INSEP N¡22 V1

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INSEP
INFOS
Depuis le mois de janvier, ils sont près
d'une centaine à avoir osé braver des
conditions qui auraient refroidi le commun
des mortels. Athlètes en activité,
à l'image de la perchiste Vanessa
Boslak, ou sportifs à la retraite, à l'instar de
Jean Galfione, ces patients qui n'avaient visiblement
pas froid aux yeux se sont immergés,
pendant 3 minutes 30,
à une température de
moins 110 ° C, simplement
vêtus d'un short, de
gants double couches,
de chaussettes renforcées, d'un bandeau molletonné
pour les oreilles et d'un masque chirurgical.
Pour en ressortir tout frais, dans tous
les sens du terme. Utilisée depuis les années
1980 essentiellement dans le nord de l'Europe,
la cryothérapie corps entier s'inscrit désormais
dans le cadre des nouvelles prestations proposées
par le département médical de l'Institut.
Initié par Jean-Robert Filliard, adjoint au chef
Mars 09
N°22
À LA UNE
Avis de grand froid sur l’INSEP
Seul Institut en France à disposer d’une chambre de cryothérapie corps entier à trois compartiments, l’INSEP est
une nouvelle fois à la pointe de la technologie pour ses pensionnaires. Initiée par Jean-Robert Filliard, adjoint au
chef du département médical (ci-dessus), cette technique devrait rencontrer un franc succès.
La cryothérapie corps entier,
une nouvelle prestation proposée par
le département médical de l’INSEP.
du département médical, ce traitement de
médecine physique se développe autour de
trois axes principaux : la récupération de l'athlète
et l'amélioration des performances, ainsi
que la prévention de récidives de pathologies;
le traitement de pathologies musculaires et
inflammatoires de l'appareil locomoteur et
enfin la recherche afin d'affiner et de valider
des protocoles de préparation
à la compétition.
Accessible aux
Insépiens et Insépiennes,
aux équipes en stage,
mais aussi, dès début avril 2009, aux visiteurs
extérieurs, sous la responsabilité d'un kinésithérapeute
ou d'un infirmier diplômé d'Etat
qui se seront assurés, au préalable, que les
patients ne présentent aucune contre-indication,
cette chambre à trois compartiments
(- 10°, - 60° et - 110° C) unique en France, où
un air totalement sec circule, fait souffler,
aujourd'hui, un avis de grand froid sur l'INSEP.
La lettre de l’Institut National du Sport et de l’Éducation Physique
La cryothérapie testée pour vous
"Ca te dirait de te faire congeler ?"
Pourquoi pas, après tout.
L'invitation lancée par Jean-
Robert Filliard, non sans humour,
est tentante. Mais suis-je vraiment apte à supporter
une température de - 110 ° ? Le docteur Hubert Tisal,
en charge de ma visite médicale de non contre-indication
à la pratique, me déclare bon pour le service. Je
ne peux plus faire marche arrière. Affublé de la panoplie
complète de l'homme prêt à défier le grand froid (voir
par ailleurs), je m'apprête à pénétrer dans la première
chambre à - 10°. François Xavier Férey, le responsable
du service de kinésithérapie de l'INSEP, est aux
manettes derrière un tableau de bord qui lui permet
de contrôler la machine, de communiquer avec ses
patients via des hauts-parleurs et de diffuser de la
musique. Histoire de détendre l'atmosphère.
Surprenant, le froid n'est pas si intense à - 10°. Ni même
à - 60°. Mais lorsque la chambre à - 110° s'ouvre, la
sensation de froid est saisissante. Mais peut-être pas
aussi insupportable que j’avais pu l’imaginer. Instruction
m'est donné de marcher dans la petite pièce en bois
de 5 m2 , de bouger les bras et de respirer tranquillement.
Serein au début, je le suis légèrement moins
lorsque j'entends François-Xavier Férey m'annoncer
que la séance a commencé il y a 30 secondes à peine.
Encore 1 minute 30 sur les deux minutes prévues
initialement, idéales pour un premier essai. J'essaie
de ne plus penser au froid et seulement aux bienfaits
que cette séance va m'apporter. D'ailleurs, quand je
ressors de la chambre, enveloppé d'un nuage de buée,
je me sens, comment dire, régénéré ! Le choc thermique
a bien eu l’effet escompté.
