Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Propósitos<br />
más<br />
comúnes<br />
para<br />
año<br />
nuevo<br />
Por LILIANA Martínez<br />
Con el año nuevo vienen diferentes resoluciones<br />
que algunas personas se plantean, relacionadas<br />
con su propio bienestar y estilo de vida.<br />
Muchas de ellas están relacionadas directa o<br />
indirectamente con la alimentación. Diferentes<br />
encuestas de diferentes medios coinciden en<br />
señalar que entre las resoluciones más comunes<br />
se encuentran: perder peso, hacer ejercicio,<br />
ser más organizado, pasar más tiempo con<br />
familia y amigos, viajar más y aprender una habilidad<br />
nueva o tener un nuevo pasatiempo.<br />
El punto con los propósitos es que, en muchas<br />
ocasiones, los planteamientos implican grandes<br />
expectativas con compromisos que, aunque implican<br />
toda una voluntad individual por lograrlos,<br />
si no son logrados, pueden provocar frustración<br />
y ansiedad.<br />
Incluso la forma de plantear los objetivos tiene<br />
una importancia implícita que en ocasiones se<br />
pasa por alto. Por ejemplo, muchas personas<br />
se plantean la pérdida de peso como un objetivo<br />
a seguir. Habría que preguntarse qué es lo<br />
que hay detrás de esta ambición, puesto que el<br />
peso en sí mismo es sólo un indicador más de<br />
entre una multiplicidad de otros indicadores que<br />
por sí solo no habla de un estado de salud. Sin<br />
embargo, en una época donde por un lado tenemos<br />
alarmantes prevalencias de obesidad, la