Sony VGN-FW46Z - VGN-FW46Z Mode d'emploi Allemand
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Vorbemerkungen ><br />
Ergonomisches Arbeiten am Computer<br />
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Ergonomisches Arbeiten am Computer<br />
Sie werden Ihren Computer als tragbares Gerät in einer Vielzahl von Umgebungen einsetzen. Beachten Sie beim stationären<br />
und beim mobilen Betrieb möglichst immer die folgenden Hinweise zum sicheren und ergonomischen Arbeiten:<br />
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Position des Computers – Stellen Sie den Computer unmittelbar vor sich auf (1). Achten Sie bei Eingaben über die<br />
Tastatur, das Touchpad oder die externe Maus darauf, dass Ihre Unterarme mit Ihren Handgelenken eine Linie bilden<br />
(2) und sich in einer natürlichen, entspannten Position (3) befinden. Lassen Sie Ihre Oberarme seitlich am Oberkörper<br />
herunterhängen. Legen Sie bei der Arbeit am Computer regelmäßig Pausen ein. Zu langes Arbeiten am Computer kann<br />
Augen, Muskeln und Sehnen überlasten.<br />
Möbel und Körperhaltung – Verwenden Sie einen Stuhl mit ergonomischer Rückenlehne. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein,<br />
dass Ihre Füße flach auf dem Fußboden stehen. Eventuell sorgt eine Fußstütze für bequemeres Arbeiten. Sitzen Sie<br />
entspannt und aufrecht. Sie sollten sich weder zu stark nach vorne beugen noch zu weit nach hinten lehnen.
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