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ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A ZONA A EXTREME II CHACRA Indumentaria Femenina EXTREME MOVIMIENT O Por Valeria Torres En nuestro mes Aniversario, no podemos dejar de festejarlo incorporando nuevas técnicas, con el es lo de Extreme Gym. Te presento una nueva ac vidad: KI MAX ® INSTRUCTOR DE KIMAX EN EXTREME GYM: FERNANDO MONTIEL Para experimentar la energía de pegar y patear de verdad, KI MAX® es el programa de entrenamiento ideal. KI MAX® se prac ca con una bolsa de pie exclusivamente diseñada, con guantes especiales para pegar a la bolsa, y con protectores opta vos para empeines................................. Los "Rounds" de KI MAX® implementan técnicas de Boxeo, Muay Thai y Kickboxing a través de combinaciones simples, intensas y dinámicas. Estos enérgicos rounds se intercalan con ejercicios aeróbicos de recuperación y de fortalecimiento muscular. KI MAX® es muy parecido al contacto con un oponente real. KI MAX® brinda conocimientos de defensa personal................................................................. El KI MAX® se prac ca con música, y siempre bajo la dirección de un entrenador especializado. La sesión comienza por un empo de calentamiento, con el fin de preparar los músculos y las ar culaciones para el esfuerzo. Los par cipantes se desplazan después ante el saco de combate................. Se trata de golpear sobre el saco con una serie de gesto coreográficos. Las combinaciones de estos ejercicios se reparten en rounds. Durante el empo de descanso entre cada round, los depor stas van realizando ejercicios aeróbicos, de stretching, o de refuerzo muscular. La sesión se termina con una serie de es ramientos................................................................................................................. El Kimax es un deporte explosivo para desahogarse. Los que lo prac can consiguen desprenderse del estrés y de la agresividad acumulada en el organismo, a través de los golpes que le dan al saco de entrenamiento. También es una buena forma de pasarlo bien y de familiarizarse con las técnicas propias de las artes marciales................................................. No suelen ocasionarse trauma smos de ninguna clase, puesto que los golpes no se hacen en el aire, sino contra el saco de combate. El Kimax es un deporte muy apropiado para aquellos que buscan relajarse y diver rse a través de una técnica apasionante. Luisa Rosso 416 46 8 RIO GRANDE /Días de Bruma Lunes a Sábados 10 a 13 / 16 a 21 hs 20 de Junio 508 Tel: 02964-430477
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