trabajo de<br />
Carmen y este gran Proyecto “MUJER NO BAJES LOS BRAZOS”...............................................<br />
Por Alicia De Marco.-<br />
CENTRO<br />
Página: Mujer no bajes los brazos,<br />
Facebook: Carmen Aguilar (Mujeres no Bajes los Brazos)<br />
Celular al 02964 - 15502097<br />
Domicilio: Belgrano 1150.<br />
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...................... Martes a la noche, tiempo de ensayo. Los chicos de BOING me cedieron una hora<br />
......................para contarme sobre este proyecto. En el amplio living, rodeados de instrumentos,<br />
..............<br />
de fondo la bandera que identifica el grupo. Nervios, expectativas, y un grabador que<br />
intimida; rompemos el hielo y conocemos a cada integrante de la banda:....................................<br />
Emprendedores: ¿Quiénes Integran el grupo y cual era su experiencia con la música?............<br />
J: Mi Nombre es Joel, tengo 28 años, soy cantante y guitarrista de la banda. Empecé desde<br />
chico tocando la guitarra; a los 12 años intenté escribir canciones. Siempre estuvo latente<br />
hacer algo más elaborado. A los 16 años empecé a hacer las primeras canciones. Luego me<br />
metí con la tecnología y con programas de edición en la computadora, fusionando música,<br />
creando instrumentos virtuales, armando otra guitarra, teclado. ................................................................<br />
Visionando a más, decido hacer una banda. Así conozco a Diego quien es amigo de mi<br />
hermana. Ella fue quien nos presentó. Coincidimos el estilo musical y la visión.<br />
El año pasado pusimos este proyecto en marcha. Empezamos a buscar otros integrantes<br />
para formar la banda y entre una selección de varios músicos, elegimos a dos músicos, que<br />
justamente son hermanos. ..............................................................................................................<br />
E: ¿Hay comienzan con la banda? .................................................................................................<br />
Diego: cuando nos conocemos con Joel, traía todo armado, computarizado. El año pasado<br />
comenzamos a darle más estructura. Fue un año intenso, de probar músicos, coristas, bajistas,<br />
tecladistas. Después de las vacaciones fue un despertar aun mayor, fue como que veníamos<br />
con ideas nuevas que daban continuidad a lo que ya se había armado. El ingreso de los dos<br />
músicos también traía un renovar de aire, pego buena onda con el proyecto. .......................<br />
A partir de ahí era fusionarnos, adaptándonos a las ideas de cada uno, porque venimos de<br />
................................................................................... diferentes palos. Esto último juega mucho a favor<br />
................................................................................ḋiferentes y a veces juega en contra. porque tenemos 4 ideas<br />
.................................................................................. y es encontrar el punto justo, para que<br />
................................................................................... todos estemos conformes con lo que sale.<br />
..........<br />
............................................................................E: ¿Hace cuánto que estas con la música?<br />
..................................................................................Diego: Tengo 31 años. Arranque a los 8 años tocando<br />
................................................................................. en la iglesia cristiana; hace 16 años que estoy con<br />
.............................................................................. bandas. Soy el Baterista de BOING.<br />
.....................<br />
............................................................................ Intevu 8<br />
E: ¿Quién compone las canciones?<br />
.....................<br />
..................................................................................D: casa 67<br />
Cuando arrancamos el proyecto, se trabajó en<br />
Tel.: ............................................................................ 431972<br />
base a las letras que Joel traía, dándole más<br />
.......................................................................... Lunes Sábado<br />
ėstructura.<br />
......................................................................<br />
de 9:30 ............................................................................Más a 12:30 hs<br />
distendidos, en un ambiente de risas,<br />
Feriado<br />
de ............................................................................<br />
15:00 a 21:00 hs<br />
seguimos conociendo a BOING.<br />
.................<br />
...................................................................... ..............E: Dos ingresos a la banda, en este caso son<br />
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26<br />
y<br />
“Llegó toda la Mercadería<br />
que buscabas”<br />
“El coso” “El cosito”<br />
“La cosa esa”<br />
“El como se llama”<br />
¡Muchas cosas más!
