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Le deuil<br />
une expérience complexe et personnelle<br />
© PhotoAlto<br />
Le décès d’un être cher est une expérience qui change votre vie. Les fondements de votre monde s’écroulent et<br />
vous ne parvenez pas à mettre des mots sur votre tristesse. La plupart de ceux qui restent arrivent quand même<br />
à accorder une place dans leur vie au vide permanent. Dans cet article, nous approfondissons les différents<br />
aspects d’une période de deuil.<br />
Individuellement<br />
Le deuil a de nombreux visages. Chacun expérimente<br />
la douleur et le vide d’une manière qui<br />
lui est propre. Certains sont totalement<br />
accablés par le chagrin, tandis qu’aussi étrange<br />
que cela puisse paraître, d’autres considèrent<br />
le décès d’un être cher comme un soulagement<br />
(par ex. après une maladie épuisante). Il n’existe<br />
en effet pas de processus de deuil normal ou<br />
anormal. Chaque personne frappée par un deuil<br />
vit cette période bouleversante différemment.<br />
Le deuil ne se fait donc pas selon des règles<br />
strictes. Des sentiments comme l’abattement,<br />
la tristesse et la colère sont évidemment<br />
fréquents, <strong>mai</strong>s ne sont pas ‘obligatoires’. Les<br />
personnes endeuillées ne doivent donc pas se<br />
sentir coupables si elles ne pleurent pas après<br />
le décès d’un être cher. Il en va de même pour<br />
l’évolution du deuil. On s’attend souvent à ce<br />
que la tristesse soit plus intense au début, <strong>mai</strong>s<br />
cela ne doit pas obligatoirement être le cas. La<br />
deuxième année après le décès peut ainsi<br />
s’avérer beaucoup plus difficile que la première.<br />
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