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el estómago. Tu training antimiedo
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una competición, cuando sufres un
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primer paso, el más importante. Fr
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Los que superan el miedo saben que
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angustias, preocupaciones y desespe
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5 6 Errores en las que no caerás p
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asesoramiento financiero de repente
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mueve de su sitio en un trabajo rep
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cocinar con ingredientes distintos,
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Tienes que pensar lo que tú quiere
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para mí, que nosotros no éramos d
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acompañarte bien y si no sigue só
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La comodidad tiene dos peligros. Po
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eso salir de la zona de comodidad s
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si no encuentro otro trabajo mejor?
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encuentre mejor… Cuando haga más
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lagunas en tus decisiones y lanzart
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siempre más, aunque no lo controle
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mente se encargará de perfeccionar
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controlas vas bien. Estás subiendo
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6 Cuidado, no siempre tienes miedo
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primera tendrás rivales de primera
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que no saben muchos.
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Imagina siempre el peor escenario.
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Con este truco no dudarás en inver
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intento…
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desarrollamos un sistema instintivo
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El momento decisivo En cuanto te en
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Y luego llega la segunda parte deci
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ese momento tienes que aceptar una
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Un beneficio secundario Cuando expe
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para otros son un mundo. Para ti es
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forma”. Y en ese momento mirarás
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urgencias engañosas. Habrás apren
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"Si pudiera trabajar en otro sitio,
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La trampa del “si pudiera” Los
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segunda carrera mientras trabajaba,
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Asia mientras lo compaginaba con su
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La solución Busca las tres cosas q
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9 El método del “atrevimiento gr
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disfrazada, el miedo a un rival pue
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del más sencillo hacia arriba. Eli
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no te saltes ninguno. Antes de lo q
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gradualmente hasta conseguir benefi
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pequeño.” ¡Sí es lo mismo! Tu
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“atrevimiento gradual”. Lo impo
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con el 80% de sus tropas al flanco
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quedarás paralizado. Y luego queda
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no baja como el dinero, crece o se
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sensación de adrenalina y tu contr
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eres el mejor para tener un movimie
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de los pasos. Y sí son muchos paso
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10 Los fuertes son fuertes porque h
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mundo tiene miedo. Hemos nacido con
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Nada mejor que la verdad y reconoce
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volverá a comer bien, dormir bien
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efecto sigue ahí.
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Nunca mirarán a otro lado. Reconoc
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Nunca te asustes ante un reto porqu
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mínimo error para criticar…”.
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sabiduría oficial no ayuda nada. E
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quieren algo. A los que están disp
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Tienes que planificar tu viaje a la
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haber vencido a los obstáculos inv
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Cuidado que atacarán cuando menos
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superarás. Aquí van:
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entusiasmo nunca se pierde, sólo p
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entusiasmo volverá. Así entrenar
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guarda siempre un tiempo de asimila
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Pero desgraciadamente muchos tienen
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parecerá que te paras. ¡Pero sigu
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que el golpe sale de memoria. El ab
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tirador repite el mismo disparo, el
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surgió un imprevisto...” “No m
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trabajo que odian, para no mejorar
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mi libro El Método Rápido para El
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estar lesionados para no hacer nada
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estaba mejor. Al final casi desapar
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seque- molestia no habrían avanzad
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El enemigo interior es esa voz que
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y empezar a tomar unos tragos… La
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El sirviente del miedo Imagina que
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¿Quién te ha ganado? ¿Tu rival?
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actuar para que “los malos” no
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Por eso cuando reconozcas a tu enem
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3 Maneras fáciles de controlar tu
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estoy preparado”. Cuando te diga
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ganancias en dos mil dólares este
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Cuando aparezca en escena algo que
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eso tienes que pensar en positivo y
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aíz los pensamientos negativos, m
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13 5 Ayudas Extra con las que venc
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1 Los que llegan lejos reconocen su
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que hechiza al público, sentía p
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2 Vivir con miedo es mil veces peor
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Con miedo estás limitado, pero si
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conoces a gente que habla de lo que
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ganas, los que lanzan un producto s
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sentido la punzada, que no dura nad
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5 Si lo intentas cada vez tendrás
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nada. La experiencia prueba que ser
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Ya has visto que el miedo se irá d
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1. Solución al Estrés prolongado
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2. Solución a las noches sin dormi
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por la mañana, cinco por la tarde
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igualmente, sobre todo frutas y ver
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3. Solución al pánico a la compet
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de llorar, sobre todo los hombres,
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Solucionar la depresión es más f
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observas objetivamente lo tienes. L
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Cómo conseguir la disciplina menta
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perderlos. No pueden ni dormir por
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15 Una película para ganarle al mi
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apuntando mejor que nadie. Y luego
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deficiente. En otro experimento se
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La mejor manera de visualizar tu pe
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imaginado y lo real, si te entrenas
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más divertido, vale para conducir
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servirá también para ganar mucho
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16 9 Claves para disparar tu fortal
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1 No temas a nada salvo a la sensac
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todas sus fuerzas y se paralizan. E
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miedo empieza, sólo preocúpate po
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Entrénate con los pequeños miedos
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2 Nada supera a la acción Nada com
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sólo actúan y eso les da todo el
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cómodo avanzando 5 kilómetros, ha
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cuando estaba cansado tras volver d
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trabajo porque se dio el pinchazo d
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3 Lo peor que te puede pasar es...
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ápido. Piensa en que sólo cosas b
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para producir más en menos tiempo,
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que acabarás ganando, tu confianza
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de cabeza de ratón. Quiso seguir m
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4 Entiende el miedo en tus reaccion
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dar un paso aunque cueste como algo
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cambiar. Por eso si trabajas en ti
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Si intentas abarcar demasiado puede
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avanzar, sino los contratiempos que
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6 Prémiate Prémiate a menudo. Pr
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escucharás y te premiarás acordá
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hecho cualquiera…” “Era fáci
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despacio atravesando un camino de b
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7 Busca alguien que te ayude No hay
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tu fuerza baje. Es muy fácil no ha
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podido por qué tu no! Cuando te in
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harán más fuerte y te contagiará
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un bicho raro. Y quien menos te lo
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alguien conocerá a otro con tu cas
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9 No te pares, sigue Cuando elimina
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que podrás superar con estas técn
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conseguido una meta que de otra man
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nunca te pillarán con la guardia b
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Perderás tus miedos y empezarás a
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lastre por el camino. Y no será f
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de empezar y también cuando lo alc
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Por miedo. Una vez más el miedo. E
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Muerte al desertor Si tu entorno no
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sentirse inseguro) se conformarán
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Huye del pensamiento negativo que q
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miedos cuando estés con ellos. Si
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sabe que la fuerza de voluntad lo p
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18 EPÍLOGO
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huyendo. Pero como se que tú eres
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preocupación o enfado. Ahora manda
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su dominación. Aprenderás a conoc
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Sé que intentas tener éxito y no
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Gracias Antes de que te vayas, quie
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21 Reglas para ser el mejor ESTRATE
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Cómo Cambiar Tu Vida (A Cualquier
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25 Claves De Superación Personal
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David Valois Leyó todo sobre super
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desperdicie su vida por falta de al
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vida te lo agradecerán eternamente
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