defensa-personal-ILEANA-completo

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Así tenemos:
distancia larga, correspondiente a patadas;
distancia media, para los puños;
distancia corta, para codos y rodillas;
y distancia de cuerpo a cuerpo, en los que podemos golpear con la cabeza y los
hombros.
-Por último, hasta tomar habilidad para golpear, se recomienda poner especial
atención en no estirar los miembros completamente al golpear, sino que deben
quedar imperceptiblemente retraídos pues, de no proceder así estaríamos luxando
las articulaciones con cada golpe y pronto nos lesionaríamos.
EL KIAI: se llama así, al grito que se ejecuta junto con las técnicas de golpe,
que se observa comunmente en las películas de artes marciales y que es
conveniente practicar por varios motivos:
-Otorga fluidez y potencia al golpe;
- Evita el temor o la duda en el momento de golpear, ya que nos enfoca con el
blanco;
- Provoca en el adversario un momento de termor y distracción que "afloja" su
agresividad permitiendo ocasionarle más daño.
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