Espanjan Sanomat n.194
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
194 HYVINVOINTI 19<br />
KOLUMNI<br />
MITÄ, JOS UUDET SILMÄLASIT<br />
EIVÄT TUNNUKAAN HYVILTÄ?<br />
Uudet silmälasit voivat tuntua oudoilta ja aiheuttaa<br />
jopa huimauksen tunnetta. Laseilla<br />
saattaa jopa nähdä hetken epäselvästi, kun uudet<br />
lasit laittaa kasvoille vanhojen jälkeen. Jopa etäisyyksiä<br />
ja korkeuseroja on vaikeampi arvioida, lattia<br />
voi näyttää kaltevalta, ovenkarmit pullistelevat<br />
ja tietokoneen näyttö on vino. Jos nuo tuntemukset<br />
eivät helpota tai häviä viikon tai kahden jälkeen, on<br />
syytä palata liikkeeseen, jossa lasit on tehty.<br />
Uusiin laseihin tottuminen voi viedä jonkin aikaa,<br />
jos linssien voimakkuudet ovat kovasti muuttuneet.<br />
Kaikki näyttää hetken suuremmalta tai pienemmältä.<br />
Jos hajataitteisuus on uutta tai on lisääntynyt<br />
paljon, muodot voivat näyttää lievästi vääristyneiltä<br />
tai uudet lasit tuntuvat vain hetken oudoilta<br />
eivätkä tunnu heti omilta. Monitehoja vaihtaessa<br />
uusilla laseilla ei näekään yhtä hyvin maahan linssin<br />
alaosalla kuin vanhoilla laseilla, jotka olivat lukemiseen<br />
jo heikot. Siksi vanhojen monitehojen<br />
lukuosalla näki tarkemmin lattian ja portaat ja niillä<br />
oli helpompi liikkua.<br />
Uudet lukulasit tuntuvat ehkä liian vahvoilta ja<br />
pyörryttävät hetken, kun niillä ei näe niin pitkälle<br />
kuin vanhoilla. Sekin kuuluu asiaan, koska lähinäön<br />
heiketessä näköalue uusilla laseilla jää aina lyhyemmäksi<br />
ja monitehoilla myös kapeammaksi. Suurin<br />
osa asiakkaista tottuu uusiin laseihin välittömästi<br />
tai hyvin nopeasti. Hetken epämukavuus ja outous<br />
unohtuvat nopeasti, kun uusilla silmälaseilla näkee<br />
vanhoja tarkemmin.<br />
Tottumisongelmia voi välttää ja ennakoida, kun<br />
optikko tietää käytössä olevien lasien voimakkuudet.<br />
Siksi rikkinäisetkin viimeiset lasit kannattaa<br />
ottaa mukaan näöntarkastukseen. Oudot tuntemukset<br />
eivät silloin tule yllätyksenä ja suurissa<br />
muutoksissa voimakkuudet on muokattava sellaisiksi,<br />
että asiakas pystyy heti käyttämään uusia laseja.<br />
Tottumista helpottavat ja nopeuttavat myös<br />
uusimman teknologian linssit, jotka muodostavat<br />
paremman, luonnollisemman kokoisen ja vääristymättömän<br />
kuvan linssin reunoja myöten. Vanhat<br />
lasit on jätettävä heti pois käytöstä, kunnes uudet<br />
tuntuvat omilta. Suurissa voimakkuusmuutoksissa<br />
ja ensimmäisillä monitehoilla tottuminen edellyttää<br />
hetken epämukavuuden ja kaikkein yllämainittujen<br />
tuntemusten sietämistä. Monitehoilla totuttelu<br />
on oppimista katsomaan oikeasta kohdasta<br />
ARI SIMOINEN<br />
linssiä kullekin etäisyydelle. Oppimisen kautta<br />
lukualueen löytää automaattisesti tiedostamatta.<br />
Oppimista ei koskaan tapahdu, jos laseja ei pidä eikä<br />
