Les capacités physiques - Culture STAPS
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La souplesse<br />
La souplesse est limitée par les facteurs<br />
anatomo-physiologiques suivants :<br />
Structure de l’articulation.<br />
Masse musculaire et force musculaire.<br />
Tonus musculaire.<br />
Capacité d’étirement du muscle.<br />
Capacité d’étirement des tendons, ligaments et<br />
capsules articulaires et de la peau.<br />
L’âge et le sexe.<br />
Le degré d’échauffement de l’appareil locomoteur ;<br />
la période dans la journée.
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