Magazine Inspirations et Conseils - N°28
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
JARDIN POTAGER, FRUITIER ET AROMATIQUE
LE JARDIN
SALADE DE CHOU KALE AUX
NOIX POMMES ET ORANGES
LES
houx
POUR 2/3 PERSONNES 15 MIN DE PRÉPARATION
C
3 feuilles de chou kale | 1/2 citron | 1 pomme | 1 orange | 30 g de noix |
2 cuillerées à soupe d'huile de noix
1. Lavez les feuilles de votre chou kale et retirez les
côtes épaisses puis ciselez les feuilles.
2. Prélevez le jus de citron et incorporez-y les
feuilles de chou kale. Laissez mariner 2 h.
3. Pelez l’orange à vif et prélevez les suprêmes.
4. Épeluchez la pomme, coupez-la en deux, retirer
le trognon et coupez la chair en cubes.
5. Dans un saladier, mélangez les feuilles de
chou égouttées avec les morceaux de pomme et
d’orange. Ajoutez l’huile de noix, les noix et salez
légèrement.
Conseil : Vos feuilles doivent être bien tendres. Le
chou doit être frais, tout juste cueilli. Une marinade
avec du citron assouplira les feuilles.
QUAND LES SEMER ?
Le chou est certainement le légume prenant le plus d'espace. Mais
il offre de nombreux bienfaits sur notre santé. Selon sa variété, vous
pourrez faire vos semis, en pleine terre ou sous abri, de mars à
septembre. Le repiquage a lieu lorsque les plants ont entre 3 et 5
feuilles.
COMMENT LES REPIQUER ?
Prévoyez un mois à l'avance d'amender votre sol d'un compost assez
riche en azote. Repiquez vos plants en les enterrants jusqu'à l'aisselle
des premières feuilles. Veillez à laisser une distance de 50 cm entre
chaque plant.
QUEL ENTRETIEN ?
Au cours des premières semaines de culture, pensez à biner et sarcler
votre sol en période sèche afin de maintenir sa fraîcheur. Paillez dès
le repiquage avec un paillis de miscanthus et placez un filet antioiseaux
et papillons afin d'éviter tout traitement contre les chenilles.
QUELQUES VARIÉTÉS
Pour du choix dans son potager
Chou rouge
Chou de Milan
Chou fl eur
1. 2. 3.
4.
1 / 2 / 3 proposés en barquette de 6 plants. 4,19 €. 048419. 4. Paillis de miscanthus, 70 litres. 17,99€ soit 0,26€/l. 3281388307708
INSPIRATIONS &
CONSEILS
15 #28 - MARS 2021