04.03.2021 Views

Magazine Inspirations et Conseils - N°28

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

JARDIN POTAGER, FRUITIER ET AROMATIQUE

LE JARDIN

SALADE DE CHOU KALE AUX

NOIX POMMES ET ORANGES

LES

houx

POUR 2/3 PERSONNES 15 MIN DE PRÉPARATION

C

3 feuilles de chou kale | 1/2 citron | 1 pomme | 1 orange | 30 g de noix |

2 cuillerées à soupe d'huile de noix

1. Lavez les feuilles de votre chou kale et retirez les

côtes épaisses puis ciselez les feuilles.

2. Prélevez le jus de citron et incorporez-y les

feuilles de chou kale. Laissez mariner 2 h.

3. Pelez l’orange à vif et prélevez les suprêmes.

4. Épeluchez la pomme, coupez-la en deux, retirer

le trognon et coupez la chair en cubes.

5. Dans un saladier, mélangez les feuilles de

chou égouttées avec les morceaux de pomme et

d’orange. Ajoutez l’huile de noix, les noix et salez

légèrement.

Conseil : Vos feuilles doivent être bien tendres. Le

chou doit être frais, tout juste cueilli. Une marinade

avec du citron assouplira les feuilles.

QUAND LES SEMER ?

Le chou est certainement le légume prenant le plus d'espace. Mais

il offre de nombreux bienfaits sur notre santé. Selon sa variété, vous

pourrez faire vos semis, en pleine terre ou sous abri, de mars à

septembre. Le repiquage a lieu lorsque les plants ont entre 3 et 5

feuilles.

COMMENT LES REPIQUER ?

Prévoyez un mois à l'avance d'amender votre sol d'un compost assez

riche en azote. Repiquez vos plants en les enterrants jusqu'à l'aisselle

des premières feuilles. Veillez à laisser une distance de 50 cm entre

chaque plant.

QUEL ENTRETIEN ?

Au cours des premières semaines de culture, pensez à biner et sarcler

votre sol en période sèche afin de maintenir sa fraîcheur. Paillez dès

le repiquage avec un paillis de miscanthus et placez un filet antioiseaux

et papillons afin d'éviter tout traitement contre les chenilles.

QUELQUES VARIÉTÉS

Pour du choix dans son potager

Chou rouge

Chou de Milan

Chou fl eur

1. 2. 3.

4.

1 / 2 / 3 proposés en barquette de 6 plants. 4,19 €. 048419. 4. Paillis de miscanthus, 70 litres. 17,99€ soit 0,26€/l. 3281388307708

INSPIRATIONS &

CONSEILS

15 #28 - MARS 2021

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!