Revista Septiembre
Este mes, no te pierdas las novedades que encontraras en la revista Emprendedores TDF... Salud - Cultura - Destacado - Sociedad - Movimiento Extrem y mucho más por ver...!!
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PROFESIONALES PROFESIONALES PROFESIONAL<br />
Hablemos de Salud Durante el día exponemos nuestros ojos a diferentes factores<br />
que pueden ser causantes de problemas en la visión e incluso, malestares secundarios<br />
como dolores de cabeza, mareos entre otros síntomas...........................................<br />
Cuidado con lo que miras...<br />
tus ojos merecen ser bien tratados.<br />
La computadora, el reflejo del sol, el ambiente donde nos encontramos, la lectura de un<br />
libro, el reflejo del celular, son algunos de los factores que provocan alteraciones en la visión.<br />
Por desgracia, esto puede dar lugar a un cansancio ocular o a una lesión. Para evitarlo,<br />
tendrás que proteger tus ojos de manera adecuada. Te damos algunos consejos para que<br />
tengas en cuenta:......................................... ......................................... .....................<br />
* Cuando estes frente a la computadora:......................................... ..............................<br />
- Siéntate lo suficientemente lejos de la pantalla. Por lo general, se considera que te debes<br />
sentar al menos un brazo de distancia lejos de la pantalla. .........................................<br />
- Regula el brillo de tu pantalla. El brillo de tu pantalla debe<br />
guardar relación con la luz del ambiente. .............................<br />
- Las luces del ambiente pueden reflejarse en tu pantalla<br />
y forzar tu vista. El polvo en la pantalla puede reflejar la luz en<br />
tus ojos aún más, limpia el monitor frecuentemente.<br />
- No te sientes frente a una ventana. Los rayos del sol se<br />
reflejarán en tu pantalla hacia tus ojos..............................<br />
- Lo ideal es que mires la pantalla de la computadora hacia<br />
abajo, a un ángulo de 15 a 20 grados. Esto asegura que tu<br />
párpado cubra más tu globo ocular, manteniendo tus ojos<br />
humectados y sanos.......................................... ...............<br />
- La Asociación Americana de Optometría recomienda que por<br />
cada 2 horas que mires la pantalla de la computadora, debes<br />
descansar 15 minutos. Durante este empo, debes parpadear,<br />
cerrar tus ojos, dejarles descansar y volver a lubricarlos.<br />
* Cuando estes mirando tu celular:......................................... .........................................<br />
- Debes usar las mismas reglas que seguirías al usar una computadora para cualquier elemento<br />
que tenga una pantalla: limpia la pantalla, regula su brillo, descansa y reduce la luz.<br />
- Mantén tu celular o tableta de 40 cm a 45 cm lejos de tu rostro. Tenerlos más cerca hace<br />
que tus ojos se cansen más.......................................... .........................................<br />
- Aunque muchas personas revisan sus celulares cuando están en la cama, es un mal hábito.<br />
B°<br />
DANES<br />
46<br />
Centro Veterinario<br />
Don Bosco<br />
Tel.: 02964-426160<br />
Cel.: 02964-621276<br />
Don Bosco 2236<br />
/Centroveterinariodonbosco<br />
Servicio de Internación<br />
y Ecografía.<br />
Lunes a Viernes<br />
17:00 a 21:00 hs.<br />
DOMINGOS ABIERTO
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