La Lactancia, el mejor alimento

La Lactancia
El mejor alimento
La OMS recomienda
lactancia materna exclusiva
hasta los 6 meses de edad,
y lactancia materna
complementada con otros
alimentos hasta al menos
los 2 años de edad, como la
forma más saludable y nutritiva
de alimentar a tu guagua.

Beneficios para la madre
• Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario.
• Disminuye el tiempo de sangrado postparto.
• Aumenta el espaciamiento entre los embarazos.
• Disminuyen los riesgos de depresión postparto.
• Ayuda a recuperar el peso de antes del embarazo.
Beneficios para el bebé
• Protege a su guagua de enfermedades, alimentando con leche materna
rara vez tendrá enfermedades respiratorias, digestivas, otitis o alergias.
• Disminuyen los riesgos de enfermedades agudas y crónicas del niño/a,
tales como Síndrome Diarreico Agudo, infecciones respiratorias, otitis,
alergias, enterocolitis necrotizante, sobrepeso, obesidad, leucemia,
enfermedad celiaca y otras.
• Mejor desarrollo psicomotor y mejor desarrollo cognitivo: El niño o niña
amamantado con leche materna es más activo, tiene mejor desarrollo
psicomotor y una mejor capacidad de aprender.
• Nutrición óptima: tiene todos los nutrientes que requiere la guagua,
está siempre lista y temperatura adecuada y se va adecuando a las
necesidades del niño/a. A medida que su hijo o hija va creciendo,
la leche materna se va adecuando a sus necesidades.
• Disminuyen los riesgos de morir por muerte súbita.

Composición Leche Materna
Durante la gestación sus pechos se han ido preparando para la lactancia.
El pezón adquiere una forma similar al chupete y puede presentar
secreciones de calostro (primera leche), en los últimos meses.
Calostro
Se produce en los primeros
días después del parto.
Es un líquido amarillento y espeso
que contiene muchas proteínas,
vitaminas, minerales
e inmunoglobulinas necesarias
para la protección y defensas.
Leche madura
Su composición varía a lo largo
de la toma, al inicio es más
“aguada” (rica en lactosa) y va
aumentando la cantidad de
grasa concentrándose al final.
Es conveniente vaciar el primer
pecho antes de ofrecer el
segundo, sin limitar el tiempo
de la toma.
Inmediatamente después del parto, el calostro aumenta y,
aunque parezca poca cantidad, es la que su hijo o hija necesita.
La leche propiamente tal, comenzará a producirse a partir del segundo
o tercer día después del nacimiento. Confía en que las dificultades propias
del amamantar se irán solucionando con la práctica y la experiencia.
Si es necesario, solicita apoyo al equipo de salud del Centro Médico.

Consejos para una lactancia exitosa
Iniciar la lactancia tempranamente. Luego del parto, la madre, el recién nacido/a
y el padre están en un momento de máxima sensibilidad para que se activen las
conductas naturales de vinculación, aumentando la producción de prolactina y
ocitocina, y favoreciendo así la secreción láctea. Es por ello que cuanto antes se
inicie la lactancia, mayores son las posibilidades de éxito.
• Ofrece el pecho “a libre demanda”
El niño(a) es el único que sabe cuándo ha quedado satisfecho y para ello es
importante que la toma sea cuando lo requiera y dure hasta que sea el niño/a
quien suelte espontáneamente el pecho. El régimen de libre demanda, día y
noche, facilita la organización de la lactancia.
• Pide ayuda si tienes problemas
No siempre resulta todo tan simple, si sientes dolor mientras das el pecho, o ya
tienes grietas en el pezón, pide ayuda cuanto antes. Consulta a tu matrona, a
otra madre que haya dado leche o a grupos de apoyo a la lactancia.
No dar chupetes ni mamaderas al recién nacido
al menos hasta que la lactancia se haya consolidado
Un chupete de entretención no se succiona de la misma forma que el pecho, por
lo que el recién nacido puede “confundirse” y posteriormente agarrar el pecho
con menos eficacia (se utiliza distinta musculatura de succión). Esto puede ser la
causa de problemas tales como grietas en el pezón y mastitis.

• El papá es importante
Su participación en los momentos en que se amamanta a la guagua permitirá
establecer un mayor lazo afectivo con ella y con la mamá. ¿Cómo hacerlo?
Sacándole los “chanchitos” entre cada toma, mudándola después de que
termine de mamar, apoyando a la madre a que esté cómoda y tranquila.
El reposo de la madre durante la lactancia es importante para resistir las
exigencias de este período. Necesitará de mucho apoyo.
• Tómalo con calma y busca un lugar tranquilo
Aprender a amamantar puede ser un poco complejo al comienzo, pero luego
verás que es un espacio placentero para compartir y conocer a tu guagua.
Cuando amamantes, busca hacerlo tranquilamente, en un lugar tibio y
Experimenta distintas posiciones
Usa el cojín de lactancia.
Este cojín es de gran
utilidad para la comodidad
de la mujer al dar pecho.
Aunque al principio puede
parecer difícil y ser un
poco molesto, encontrarás
la postura más cómoda
para las dos.

