Enfrentandosituaciones difícilesTodos en algún momento hemos enfrentado oenfrentaremos una situación difícil. Es parte de lavida misma, porque en el mundo tendremosaflicciones. Nadie está exento. La diferencia esta enla forma y manera que enfrentamos los retos que sepresentan. Tanto es así, que se puede notar lareacción, el manejo, la solución, o desenlace de unamisma situación, en dos o varias personas, dedistinta manera. Unos saldrán airosos y otrosfrustrados o dolidos. Quizás, hasta devastados. Porsupuesto, eso va a depender de varios elementos yuno de ellos en la actitud con que se asume cadasituación compleja.Quiero compartir contigo algunos de los pasos queayudan para enfrentar las situaciones difíciles: 1. La persona debe reconocer y aceptar que estápasando por una situación difícil. Algunos prefierenobviarlo y eso lo que hace es alargar el proceso, perono lo resuelve.2. Hay que darse permiso para descargar lasemociones. Si hace falta llorar, pues llore. Todostenemos derecho a llorar y a exteriorizar nuestrossentimientos. Lo que no debemos permitir es que latristeza o la frustración hagan nido en nuestrocorazón y en nuestra cabeza. Si se anidan, se hacedifícil acabar con la pena y eso consume.ConsejeraProfesionalLcda. Sheila AlfonsoCoach de vida y Coach Empresarial3. Detenerse y evaluar lo que estásucediendo. Identificar el reto que tiene defrente. Eso permitirá que se enfoque en posiblesalternativas, en la búsqueda de recursos, en valorarlas fortalezas y debilidades que le asisten. 4. Buscar la calma, aún en medio de una crisis. Senecesita pensar, antes de actuar. Mantener la calmaayudará a encontrar el camino correcto, o por lomenos las vías que conducen a él. Es importantetener control de sí mismo, para poder atender laraíz del problema. En reposo, se hallan lasrespuestas a muchas preguntas y eso prepara paradar el próximo paso. 5. Hay que perseverar, entendiendo que hay unproceso de aprendizaje en cada situación que sepresenta y que no todo en la vida es fácil. Hay quellenarse de positivismo, para tomar las mejoresdecisiones que generarán los cambios.Sheila Alfonso Consejera Profesional6. Conseguir un grupo de apoyo. Puede ser en la familia, entre losamigos, quizás un mentor, un sacerdote, o pastor. Si lo amerita,considerar un profesional de la conducta humana o un profesional dela salud. Depende cuál sea la situación que enfrenta. Ese recursopuede ser un abogado, un asesor financiero, un ingeniero, unhojalatero. Todo dependerá, de lo que se desea solucionar.7. Trabajar la espiritualidad. Activar la fe. Según los expertos, tieneun efecto positivo, sobre todo en nuestra salud mental.Lo importante es tener claro, que nada dura para siempre. Los retosvan a presentarse en cualquier momento porque vivimos en unmundo complejo y la vida no es color de rosa, pero sigue siendo vida ybella, cuando le buscamos el lado positivo. Hay que aprender a soltar, a desprenderse. En este viaje que se llamavida, tenemos que decidir lo que vamos a guardar dentro del equipaje,porque si lo cargamos demasiado, se rompe. A veces es difícildeshacerse de tantas cosas, pero esa maleta no puede ir repleta detrivialidades. Hay que sustituirlas. Pensarás que se dice fácil, pero enrealidad no lo es, pero la actitud, la actitud, hace la diferencia. ¡Yo voy a ti!Sheila Alfonso go2GT
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