noviembre definitivo final
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la voz de la experiencia<br />
Marisa de Pablo<br />
(Psicóloga)<br />
Hola Marisa, un placer tenerte con nosotras,<br />
podrias explicar a los vecinos y vecinas ¿a que<br />
te dedicas?<br />
Desde hace años estoy trabajando especialmente<br />
en un campo de psicología, el de la<br />
formación en competencias emocionales y en<br />
recursos psicológicos, todo ello encaminado a<br />
mejorar el bienestar de las personas. La vida se<br />
encarga de presentarnos situaciones problemáticas,<br />
eventos estresantes, en la familia, en el<br />
trabajo, en las relaciones… y hemos de prepararnos<br />
si no lo estamos para tener lo que llamo<br />
la reserva emocional. Se trata de hacernos con<br />
una buen almacén de herramientas de dominio<br />
de las emociones consideradas negativas por<br />
ser displacenteras, como el miedo, la culpa, la<br />
ansiedad, la vergüenza´, la rabia… y por otro<br />
lado tener disponibles emociones positivas<br />
como la alegría, la serenidad, la aceptación ,<br />
que neutralizan a las negativas y nos permiten<br />
llevar una vida plena y con sentido.<br />
Este trabajo con personas a nivel grupal e<br />
individual lo realizo desde un modelo propio<br />
experimentado y construido a partir de distintas<br />
corrientes de la psicología y que puede<br />
consultarse en mi web www .desarrolloemocionalsostenible.es.<br />
El objetivo es que las<br />
personas mantengan un equilibrio emocional<br />
tanto en la realidad de su vida cotidiana como<br />
en situaciones adversas.<br />
Se trata también de democratizar la psicolo-<br />
44 La Revista de Carabanchel