hermanos ¿quién de los dos se suma primero?......................................................................................<br />
M: Mi nombre es Mariano, tengo 31 Años. soy el bajista de la banda. Comencé en la música<br />
desde muy chico, me ponían un casette y yo cantaba. Hay por ahí dando vueltas algunas<br />
grabaciones con las que mi hermano mayor me sobornaba (risas)...........................................<br />
A partir de los 14 años comienzo con la guitarra. ..................................................................<br />
Conocía a Diego de cruzarnos por ahí, sabía que ........................................................................<br />
el tocaba. En diciembre me comenta que estaba........................................................................<br />
con este proyecto, con un amigo. Que es Joel. .............................................................................<br />
Con quien no nos conocíamos. .....................................................................................................<br />
En su momento yo venía como guitarrista. Antes ........................................................................<br />
del primer ensayo Diego me dice que estaban ...........................................................................<br />
buscando un bajista. Pensé en mi hermanito (risas) de 16 años, él toca muy bien la guitarra.<br />
Y llego el día del ensayo. Franco venia provisoriamente como guitarrista y yo pasaba a ser<br />
el bajista. Lo de provisorio duro poco, porque al escucharlo tocar, quedo fijo. Tiene dedos<br />
mágicos (risas). .................................................................................................................................<br />
E: ¿Habías estado anteriormente en una banda? ........................................................................<br />
M: Estuve en otras bandas, pero quería algo más profesional, por así decirlo. Este proyecto me<br />
gustó, acá no sólo es divertido porque cada uno lo hace con la pasión que trae un hobby, qué<br />
es la música sino la seriedad que lleva prepararnos para la presentación: contar con un equipo<br />
de sonido, armar equipos, estar en los detalles desde probar sonido hasta una cintita en las<br />
muñecas que hace una presentación con calidad. Esta seriedad es la que te impulsa a esperar<br />
la próxima presentación e ir perfeccionándonos.........................................................................<br />
E: Contame sobre vos y tus comienzos........................................................................................<br />
F: Mi nombre es Franco, tengo 16 años. soy el Guitarrista de la banda. Comencé a tocar a<br />
partir de los 11 años. Crecí en un ambiente donde veía mi hermano que tocaba la guitarra y<br />
me pasaba data. Yo escuchaba mucho Sui Generis, y veía a Mariano tocar la guitarra, me fui<br />
apasionando al punto que comencé a tomar clases de guitarra con un profesor.<br />
E: ¿Qué tiempo les lleva ensayar y cada cu+ánto lo hacen? .........................................................<br />
D: Nos juntamos dos veces a la semana. No solo nos tomamos el tiempo de armar los equipos,<br />
ensayar sino que con Joel, vemos la parte tecnológica, documentales sobre los avances que<br />
podemos incorporar o mejorar con lo que actualmente tenemos. .............................................<br />
Trabajamos mucho sobre los equipos que tocamos, hay una gran exigencia de cada uno por<br />
no quedarnos con lo que sabemos sino mejorarlo, nuevas pistas, incorporación de otros<br />
instrumentos. .....................................................................................................................................<br />
Empezamos con una notbook base hoy contamos con equipamientos de avanzada y programas<br />
que son de estudios de grabación de primera. .............................................................................<br />
E: El día 11 de agosto fue la primera presentación que realizaron en EPA Bar. Me sorprendió<br />
cuanta gente los acompaño. ¿Cómo vivieron esa presentación?................................................<br />
D: Aprendimos mucho. Nos pasó que en un momento tuve un inconveniente en la batería.<br />
- (Términos instrumentales) -<br />
Y eso provoco que terminaran sacando un tema acústico que,<br />
si bien no estaba ensayado así, pudimos salvar esa situación....................................................<br />
F: Es aprender también a lidiar con esos inconvenientes de momento. Resolver improvisadamente.<br />
D: No solo en los equipos sino que nos permitió ver errores en nosotros mismos. Desde mi lugar<br />
debo corregir desde posturas a ejecuciones...................................................................................<br />
J: Aprender a simular caras (risas)...................................................................................................<br />
E: Poner un nombre imagino que fue un Gran desafío. ¿Cómo surge el nombre BOING?<br />
Entre risas y murmullos Mariano toma la palabra:........................................................................<br />
M: Fue tomarnos el tiempo. Era ese el pensamiento: Compartir más tiempo, conocernos, vivir<br />
esta experiencia y el nombre va a surgir solo. Y algo así paso.....................................................<br />
D: Comenzamos a largar nombres. Era cómico porque durante la semana pensábamos 10<br />
27
ZONA E ZONA E ZONA E ZONA E ZONA E<br />
