Serie de verano sentado

Todos estamos ocupados, y tú eres madre
de un niño pequeño. ¿Cómo encuentras
tiempo para seguir haciendo ejercicio?
¿Tiene algún truco para programar sus
entrenamientos?
Definitivamente, no. (lol) Cuando mi hija era un bebé, busqué
entrenamientos que podía hacer con ella como peso o con el cochecito. He
encontrado ejercicios que puedo hacer mientras ella está en el parque (son
geniales). Intento trabajar con su horario de sueño. Le gusta
Le gusta dormir hasta tarde, así que intento entrenar temprano por la
mañana. Mi familia me ayuda mucho a vigilarla para que pueda salir una o
dos horas e ir al gimnasio. También tengo objetivos en mente. Al principio,
como madre, empecé a entrenar cuatro veces por semana. Ahora intento
hacerlo cinco días a la semana. Tienes que encontrar lo que funciona para
ti.
BIENESTAR CORPORAL | PAGE 23
Asististe a la cena de SWS en Texas...
cuéntanos algo que te haya quedado
grabado en la memoria?
Me encantó ir a cenar con desconocidos, y después de unos
minutos pude ver múltiples similitudes y conexiones entre
todos nosotros. Por mucho odio y división que veamos a
menudo, fue un gran recordatorio de que todos tenemos más
en común de lo que uno cree.
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