• Usa un sostén cómodo
Tus senos han ido cambiando, están sensibles y la areola se oscurece y
aumenta de tamaño para la lactancia. Las venas se hacen más notorias y
puedes sentir picazón y puntadas ocasionales. Utiliza un sostén que sea
firme, cómodo y de algodón, ya que es más suave al contacto de la piel.
• Conversa suavemente con tu guagua
Cuando estás amamantando a tu guagua, ella te mira y reconoce tu voz, sabe
que eres esa persona especial que está disponible para ella, y suele calmarse
cuando la tomas en brazos. Mira a tu guagua a los ojos, ya que puede ser un
momento de profunda comunicación entre ustedes.
• Tener más leche
Cuanto más se estimula y vacía el pecho, más leche produce. Si se necesita
producir más leche, se debe poner al bebé a mamar más seguido. Si la
posición es correcta satisfará todas sus necesidades a su tiempo. Es
importante tener presente que generalmente es el niño/a quien regula la
producción de leche con su succión.
• Leche extraída
Al dar leche extraída, la persona que alimenta al niño debe procurar una
óptima interacción con él, ya que esto le reportará beneficios para su
desarrollo afectivo-emocional. Si el niño/a aún se amamanta, idealmente la
persona que le da la leche en vaso o mamadera no debe ser la madre, para
que el niño mantenga la asociación de ella con el amamantamiento y le
resulte más gratificante, cómodo y natural alimentarse del pecho.

Pasos para Amamantar
Tómalo con calma y busca un lugar tranquilo
Aprender amamantar puede ser un poco complejo al comienzo, pero luego
verás que es un espacio placentero para compartir y conocer a tu guagua.
A continuación, te damos algunos consejos que pueden ayudarte en esta tarea:
• No es necesario preparar los pezones.
• No acerques el pecho a la guagua, sino, la guagua al pecho.
• Hazle cariñito con el pezón en los labios a tu guagua para
“despertar” el reflejo de chupar, así abrirá la boca.
• Presenta tu pecho al recién
nacido/a, éste buscará
instintivamente el pezón.
• Espera que tu guagua abra la boca
e introduce todo tu pezón en ella
apuntando hacia el fondo del
paladar (debe quedar toda la
areola dentro de su boca).

• Para una posición adecuada debes quedar “guatita con guatita”, la cara
de la guagua frente al pecho (no ladeada), el cuerpo de tu guagua debe estar
siempre alineado, es decir, su oreja, hombro y cadera siguen una misma línea
imaginaria y su cabeza sigue la dirección del pecho.
areola
• El agarre al pecho de la guagua es con los labios
evertidos (hacia afuera como una ventosa), pezón
y areola dentro de la boca, pezón entre la lengua
y el paladar de la guagua, su pera tocando el
pecho y su nariz rozándolo ligeramente.
labios evertidos
• La cabeza no debe estar rotada hacia un lado del
cuerpo, ni la guagua muy separada del cuerpo
de la madre. No apoyes la cabeza de tu guagua
sobre tu codo, si no que sobre tu antebrazo,
dejando su boca frente a tu pecho, así evitas que
flexione el cuello en el acople. Una postura
incorrecta dificulta mamar y tragar correctamente,
pudiendo generar complicaciones en tu pecho.
La cabeza de tu
guagua debe
seguir la dirección
de tu pecho.

• Si el bebé queda prendido solamente del pezón, desliza tu dedo meñique en su
boca para que se desprenda con cuidado.
• Deja que la guagua mame todo lo que desee de un pecho antes de ofrecerle el
otro, recuerda que cada guagua tiene su ritmo y el tiempo puede ser variable.
• Cuando termine, retira el pecho suavemente para no lastimarte. Sácale los
“chanchitos” antes de pasar al otro pecho.
• Antes de dar de mamar experimenta primero las distintas posiciones hasta que
encuentres la más cómoda para ti y para tu guagua. Ten a mano unos cojines;
pueden ser útiles para acomodarte o acomodar a tu hijo(a). Puedes usar un
Cojín de Lactancia.
Tradicional Canasto o Pelota Acostada
Después del parto, comienza la lactancia lo antes posible.
Recuerda que es la mejor manera de alimentar a su hijo o hija
y de entregarle cariño. Mira a tu guagua a los ojos,
acarícialo y háblale mientras lo amamantas.

Dificultades
en la práctica del amamantamiento
• Dolor en pezones
• Pezones planos o invertidos
• Grietas o fisura del pezón
• Micosis
• Congestión mamaria
• Retención mamaria
• Mastitis
• Madre que regresa al trabajo
• Bebe reticente a mamar
• Bebé que no sube de peso
• Disfunción motora oral

¿Cómo saber si tu bebé está mamando bien?
Luego de un par
de succiones se escucha
un sonido al tragar.
Mojará al menos
6 pañales con orina
clara al día.
Tendrá deposiciones
amarillas y fluídas
La mujer tendrá
una producción de leche
constante.
La guagua aumentará de peso de forma adecuada. En las primeras semanas de
vida, niños y niñas amamantados con LM exclusiva pueden bajar un poco de
peso. Si esto equivale a un 7% hay que evaluar las razones junto al equipo
médico.
¡Una buena postura de amamantamiento evita complicaciones como
grietas o mastitis. Si sientes dolor, revisa tu postura y la de tu guagua!

Contamos con una Clínica de Lactancia,
atendida por matronas, quien te dará apoyo
y enseñará técnicas para lograr una lactancia exitosa.
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