REVISTA DIGITAL XPRESS #9

5. Descansa
Es tan relevante saber trabajar como
descansar adecuadamente. Todos
hemos advertido como se desploman
nuestros parpados cuando llevamos
demasiadas horas pegados al portátil o
ante un libro soporífero. Aunque la
tarea que estés realizando sea
apasionante, no hacer las pausas
necesarias es totalmente
contraproducente.
Es primordial que vigilemos
atentamente nuestra salud mental y
sepamos cuales son nuestros límites
para no quedarnos en el intento por
agotamiento. Para que el tiempo que
dediquemos a nuestro objetivo sea
productivo debemos invertirlo cuando
estemos en las mejores condiciones. Es
decir, si llevas dos horas contemplando
el mismo folio en blanco, ha llegado el
momento de echarte una siesta o dar
un paseo.