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Tus emociones<br />
Estaremos también muy atentos a cómo te sientas durante el proceso. Una de las<br />
sensaciones mas comunes que solemos experimentar mientras seguimos planes de control<br />
de peso, es la ansiedad.<br />
¿Tienes ansiedad?<br />
Decirte que es justamente eso... ansiedad. Y nada tiene que ver con el hambre.<br />
Pero, si en algún momento del día la experimentas, puedes poner en práctica alguna de las<br />
siguientes recomendaciones:<br />
1.- Come una pieza de fruta.<br />
2.- Practica ejercicios de relajación.
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