niiden käyttöä harjoittele. Oleellista on, näkeekö<br />
uusilla laseilla tervästi katsomalla eteenpäin yhteen<br />
kohteeseen, joko lähelle tai kauas, etäisyydelle,<br />
jolle lasit on tarkoitettu. Jos näin on, harvaa häiritsevät<br />
suuresti erilainen muotonäkeminen tai outo<br />
tunne. Mitä pidempään viivyttelee silmälasien vaihtoa<br />
uusiin, sitä suurempi on voimakkuuksien muutos<br />
ja sitä haastavampaa totutella uusiin laseihin.<br />
Kun näöntarkastuksessa käy kahden vuoden välein,<br />
kuten suositellaan, ei näössä pääse kehittymään radikaaleja<br />
muutoksia huomaamatta eikä tule suuria<br />
vaikeuksia tottua uusiin laseihin. Näkö muuttuu<br />
vuosien varrella niin hitaasti ja huomaamattomasti,<br />
että sitä ei itse huomaa ennenkuin tarkastuksessa.<br />
Jos laseilla ei näe hyvin tai niihin ei totu, on palattava<br />
ostopaikkaan. Syynä voi olla virhe näöntarkastuksessa,<br />
voimakkuuksien kirjaamisessa, linssien<br />
mitoituksissa tai linssien leikkaamisessa kehyksen<br />
muotoon mitoitus on muuttunut tai linssit<br />
ovat vinossa. Joskus kehys ei ole säädetty istuvaksi,<br />
kohdalleen, lasit ovat vinossa, istuvat liian alhaalla<br />
tai ylhäällä ja siksi niillä ei näe hyvin. Vastuullinen<br />
optikko tarkistaa nämä kaikki, korjaa löytämänsä<br />
virheet ja tarvittaessa vaihtaa linssit uusiin.<br />
Asiakkaalle ei koskaan pitäisi sanoa, että laseja<br />
pitää vain käyttää enemmän ja lähettää asiakasta<br />
tottumaan kotiin tutkimatta näköä uudestaan ja<br />
tarkistamatta linssien mitoitusta.<br />
Joskus asiakkaalle sanotaan, että linssit lähetetään<br />
tutkittavaksi linssivalmistajalle, -tehtaalle,<br />
kun asiakas ei niillä näe ja jäädään odottelemaan<br />
tehtaan vastausta. Poikkeuksetta vastaus on se, että<br />
linsseissä ei ole mitään vikaa ja niihin pitää vaan<br />
tottua. Nykypäivänä linssien valmistus on niin automatisoitu<br />
ja laaduntarkkailu niin huipussaan, että<br />
linssit ovat varmasti juuri sitä, mitä on tilattu. Yli 30<br />
vuoden aikana kohdalleni ei sattunut sellaista, että<br />
tehdas valmistaisi virheelliset linssit. Virheet tulevat<br />
yleensä näöntarkastuksessa, mitoituksessa ja<br />
silmälasien kokoamisessa. Luotettava optikko tutkii<br />
aina näön, mitoituksen ja istuvuuden uudestaan,<br />
kun asiakas ei kohtuullisessa ajassa totu laseihin.<br />
Kirjoittaja työskentelee<br />
+Visión Fuengirola -optikkoliikkeessä<br />
Saara Atula & Jenni Häyrinen:<br />
Brunssikirja – Brunch all day.<br />
Tammy, 247 sivua.<br />
Taas yksi brunssikirja. Minun täytyy<br />
tunnustaa, että tartuin tähän<br />
teokseen pienellä ennakkoluulolla,<br />
joka vain kasvoi luettuani esipuheet<br />
ja kirjailijaesittelyt.<br />
Kirjan ovat tehneet yhteistyössä<br />
kaksi suosittua ruokabloggaajaa:<br />
Liemessä-blogin Jenni Häyrinen<br />
sekä Viimeistä murua myöten -blogin<br />
Saara Atula. Aseenteeni olisi<br />