nombres llegábamos lo largábamos y ni a nosotros nos convivencia. Hasta que................................<br />
surge BOING y quedo. BOING es el impulso de una pelota al revotar. ....................................................<br />
J: Igual lo relacionan con vuelo. Impulso, Vuelo...................................................................<br />
E: ¿Qué sigue ahora? ¿Se viene un CD?............................................................................................<br />
Bateria:<br />
M: No sé si será lo próximo, pero va a salir........................................................................................<br />
De Marco Diego<br />
D: Esta pensado. Aunque lo primero es terminar ...........................................................................<br />
de armar los temas. tenemos Varios, pero .......................................................................................<br />
necesitan ser pulidos. .........................................................................................................................<br />
E: ¿Hay miras de agregar más integrante a la banda?......................................................................<br />
F: Si estamos en busca. .......................................................................................................................<br />
.................................... J: Desde teclados que alguien acompañe.<br />
...................................................<br />
.................................. . D: También una corista. El proyecto está pensado con 6 personas. Es<br />
...............................................<br />
un desafío. Es convivir y hacerlo con el cuidado que lleva<br />
................................................... trabajar en equipo.<br />
.............................................................................<br />
................................................E: Tienen bien encaminado lo que quieren; en el caso de Mariano<br />
....................................................y Franco que son hermanos ¿cómo llevan esta convivencia en<br />
.................................................... el ámbito musical?<br />
........................................................................<br />
..................................................M: se puede decir que es más seria. La tratamos de músico a<br />
....................................................músico. Dejando de lado el trato de hermanos. Este trato es hasta<br />
................................................ mas cuidado, vimos que compartíamos un mismo gusto por la música.<br />
..............................................<br />
Me sorprendí cuando vi como tocaba la guitarra, porque vivíamos<br />
..........................................<br />
bajo un mismo techo, pero nunca me pare a escuchar lo que tocaba.<br />
............................................F: Bajo y Coros :<br />
Podría decirse que hasta mejoro nuestra relación de hermanos.<br />
............................................<br />
Milia Mariano<br />
Porque como hermanos nos llevábamos para atrás (risas) y estar en<br />
............................................ este mismo proyecto, permitió que nos acerquemos.<br />
........................<br />
Siempre me vi tocando con él la guitarra, pero nunca pensé que se daría. Hoy veo que es genial,<br />
poder estar en esto, juntos..................................................................................................................<br />
E: ¿Qué género tocan?.........................................................................................................................<br />
J: Tocamos básicamente Pop, con acordes de guitarra eléctricas más elevadas dentro de ese<br />
género. ...................................................................................................................................................<br />
D: De hecho, en la presentación que hicimos en EPA, tocamos un tema que es una chacarera.<br />
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Yo paso a tocar el bombo.<br />
E: Como en todo lo que se emprende, requiere de un capital.<br />
¿Cómo se llega a los instrumentos, o el adquirir tecnología nueva?<br />
M: En mi caso, venía con lo mío. Al llegar me encuentro con que ellos<br />
estaban muy bien equipados.<br />
D: El que también fue evolucionando fue Franco que empezó<br />
con un pedal prestado y hoy tiene sus propios instrumentos.<br />
Con Joel, empezamos con una batería y un teclado de<br />
computadora, haciendo acordes con la pc. Luego hicimos Guitarra y Coros:<br />
...................................una inversión boing<br />
enorme en tecnología, Rivarola Franco<br />
......................................y equipamientos.<br />
.....................................E: Se percibe mucha pasión en lo que hacen<br />
............................................¿Cuáles son los sueños y expectativas?<br />
...................................................F: Por mi parte estamos tomando un buen camino.<br />
..........................................................Aún nos queda mucho por expresar, todavía<br />
............................................................<br />
somos un embrión, y hay mucho por dar.<br />
..........................................................M: El techo, son los discos. No ser una<br />
.........................................................bandita más. Tener continuidad, traspasar límites. Evolucionar<br />
................................................................y por el tiempo que estoy, veo que vamos bien.<br />
