MALMIKUU
MALMIKUU
MALMIKUU
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Avoin ovi<br />
Käpy selän alla. Kuva: SEA<br />
Käpy selän alla<br />
Elokuva Käpy selän alla aloitti Suomessa 1960-luvulla uuden<br />
elokuva-aikakauden. Mikko Niskasen ohjauksessa nuoret<br />
näyttelijät Kristiina Halkola, Kirsti Wallasvaara, Pekka Autiovuori<br />
ja Eero Melasniemi esittivät osansa enimmäkseen<br />
improvisoiden ja niin raikkaasti ja luonnollisesti, että heidän<br />
koettiin näyttelemättä olevan oma itsensä; uusi sukupolvi<br />
irrottautui aikakauden aikuismaailmasta. Mielenkiintoa herättävänä<br />
lisäkommenttina voisi mainita, että elokuvan tanssilavalla<br />
keikkailee The Creatures-yhtye – rummuissa Remu<br />
Aaltonen, solistina Kirka Babitzin.<br />
To 29.11. klo 17.30 Avoin ovi: Käpy selän alla<br />
Ohjaus Mikko Niskanen (Suomi 1966). Pääosissa Kristiina<br />
Halkola, Kirsti Wallasvaara, Pekka Autiovuori, Eero<br />
Melasniemi ja Anneli Sauli. Kesto 87 min.<br />
K15. Vapaa pääsy. Järj. SEA ja kulttuuriasiainkeskus<br />
Sydänilta<br />
H<br />
elsingin<br />
Sydänpiiri ry ja Helsingin terveyskeskus järjestävät yhteistyössä Sydänillan tiistaina 4.12.2007 klo<br />
17–19 Malmitalon Juhlasalissa. Sydänillan teemana on Liikunnasta hyvinvointia. Helsingin terveyskeskuksen<br />
eri asiantuntijat alustavat liikuntaan liittyvistä aiheista, ja lisäksi ravitsemusterapeutti luennoi elintarvikkeiden pakkausmerkintöjen<br />
lukemisesta. Sydänillassa arvotaan Omron Walking Style II -askelmittari.<br />
Liikunta on keskeinen osa sepelvaltimotaudin ennaltaehkäisyä. Säännöllisesti liikuntaa harrastavalla on puolet pienempi<br />
vaara sairastua sepelvaltimotautiin kuin vähän liikuntaa harrastavalla. Sydänpotilaan hoidossa ja kuntoutuksessa kohtuullisesti<br />
kuormittava liikunta palauttaa suorituskykyä ja ehkäisee taudin etenemistä ja uusiutumista. Jo päivittäinen,<br />
yhteensä vähintään 30 minuuttia kestävä, kohtuullisesti rasittava liikunta vaikuttaa sydämen terveyteen positiivisesti.<br />
Päivittäisen liikunnan voi myös koota arjen eri tilanteista, esim. 10 minuuttia kauppamatkalla, 10 minuuttia lumitöissä<br />
ja 10 minuuttia siivoamista.<br />
Kävely on luonteva liikkumismuoto, sillä se on jokaiselle tuttu ja mahdollinen toteuttaa. Kävelyliikuntaa voi helposti<br />
toteuttaa osana arkipäivän tavanomaisia toimintoja tai kävelyharrastuksena. Askelmittari on monelle hyvä apuväline<br />
päivittäisen askelmäärän seuraamiseen. Se kannustaa liikkumaan. Terveyden kannalta on suositeltavaa kävellä 10 000<br />
askelta joka päivä.<br />
Ti 4.12. klo 17 Sydänilta: Liikunnasta hyvinvointia<br />
Vapaa pääsy. Järj. Helsingin Sydänpiiri ry ja Helsingin terveyskeskus<br />
6 2007 JOULUKUU
Change language