Jean-Robert Filliard,
adjoint au chef du département médical
“Dans le cadre du projet de rénovation de l'INSEP, qui
souhaitait disposer d'un plateau technique complet,
l’établissement s’est équipé d'une chambre de cryothérapie
corps entier à trois compartiments, opérationnelle
en janvier, dans le service kinésithérapie du
département médical. Nous faisons en sorte depuis
janvier que l'ensemble des praticiens de l'équipe s'approprie
cette technique, des formations ont été assurées
pour les personnels, médical et paramédical.
L’INSEP assure également une information auprès des
entraîneurs et des responsables des pôles, des projets
de recherche ont été établis, en collaboration département
médical/mission recherche/DSHN. Les sportifs
et sportives de l'INSEP bénéficient de quatre
séances gratuites dans leur forfait. À qualité et quantité
d'entraînement égales, l'athlète qui réussira le
mieux est celui qui récupérera le mieux. La cryothérapie
corps entier peut y contribuer.”
INSEP infos
Lettre mensuelle éditée par l’INSEP - 11 avenue du Tremblay -
75012 Paris. Tél : 01 41 74 41 00
Directeur de la publication : Thierry Maudet
Rédaction et PAO : Frédéric Ragot
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© Frédéric Ragot
DU CÔTÉ DES SPORTIFS
ZOOM SUR... Simon Gauzy (tennis de table)
D
e quoi prendre un sacré coup de
vieux ! En 1994, Christophe Legoût,
l'un des meilleurs pongistes français,
remportait les championnats
d'Europe par équipes. Simon Gauzy
n'était même pas né. Aujourd'hui, les deux
hommes se retrouvent régulièrement autour
d'une même table, de "ping", au centre Jean
Letessier de l'INSEP. Et Gauzy, du haut de ses
14 ans, fait bien plus que simplement renvoyer
la balle à "l'ancien" Legoût, 35 ans.
Depuis plusieurs saisons, le Toulousain, qui a
intégré l'Institut en septembre 2007 alors qu'il
n'avait que 12 ans, est présenté comme l'un
des très grands
espoirs du tennis de
table français. Ses
multiples médailles,
nationales et internationales,
dans sa catégorie
d'âge et parfois même en étant
surclassé, laissaient déjà entrevoir son potentiel.
Mais le sociétaire du cercle pongiste auscitain,
qui a débuté sa carrière à 7 ans, a
encore franchi un cap, en février dernier, en
remportant le Top 10 européen cadets, à
Rotterdam, la compétition référence pour les
joueurs de son âge. "L'année dernière, je n'avais
terminé que 5 e , parce que je n'avais pas
été assez constant, dans mon jeu et ma
concentration. J'en avais tiré de précieux
enseignements", analyse le jeune homme,
LES INSÉPIENS (-NES) SUR TOUS LES FRONTS
• ATHLÉTISME : Aux championnats d'Europe en salle,
à Turin, le 9 mars, Ladji Doucouré a décroché le titre
continental sur 60 m haies. Antoinette Nana Djimou
Ida est montée sur la troisième marche du podium au
triple saut. • JUDO : Lucie Décosse, sacrée en - 70 kg,
Céline Lebrun, vainqueur pour la sixième fois de sa
carrière en - 78 kg, ou encore Teddy Riner, médaille
d'or en + 100 Kg : le Tournoi de Paris 2009, organisé
les 7 et 8 février, a souri aux Insépiens et Insépiennes.
“Simon est d’une étonnante
maturité et c’est son mental qui
fait sa force aujourd’hui."
