de la Riera - Giro Salut

More documents

Recommendations

Info

38 DESENVOLUPAMENT PERSONAL · Ioga El ioga com a camí de transformació És possible transformar-se? L’ésser humà té la capacitat innata de l’autotransformació? Pot ser aquesta voluntària? De ben segur que algun cop ens hem fet aquest tipus de preguntes, i possiblement hem pogut trobar teories que avalen o refusen aquesta tesi, però com diu la cita, atribuïda a Swami Sivananda: “Val més un gram de pràctica que tones de teoria” Per tant la veritable pregunta sempre és: Puc Jo transformar-me a mi mateix? Si abordem la qüestió amb sinceritat aviat ens adonarem de les dificultats que boicotegen l’intent. Però el fet de trobar dificultats lluny de fer-nos febles pot enfortir la nostra voluntat i convicció, garantint que veritablement volem fer aquest canvi i que no és cosa d’un rampell. Es fàcil canviar de camisa o pentinat, però generar la pròpia transformació personal ens obliga a readaptar molts hàbits inconscientment adquirits que se’ns han afermat pel costum, mantenint una mecànica de pensament, sentiments i acció sistemàtics. Per tant solament serà possible la transformació mitjançant la tenacitat, la continuada i ininterrompuda pràctica, que ens obrirà poc a poc noves actituds i perspectives. Introduir novetats en la nostra dinàmica interior no només és possible, si no que és necessari per gaudir de la vida amb plenitud. En l’àmbit del ioga podem observar que les actituds més polaritzades, gràcies a la pràctica de les asanas (postures de ioga), mica en mica van modelant-se fins a trobar un punt d’equilibri interior cada cop més clar i harmònic. Segons les escriptures sagrades de l’Índia, podem observar tres característiques bàsiques de la natura les “gunes” aquestes són “rajas”, “tamas” i “satva”. Referint-se com a “tamas” aquella actitud d’inèrcia que ens impedeix o dificulta l’acció, un estat de cansament o mandra perpetus o un deixarse portar pels costums, triant sempre els camins més fàcils, gaudint d’allò que no ens ofereix gaire oposició, el plaer de la inèrcia... O per contra “rajas” la hiperactivitat desenfrenada que ens obliga a estar permanentment generant quelcom, la necessitat de no parar, física i mentalment, sempre cercant un estímul Aquest logotip certifica un ensenyament qualificat en el mètode IYENGAR ® www.iyengar.cat per vèncer, farcint l’agenda de compromisos i reptes, el món es veu com una tasca per fer, a on hi ha molt per guanyar o perdre... i després tenim “satva” que es un estat equilibrat, el gust per fer el que cal fer i de no fer el que no cal, l’estat de serenor que permet penetrar la realitat de les coses, la percepció clara del propi destí. Tan sols amb una actitud “sàtvica” podrem recórrer el camí del ioga, aquell que mena a l’autorealització, la transformació final. De ben segur que tots nosaltres podem identificar-nos amb “tamas” o “rajas”, el cert és que la majoria de persones estem més o menys polaritzats en aquests dos àmbits, malgrat que tots els podem experimentar tots dos, en una o altra intensitat. El que no treu que en algun moment puguem experimentar l’estat “satvic”, però acostuma a ser el menys freqüent. Així doncs la pràctica continuada del ioga asana calmarà, relaxarà i suavitzarà al tens i, vitalitzarà, enfortirà i dinamitzarà al mandrós, conduint igualment a indolent i a l’hiperactiu, cap a la transformació personal que dota de profund sentit i plenitud la pròpia vida. Jordi Esteban (Aditya, amics del ioga)
Juli Garreta, 22, 3r, 2a 17002 GIRONA Tel. 972 19 00 41 www.aditya.cat Juli Garreta, 4 17600 FIGUERES Tel. 972 50 25 79 www.vital.cat Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ® VITAL Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ® Centre de Ioga La Tribuna Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ® Bisbe Lorenzana, 17, pral, 2a 17800 OLOT Tel. 619 197 512 www.iogalatribuna.cat Ballesteries, 23, 2n 17004 GIRONA Tel. 972 20 87 53 www.espaideioga.cat La Jonquera, 30, baixos 17600 FIGUERES Tel. 619 197 512 www.iogaelpou.cat Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ® Ioga El Pou de Llum Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ® Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ® SERINyÀ - BANyOLES Tel. 678 65 35 38 Ernestina Trullàs
Page 1: GIROSALUT Núm. 8 · Bimensual · D
Page 4 and 5: GIROSALUT Benvolguts amics, Tot l
Page 6 and 7: 6 SALUT · Hipersentibilidad ambien
Page 8 and 9: 8 NUTRICIÓ · Santiveri a Girona S
Page 10 and 11: LA PLACETA ESPAIS CREATIUS La Place
Page 12 and 13: ar Assessorament a mans de farmacè
Page 14 and 15: 14 NUTRICIÓ · Recepta Recepta: Bu
Page 16 and 17: CARME BADOSA Centre de Teràpies Na
Page 18 and 19: Jordi Dotú GIROSALUT Coach y Forma
Page 21 and 22: La salut és un estat en el qual se
Page 23 and 24: LA TERAPIA NEURAL A lo largo de la
Page 25 and 26: Qué es la terapia de integración
Page 27: Geocromoterapia · TERÀPIES NATURA
Page 30 and 31: Oferim: centre de recuperació marc
Page 32 and 33: Dinàmica Vertebral Tècnica d’aj
Page 34 and 35: DESEMBRE DIMECRES 15 De 18 a 20.30h
Page 36 and 37: 36 AGENDA De 10 a 19h TALLER: FAMÍ
Page 41 and 42: Meditació Kadampa, pau molt a prop
Page 43 and 44: Beneficios del qi gong para las per
Page 45 and 46: desenvolupar diversos símptomes co
Page 47 and 48: CONFIES EN TU MATEIX? CONFIES EN TU
Page 49 and 50: Constel·lacions Familiars i Pedago
Page 51 and 52: Mas de la Riera Qui som? La Granja
Page 53 and 54: SI VOLS AUTO REGALAR-TE UN MANDALA

de la Riera - Giro Salut

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?