varmasti ollut toinen, jos minulla<br />
olisi ollut ilo tutustua naisiin<br />
aiemmin.<br />
Ja kuinkas sitten kävikään.<br />
Brunssikirja – Brunch all day on<br />
tämän hetken lempikeittokirjani ja<br />
sormet syyhyävät päästä kokeilemaan<br />
kymmeniä sen yli sadasta<br />
reseptistä.<br />
Ruokaisten salaattien ”Eat your<br />
greens” -osiosta aion testata joka<br />
ikisen: mustikka-halloumisalaatti,<br />
kvinoa-tabbouleh, bataattisalaatti<br />
tahinikastikkeella...<br />
Kirja on pullollaan monipuolisia<br />
ja kekseliäitä reseptejä, jotka<br />
inspiroimaan kokeilemaan uusia<br />
makuja keittiössä. Reseptit ovat<br />
kasvisruokapainotteisia, mikä<br />
tekee siitä henkilökohtaisesti vain<br />
kiinnostavamman, vaikka lihansyöjä<br />
olenkin. Kasvisruokaresepteihin<br />
kaipaa aina uusia ideoita.<br />
Jenni Häyrinen ja Saara Atula<br />
ovat tehneet kirjan suurella intohimolla<br />
ja rakkaudella, eikä teoksen<br />
Parhaat vinkit<br />
brunssipöytään<br />
eteen nähty vaiva jää lukijalta<br />
huomaamatta.<br />
Keittokirja on jaettu yhdeksään<br />
osioon, joista valitsemalla yhden<br />
reseptin viidestä tai kuudesta<br />
osiosta hyvä brunssi on taattu.<br />
Tasapainoinen, yllättävä ja kaunis<br />
brunssikirja ei jää kaipaamaan<br />
mitään, mikä on harvinaista.<br />
Pikkujoulubrunssille kirjan<br />
tekijät suosittelevat muun muassa<br />
seuraavaa itämaista reseptiä:<br />
Itämainen<br />
köyhäritari-paistos<br />
Ainekset (6–12 hengelle):<br />
• 2 kananmunaa<br />
• 4 dl kookosjuomaa (tai tavallista<br />
maitoa)<br />
• 1/2 dl fariinisokeria<br />
• 1 pussi sahramia (1/2 g)<br />
• 2 tl kardemummaa<br />
• 1 rkl ruusuvettä<br />
• 1 dl rusinoita<br />
• 200 g vadelmia (tuoreita tai<br />
pakkasesta)<br />
• 12 siivua kuivahtanutta leipää/<br />
pullaa<br />
• 1 rkl sokeria<br />
• 1/2 dl mantelilastuja<br />
• 1/2 dl pistaasipähkinöitä<br />
• turkkilaista jogurttia tarjoiluun<br />
Valmistus:<br />
Lämmitä uuni 175-asteiseksi.<br />
Vatkaa kulhossa kevyesti munat,<br />
kookosjuoma, fariinisokeri ja<br />
mausteet sekaisin. Lisää joukkoon<br />
rusinat ja vadelmat.<br />
Asettele leipäsiivut uunivuokaan<br />
ja kaada kookosjuomaseos päälle.<br />
Ripottele päällimmäiseksi vielä 1<br />
rkl sokeria sekä mantelilastut ja<br />
pistaasipähkinät.<br />
Paista uunissa 35–40 minuuttia.<br />
Jos paistoksen pinta alkaa tummua,<br />
niin peitä se foliolla.<br />
Tarjoa sellaisenaan tai turkkilaisen<br />
jogurtin kera.<br />
MIA KONU<br />
Marja Pursimo<br />
• hammaslääkäri<br />
Liisa Varjosaari<br />
• hammaslääkäri<br />
HAMMASHOIDOT<br />
JA SUUHYGIENIA<br />
Avda de Los Boliches 80, 1. krs<br />
29640 Fuengirola<br />
www.scandental.net<br />
Meiltä saat kaiken; myös implantit ja<br />
suuhygienistin tekemät valkaisuhoidot.<br />
Suomenkielinen henkilökunta.<br />
AJANVARAUKSET:<br />
952 476 662
Change language