MEMOIRE MASSAGE HOLISTIQUE ET OCYTOCINE.pdf

• Sauna et hammam du centre ‘Passage Fitness First’ :
Alors que le sauna trouve ses origines dans les pays nordiques, le hammam est une
tradition du sud, d'origine musulmane.
Le sauna : Bain chaud et sec pris dans une cabine en bois. La température varie de 60
à 90 °C et l'humidité de 5 à 20 %. La cabine peut accueillir jusqu'à quatre personnes. Intérêt :
stimule la sudation et la circulation sanguine sous cutanée provoquant l’élimination des
déchets et des toxines, favorisant la détente. Durée : 30 min
Le hammam : Bain de vapeur dans une salle où la température s’élève de 40 à 50° C
et où l’air est saturé d’humidité à 90 %. Cette salle peut accueillir jusqu’à 6 personnes.
L’intérêt est de faire transpirer le corps tout en l’hydratant. La sudation intense favorise
l’élimination des toxines et engendre la détente. Durée 30 min
Des douches rafraîchissantes peuvent être prises ponctuellement au cours des séances,
si le besoin s’en fait sentir.
• Massage holistique® :
Le mot holistique provient du mot grec holos, qui signifie : ensemble, tout. La
personne massée y est, en effet, abordée dans sa globalité, en tant qu’individu unique et
complet. Il s’agit d’un massage à l’huile qui se pratique sur table et couvre tout le corps
excepté la région sexuelle. Il allie des techniques variées : étirements, balancements,
accompagnements de la respiration, mouvements de massage divers, légers ou profonds, lents
ou rapides, courts ou longs… Cette variété de stimulation amène un éveil sensoriel. Il
comprend de plus une large part de mouvements globaux et enveloppants : une de ses
caractéristiques essentielles est d’être unifiant. Il met l’accent sur l’importance de la qualité de
la relation à l’autre par le toucher.
Les effets connus du Massage holistique® varient sensiblement en fonction de la
motivation et de l’attitude intérieure de celui qui le reçoit car ce dernier participe pleinement
au processus. Ils sont multiples : relaxation, plaisir, énergisation, libération émotionnelle,
meilleure connaissance de soi, évolution relationnelle, ouverture spirituelle.
Tous les massages sont donnés avec le même mélange d’huile, préparée par Bio-Life
s.p.r.l., contenant de l’huile de noyau d’abricot, de l’huile d’amande douce et du beurre de
karité. Aucune huile essentielle n’y est ajoutée. Ces massages durent une heure.
Procédure
a) Séance de familiarisation
Les sujets ont été familiarisés avec le matériel d’exposition et le protocole. Les
informations et instructions ont été résumées par écrit ; de même un accord écrit a été
demandé concernant le déroulement de l’étude et la procédure d’exposition.
b) Séances d’expérimentation
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