Pr Fardellone - Ostéoporose et sujet âgé - PIRG

Apprendre à se relever
• bilan clinique préalable :
kiné, psychomotricien
• descente au sol
• entraînement au relever
3 grands schèmes du mouvement récapitulant
l’acquisition de la verticalité :
1) par rapport au centre du corps : ouverture-fermeture
2) par rapport à l’axe longitudinal (colonne vertébrale) :
retournements
3) redressement segment par segment