..........................................................J: Desde chico quise una banda, hoy ya es un sueño cumplido.<br />
........................................................... Disfruto mucho el momento. Diego me ayudó mucho a ver<br />
...........................................................<br />
ėste proyecto, hoy es una realidad.<br />
............................... ...................... Todos apuntan a Diego como líder de la banda, porque encuentran<br />
......................................................impulsa que es quien trae las ideas al grupo o escucha lo que traen, e<br />
.....................................................<br />
Voz y Guitarra :<br />
a que se logren. Tanto Mariano como Joel y Franco<br />
..................................................coinciden Luna Joel<br />
en que Diego ha sido un pilar necesario en cada uno,<br />
indistintamente. Tuve la posibilidad de estar en la presentación que realizaron en EPA Bar y pude<br />
ver una banda consolidada y con mucha energía en escena.<br />
D: Se trabaja mucho en conjunto, tanto ideas como canciones, las trabajamos en conjunto. El<br />
29
ZONA E ZONA E ZONA E ZONA E ZONA E<br />
tener diferentes perspectivas lleva a tener diferencias, de las cuales las llevamos al dialogo.<br />
Soy muy exigente, porque tenemos mucho más para dar. Por la presión llegamos a tocar.<br />
E: En la presentación que realizaron ¿hicieron temas propios?...................................................<br />
M: todos nuestros, excepto dos uno de Charli y otro de Soda Stereos.....................................<br />
E: En todo este tiempo han tenido apoyo de gente que, seguramente, estuvieron y están.<br />
M: La familia, mi novia y mis amigos son quienes hacen el aguante. Mi novia, que la abandone<br />
toda una semana, previa a la presentación. Mis amigos y la familia son los pilares principales.<br />
Fue muy importante verlos ahí en la presentación. .....................................................................<br />
F: Por mi parte agradecerles a mis viejos, porque estoy cursando mis estudios. Ellos respetan<br />
ese tiempo de ensayo y me apoyan en este proyecto. Además, agradecerle a compañeros del<br />
colegio, que yo largue así no más que tocaba el 11 y fue después encontrarme el lunes con<br />
gente del colegio que todavía tenían la pulsera de ingreso, me alegro mucho...........................<br />
J: Agradecerle a mi hermana Cande, que fue quien me trajo a conocer a Diego, Ahí comencé<br />
mi sueño. Agradecer a la gente que se hizo presente, y espero seguir agradeciendo en público<br />
y en lugares más grandes...............................................................................................................<br />
D: Primero a mi hijo Felipe, que en varias oportunidades deje de lado alguna actividad por el<br />
ensayo. A la gente que estuvo con nosotros: Diego y Jorge Saldivia, Gabriel Miño, Jaime<br />
Vargas que junto con Esteban de......................................................................................................<br />
FullGraf hicieron las pulseras, ..........................................................................................................<br />
Jorge Murga quien estuvo en ..........................................................................................................<br />
sonido, brindo los equipos. Y...........................................................................................................<br />
toda la gente que se hizo ..................................................................................................................<br />
presente: amigos, familiares ...........................................................................................................<br />
y conocidos que asistieron. .............................................................................................................<br />
E: ¿Próxima presentación? ..............................................................................................................<br />
D: El viernes 6 de .....................................................................................................................<br />
octubre en La Taberna...........................................................................................................<br />
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Tel: 421258/ urgencias: 107<br />
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Tel:421777<br />
Tel: 0810-999-0810<br />
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Tel: 425652/443032<br />
Cel: 15567403<br />
Tel: 443465/030<br />
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USHUAIA - CÓDIGO DE ÁREA 02901<br />
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BOMBEROS VOLUNTARIOS Tel: 421196<br />
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HOSPITAL REGIONAL USHUAIA Tel: 421439 / 423438 / 107<br />
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DEFENSA CIVIL PROVINCIAL Tel: 430176<br />
DEFENSA CIVIL MUNICIPAL Tel: 0800 662080 / 422108<br />
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DIRECCIÓN DE ENERGÍA Tel: 422265 Cod.252/3<br />
GENDARMERÍA NACIONAL Tel: 431800<br />
PREFECTURA NAVAL<br />
Tel: 106<br />
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FARMACIAS DE TURNO - AGOSTO - USHUAIA -<br />
Los turnos comienzan a las 09:00 de cada día y se extienden hasta las 09:00 del día<br />
siguiente. Antes de las 09:00 debe consultar la farmacia de turno del día anterior.<br />
