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#GoodVibes
Top 3 des comptes
Instagram
influenceuses fitness
JUJU FITCATS @JUJUFITCATS
La bienveillante
Naturelle, c’est le mot qui décrit sans doute le mieux Juju Fitcats.
L’influenceuse et youtubeuse pousse ses «petits chats» (ses followers,
NDLR), à s’assumer et s’aimer comme ils sont. Victime de troubles
alimentaires et plus particulièrement d’anorexie lorsqu’elle était plus
jeune, Justine s’est épanouie à force de sport et d’encouragement de
son premier coach. Elle est allée encore plus loin, en se donnant pour
objectif de participer à un concours de culturisme, qu’elle a (bien
évidemment) remporté (1 ère toutes catégories), à force de ténacité.
« La seule chose importante, c’est que quoi que vous fassiez, faites-le
avec PASSION », écrit-elle en se remémorant son sacre.
Aujourd’hui, c’est dans un domaine précis que la jeune femme de
24 ans s’épanouit : le cross fit (mélange de cardio, d’haltérophilie
et de gym), ainsi que la musculation.Sur Youtube, Justine partage
sa passion et propose de nombreux exercices à pratiquer à son tour,
avec ou sans matériel, mais surtout casser les idées reçues (comme
sur cette vidéo nommée « Perdre le gras du ventre (ceci est un
mensonge) ».
Pour autant, rien ne sert de faire du sport comme une acharnée
si l’alimentation ne suit pas. Et, comme toute «fitness girl» qui se
respecte, Justine est une cuisinière «healthy» hors pair (et une
accro à la patate douce, ça a son importance). Ainsi, Juju FitCats
a sorti plusieurs livres de recettes «saines et gourmandes» dont un
nommé… « 50 nuances de patates douces ».
68 WOMEN SPORTS N°20 N°22 • Octobre Avril-Mai-Juin - Novembre 2021
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SISSY MUA @SISSYMUA
La déterminée
Suivie par presque 1,5 millions de
personnes sur Insta, Sissy nous fait
rêver via ses photos, que ce soit
d’elle, de son couple ou même de
ses repas. Mais surtout, son énergie
permet à quiconque de trouver la
motivation. Grâce aux petits conseils
et aux vidéos concrètes de son
compte Instagram, il est très facile de
reproduire ses exercices à la maison.
Mais si Sissy Mua est surtout
réputée, c’est pour la qualité de sa
chaîne Youtube. Malgré le fait qu’elle
montre là encore des exercices pour
se muscler les fessiers, les jambes,
les bras ou encore le dos, la chaîne youtube de Sissy Mua comporte bien d’autres atouts. Sur cette dernière,
l’influenceuse parle d’alimentation, de routine beauté ou même de ses voyages, tout en ajoutant une note
« fun » pour montrer toutes les facettes de la jeune femme bien assumée qu’elle est.
Au vue de la popularité de la fitness girl sur le réseau social Instagram, la jeune femme a décidé d’écrire
plusieurs livres. Du « Beach Body »à « Sissy Fitness Body Book », « Sissy Strong », et enfin le plus récent
« Mon Cahier Objectif Bikini en 12 semaines », Sissy Mua se confie, à travers ces lignes, sur « sa méthode, son
programme, son parcours (…) donne ses conseils de fille au mental d’acier et au corps d’athlète dans un livre
photo à l’esthétique sport, léchée, sombre. »
JUSTINE GALLICE @JUSTINEGALLICE
La force tranquille
Zéro excuse.
Justine Gallice a fait
sa place parmi les
fitness girl les plus
suivies sur les réseaux
sociaux. Et pour
cause. L’influenceuse,
sans langue de bois
et sans tabou, donne
envie de se dépasser.
Pour autant, elle le
sait, faire du sport
régulièrement ce n’est
pas simple. Ni pour
nous… Ni pour elle.
Justine Gallice ne
cache pas ses baisses de motivations et c’est ça qui la rend si « réelle ».
L’influenceuse a créé son propre programme répondant au nom d’Objectif Zéro Excuse. Elle y propose
onze tutos fitness qui permettent de travailler le corps entier grâce à des séances à la fois courtes et intenses,
prévues également sans équipement. Elle propose aussi des cours sur les réseaux sociaux gratuitement et via
sa chaîne youtube.
Comme Juju FitCats et Sissy Mua, Justine Gallice est une youtubeuse aguerrie. Sur sa chaîne, la sportive nous
partage ses meilleures recettes healthy et gourmandes, mais aussi des cours spécifiques à savoir du yoga ou
encore des séances spéciales fessiers, abdominaux intenses, ou encore spécial culotte de cheval. Pour aller
encore plus loin, Justine Gallice propose aussi de la méditation et des vidéos plus « cool » et personnelles sur
sa relation avec Thibault Geoffray.
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