jeté bioméca.pdf

Analyse biomécanique d'un mouvement
COTTO Florence
L2 EM Gr1
nov. 2011
Le jeté

I – Définition du jeté
Sommaire
II – Analyse Biomécanique
A) Phase de départ
B) Phase d'impulsion
C) Phase aérienne
D) Phase finale
Trajectoire et mouvement
Le jeté souvent utilisé en bloc

I - Définition
Le jeté en escalade est un mouvement
d'impulsion, permettant d'aller chercher
une prise qui n'est pas accessible en
statique.

Vidéo

II – Analyse biomécanique
1 - Regrouper les mains avec les pieds le plus haut possible.
2 - Donner une impulsion avec les pieds en même temps que
les bras tractent.
3 – Décollage des mains et des pieds.
4 - Attraper et tenir la prise visée.

A ) Les forces
● centre de gravité : pas fixe
1 – Phase de départ
● Forces externes : poid P + réaction N
● Principe d'action-réaction
(3ème loi Newton) :
2 forces : même direction,
même intensité,
même point d'application,
sens inverse
x
P

● Forces internes : Forces musculaires
Forces ligamentaires
Forces inter-articulaire
=> Force de poussée
● Les muscles : tous les muscles
en particulier : - muscles de l'avant bras
- biceps
- quadriceps
- muscles des mollets
- ceinture abdominale

B ) Levier du pied
● Au niveau de l'articulation de la cheville :
levier inter-résistant
Force appliquée
Point d'appui
Charge

C ) Équilibre
POLYGONE DE SUSTENTATION
● Polygone de sustentation élevé car appuis pieds écartés

2 – Phase d'impulsion
A ) Les leviers
● Utilisation de plusieurs leviers sur toutes les articulations
● Levier cheville : inter-résistant
● Levier coude : inter-puissant
Force appliquée
Charge
Point d'appui

B ) Mode d'action Pliométrique
● Déf : combinaison successive d'une contraction excentrique
(loin du corps) et concentrique ( près du corps).
Le monde d'action concerne les jambes.
Action EXCENTRIQUE
Jambes pliées Jambes ouvertes
Action CONCENTRIQUE
● Amélioration de l'efficacité musculaire
● Étirement des muscles => emmagasine + d'énergie élastique

C ) L'Impulsion
● Def : produit de la masse et de la variation de vitesse
● Sur la vidéo :
Imp = m [V off – V 0 ]
Avec :
V off : vitesse du décollage
V 0 : vitesse initiale

3 – Phase aérienne
● Pas de force de frottement
● Poid : seule force
Changement d'inertie
=> Modification vitesse de rotation

4 – Phase finale
● Augmentation vitesse de rotation
● Augmentation Moment d'inertie
● Diminution vitesse angulaire
Le grimpeur doit gainer :
abdominaux
I = mr²
Avec m : masse du grimpeur
r : distance entre les
extrémités des bras et des
jambes
Le grimpeur est tenu.

Trajectoire et Mouvement
MOUVEMENT UNIFORMEMENT DECELERE
x(t)
x 0
t(s)
Trace de la trajectoire du
centre de gravité :
● Départ : position initiale nul et vitesse initiale non nul et positive
● Position instantanée def par : z(t) = -0,5gt²
● Vitesse instantanée def par : v(t) = -gt + v 0
● On peut définir le temps nécessaire pour arriver à la prise finale
et la vitesse initiale :
Avec z(t) = 2m, v 0 = 6,26 m/s, t = 0,638s
pan

« Ya plus
qu'à jeté !! »
Fin