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Farmacia Tolhuin Lucas Bridge 245 02901-15616764<br />
Farmacias del Lago Av. De Los Selk´nam 115 02901-492229/15501211<br />
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Los turnos comienzan a las 09:00 de cada día y se extienden hasta las 09:00 del día<br />
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Hablemos de Salud Durante el día exponemos nuestros ojos a diferentes factores<br />
que pueden ser causantes de problemas en la visión e incluso, malestares secundarios<br />
como dolores de cabeza, mareos entre otros síntomas...........................................<br />
Cuidado con lo que miras...<br />
tus ojos merecen ser bien tratados.<br />
La computadora, el reflejo del sol, el ambiente donde nos encontramos, la lectura de un<br />
libro, el reflejo del celular, son algunos de los factores que provocan alteraciones en la visión.<br />
Por desgracia, esto puede dar lugar a un cansancio ocular o a una lesión. Para evitarlo,<br />
tendrás que proteger tus ojos de manera adecuada. Te damos algunos consejos para que<br />
tengas en cuenta:......................................... ......................................... .....................<br />
* Cuando estes frente a la computadora:......................................... ..............................<br />
- Siéntate lo suficientemente lejos de la pantalla. Por lo general, se considera que te debes<br />
sentar al menos un brazo de distancia lejos de la pantalla. .........................................<br />
- Regula el brillo de tu pantalla. El brillo de tu pantalla debe<br />
guardar relación con la luz del ambiente. .............................<br />
- Las luces del ambiente pueden reflejarse en tu pantalla<br />
y forzar tu vista. El polvo en la pantalla puede reflejar la luz en<br />
tus ojos aún más, limpia el monitor frecuentemente.<br />
- No te sientes frente a una ventana. Los rayos del sol se<br />
reflejarán en tu pantalla hacia tus ojos..............................<br />
- Lo ideal es que mires la pantalla de la computadora hacia<br />
abajo, a un ángulo de 15 a 20 grados. Esto asegura que tu<br />
párpado cubra más tu globo ocular, manteniendo tus ojos<br />
humectados y sanos.......................................... ...............<br />
- La Asociación Americana de Optometría recomienda que por<br />
cada 2 horas que mires la pantalla de la computadora, debes<br />
descansar 15 minutos. Durante este empo, debes parpadear,<br />
cerrar tus ojos, dejarles descansar y volver a lubricarlos.<br />
* Cuando estes mirando tu celular:......................................... .........................................<br />
- Debes usar las mismas reglas que seguirías al usar una computadora para cualquier elemento<br />
que tenga una pantalla: limpia la pantalla, regula su brillo, descansa y reduce la luz.<br />
- Mantén tu celular o tableta de 40 cm a 45 cm lejos de tu rostro. Tenerlos más cerca hace<br />
que tus ojos se cansen más.......................................... .........................................<br />
- Aunque muchas personas revisan sus celulares cuando están en la cama, es un mal hábito.<br />
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Recuerda que si la luz de la pantalla es mucho más clara que la del ambiente, eso fuerza tu<br />
vista aún más. Deja este hábito lo más que puedas. Si sigues haciéndolo con frecuencia, al<br />
menos regula el brillo al máximo para disminuir tu fa ga ocular lo más posible.................<br />
* Exposición al sol: ......................................... ............................<br />
Quienes realizan ac vidades al aire libre (caminatas, pezca, ciclismo)<br />
o quienes manejan de día y de noche. Exponen sus ojos a los efectos<br />
causados por los rayos del sol, lo cual genera un daño acumula vo que<br />
favorece la aparición de alteraciones visuales ya sea de po agudo o<br />
crónico.......................................... .........................................<br />
Es de extrema importancia proteger nuestros ojos de la radiación solar<br />
con unas gafas de sol adecuadas pues no todas las lentes filtran la<br />
radiación perjudicial. De allí la importancia de proteger los ojos del sol<br />
desde la niñez con unos lentes de alta calidad, que se adapten<br />
automá camente a los cambios de luz presente en el ambiente, y que<br />
además tengan la propiedad de bloquear al 100% los rayos UV, brindando una alta protección<br />
ocular.......................................... ......................................... .........................................<br />
En X-VISION Óp ca encontrarás el asesoramiento para que cuides tus ojos según el lugar<br />
donde te expongas. Una opción aconsejable es el nuevo Tratamiento Super -Blue: an reflejo,<br />
especial para luces de pantallas (computadoras, tablets, LCD, celulares). ...........................<br />
Para quienes realizan ac vidades al aire libre se les ofrece Tratamiento Polarizado para<br />
conducción diurna y nocturna. ......................................... .........................................<br />
En las diferentes propuestas que ofrece X-VISION Óp ca se destaca el SISTEMA DE ABONO,<br />
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Una buena alimentación, ingerir alimentos ricos en proteinas (Vit. A, Zinc, Omega 3), ingerir agua,<br />
favorecen al cuidado de tus ojos. No olvides de visitar a tu O almólogo periódicamente..............<br />
Dario Caula<br />
Fuente: http://es.wikihow.com<br />
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