Michel Blondel, son entraîneur
devenu, aux Pays-Bas, le premier Français à
s'imposer dans ce tournoi. "C'est une belle
victoire mais je ne m'enflamme pas", confesset-il,
pourtant, la tête sur les épaules. "Simon
est d'une étonnante maturité, remarque Michel
Blondel, son entraîneur au pôle France de
l'INSEP. C'est son mental qui fait sa force
aujourd'hui." Le double champion de France
cadets en titre profite également de l'émulation
qui règne au sein du pôle insépien, avec
la présence des "anciens" Patrick Chila,
Damien Éloi et Christophe Legoût au côté
d'une nouvelle génération prometteuse symbolisée
par Simon Gauzy donc, mais aussi
Romain Lorentz,
Victorien Le Guen ou
encore Thomas Le
Breton. "Depuis mon
arrivée à l'INSEP, j'ai
clairement franchi un
cap à force de taper la balle avec les meilleurs
pongistes français", témoigne celui qui trône
aujourd'hui au 4 e rang mondial chez les
cadets et qui entend briller, en juillet prochain,
aux championnats d'Europe de sa catégorie
d'âge, à Prague. Avec déjà dans son viseur
les Jeux Olympiques de la Jeunesse, en 2010,
pour lesquels il espère se qualifier, et à plus
long terme les Jeux Olympiques, ceux des
"grands", pour lesquels le "jeunot" n'a pas
peur d'afficher son ambition : "Y participer
un jour, oui, mais aussi les gagner."
• TAEKWONDO : Les membres du pôle France de
l'INSEP se sont illustrés lors des championnats de
France seniors, les 7 et 8 février, à Lyon, en remportant
18 médailles, dont 12 en or. • TENNIS : L'équipe de
France des moins de 16 ans, emmenée par l'Insépien
Cédrick Commin, est devenue championne d'Europe
par équipe, en République Tchèque, le 22 février. • TIR :
Pierre-Edmond Piasecki, deuxième en senior, et
Jérémy Monnier, sacré chez les juniors, ont brillé lors
du championnat d’Europe 10 m, à Prague, le 22 février.
EN BREF
JACQUES QUIÈVRE À L'HONNEUR
Le 2 février, le directeur
de l'INSEP, Thierry Maudet,
a eu l'honneur de remettre
la médaille d'or de la
Jeunesse et des Sports à
Jacques Quièvre, enseignant chercheur au laboratoire
de biomécanique et de physiologie, à l'occasion
de son départ à la retraite après 19 ans de
bons et loyaux services.
REGARDS SUR LE SPORT
Après une première rencontre publique avec le philosophe
Michel Serres, le 3 février, la FNAC a
accueilli, le 6 mars, le généticien Axel Kahn à l'occasion
de la sortie de 5 nouveaux titres de la collection
de DVD "Regards sur le sport", produite et réalisée
par l'INSEP. Cette collection est une réflexion sur le
sport nourrie par l'éclairage de philosophes, de
scientifiques, d'historiens ou d'artistes de renom.
Ces DVD sont disponibles à “La Boutique de l’INSEP”.
Tél : 01.41.74.41.50
LES BLEUES DU HANDBALL EN STAGE
Juste avant de disputer
ses deux matches amicaux
face à la Norvège et
dans le cadre de sa préparation
pour les rencontres
qualificatives du Mondial 2009 face à la
Croatie, en juin prochain, l'équipe de France féminine
de handball, entraînée par Olivier Krumbholz,
a effectué un stage de deux jours, les 3 et 4 mars,
à l'INSEP. L'occasion pour Allison Pineau et ses
coéquipières d'effectuer un bilan complet au centre
médical.
AGENDA
24 - 29 mars
Patinage artistique : Championnats du monde,
à Los Angeles (USA)
25 - 29 mars
Cyclisme sur piste : Championnats du monde,
à Pruskow (POL)
29 mars - 5 avril
Gymnastique Artistique : Championnats d'Europe,
à Milan (ITA)
31 mars - 5 avril
Lutte libre et gréco-romaine : Championnats
d'Europe, à Vilnius (LIT)
Nos lectrices et lecteurs, historiens ou simples
amoureux du sport auront, bien sûr, rectifié d'euxmêmes
: Emile Zatopek (1922-2000), rival de toujours
d'Alain Mimoun, était Tchécoslovaque* et
non Polonais (comme mentionné dans le n°21)
* La partition République Tchèque / République de
Slovaquie n'interviendra officiellement qu'au
01/01/1993. Thierry Maudet
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