HAINAUT SENIORS - La Province de Hainaut

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En brefEtre membre de «Hainaut Seniors», c’est privilégier:• L’action: pour préserver sa santé grâce à l’activité physique, ausport et à des exercices adaptés.• La réflexion: pour cultiver son esprit grâce à la participation auxconférences, aux excursions et aux voyages “Découverte”.• La formation: pour développer ses connaissances en permanencegrâce aux cours et aux séminaires mais aussi aux activités ludiques.• La sensibilisation: pour s’investir dans la société grâce à la participationaux actions citoyennes.Les activités proposées au sein des 6 antennes de Hainaut Seniorsrecoupent en tout ou en partie ces 4 axes.Découvrez dans les pages qui suivent, le programme deHainaut Seniors près de chez vous!Antenne de Braine-le-Comte/Soignies/EcaussinnesAntenne de CharleroiAntenne de La LouvièreAntenne de MonsAntenne de Mouscron4Antenne de Tournai
ActionPour préserver sa santé grâce à l’activité physique, ausport et à des exercices adaptés“Hainaut Seniors” organise de nombreuses activités sportives afin de préserverle bien-être corporel, la tonicité musculaire et la souplesse sansoublier la diététique qui privilégie une alimentation équilibrée.Dans les six antennes hainuyères, diverses activités sont coordonnées pardes professionnels, kinésithérapeutes ou professeurs, qui encadrent l’ensembledes séances en fonction des besoins de chacun dans les disciplinesproposées.Quelques exemples: (organisés selon les antennes)• Cours de Tai Ji, Gym douce ou aquagym.• Séances de sophrologie, de yoga ou de relaxation.• Cours de diététique (élaboration de recettes et applications pratiques).• Expression corporelle (par le théâtre et l’improvisation).• Atelier Chant (travail de la voix et de la respiration).• Marche sportive «aventure» ou «découverte du milieu».Côté pratique:Selon les antennes, les coûts de participation aux activités sont variablesmais toujours démocratiques. En effet, les participants contribuent auxfrais de certaines activités selon le principe du «coût vérité».Toutes les précisions sont disponibles auprès des secrétariats locaux dontvous trouverez les coordonnées au dos de cette brochure. 5
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