SHL polviluento.pdf

More documents

Recommendations

Info

Cornerstones of a holistic educational concept in youth alpine ski racing Exemplified by the Skigymnasium Stams Raschner et al. -05 Exercises to prevent lower limb injuries in youth sports: cluster randomised controlled trial Olsen et al. -05 Testaus-, ennaltaehkäisy- ja kuntoutusprojekteilla hyvä vaikuttavuus vakavat alaraajavammat vähentyneet > 50% 80 laskijaa / hoitoa vaatineet sairaudet lihasvammat -96 12 kpl -03 2 kpl polvilumpion rustovauriot -99 15 kpl -03 2kpl hoitoa vaatineet laskijat tot. -96 40 kpl -03 24 kpl
Lihashuollon huomiointi harjoitusohjelman suunnittelussa erilaiset painotukset valmistautumis-, kilpailu- ja siirtymäkausille crosstraining-harjoittelu lajisuoritusten monotoninen rasitus vähenee harjoitusmäärää voidaan lisätä aerobisen harjoittelun suuri merkitys norjalaisfilosofia att vara tränad för att kunna träna » harjoitusmäärän ja laadun kasvattaminen Carlsson -01
Page 1 and 2: Seuraneuvottelupäivät Viking Mari
Page 4 and 5: Sukupuoli Synt. vuosi Vamma Tapahtu
Page 6 and 7: Laj in kehitys Alpine Ski Injuries
Page 8 and 9: Laj in kehitys Cornerstones of a ho
Page 10 and 11: Polvivam m at Akuutit vammat ristis
Page 12 and 13: Ylirasitus-apofysiitti altistavia t
Page 14 and 15: Balyi -05
Page 16 and 17: Late Specialization Model Balyi -05
Page 18 and 19: Fyysinen harjoittelu järkyttää e
Page 22 and 23: Venyttely mitä tiedetään ei todi
Page 24 and 25: Alaraajojen, lantiorenkaan ja keski
Page 26 and 27: Kiitos mielenkiinnosta! Alppihiiht

SHL polviluento.pdf

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?