Guide d'activités 2022-2023 du Service des loisirs et de la culture de la Ville d'Alma

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AQUATIQUE ACTIVITÉS, CLUBS ET ORGANISMES Cours de natation pour les enfants de 5 ans et plus (Maternelle 5 ans débutée) GUIDE D’ACTIVITÉS DU SERVICE DES LOISIRS ET DE LA CULTURE DE VILLE D’ALMA Nageur 1 : Ces nageurs débutants deviendront confortables à sauter dans l’eau avec et sans vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils apprendront à ouvrir leurs yeux, à expirer et à retenir leur souffle sous l’eau. Ils se pratiqueront à flotter, à glisser et à battre des jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos. Nageur 2 : Ces débutants aux habiletés plus avancées sauteront en eau plus profonde et apprendront à ne pas craindre de tomber dans l'eau sur le côté en portant un VFI. Ils pourront nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 mètres sur le ventre et sur le dos. Nageur 3 : Ces jeunes nageurs feront des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur une distance de 15 mètres, ainsi que 10 mètres de coup de pied rotatif simultané. Nageur 4 : Ces nageurs intermédiaires nageront 5 mètres sous l’eau et feront des longueurs au crawl et au dos crawlé. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne Nager pour survivre. Nageur 5 : Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés, le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs techniques ainsi que la distance de nage et la durée de nage sur place. Leurs techniques de nage seront aussi pratiquées tout au long de la session. Nageur 6 : Ces nageurs avancés relèveront le défi que présentent les habiletés aquatiques sophistiquées, comme les sauts d’arrêt, les sauts compacts, ainsi que les différents coups de pied de sauvetage. Ils nageront plus facilement des longueurs au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Ils pourront effectuer des exercices d'entraînement sur une distance de 300 mètres. Nageur 7 (Jeune Sauveteur initié) : Les nageurs continueront d'améliorer les styles de nage avec des nages sur 50 mètres au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Ils pratiqueront différentes habiletés du sauvetage sportif. Les jeunes pratiqueront des techniques de premiers soins, comme l’évaluation des victimes conscientes et la communication avec les SPU. Ils amélioreront leur forme physique avec des entraînements de 350 mètres. Nageur 8 (Jeune Sauveteur Averti) : Les nageurs continueront à développer leurs nages sur une distance de plus de 75 mètres pour chaque style. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes inconscientes, les soins à prodiguer aux victimes en état de choc et les procédures à suivre en cas d'obstruction des voies respiratoires. Nageur 9 (Jeune Sauveteur Expert) : Les nageurs seront mis au défi en effectuant des entraînements sur 600 mètres. Ils raffineront leurs nages sur une distance de 100 mètres pour chaque style. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur les soins à prodiguer en cas de fracture ou de blessure à une articulation, ainsi que sur les urgences respiratoires liées à l’asthme et aux réactions allergiques. Les jeunes verront différentes méthodes de sortie de l’eau et de retournement d’une victime. Nageur 10 (Étoile de Bronze) : Ce cours Nageur 10 inclus le cours Étoile de bronze qui est le premier brevet de niveau Bronze. Il permet d’initier le jeune au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. Il apprendra à effectuer la réanimation d’une victime qui a cessé de respirer et à développer les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir son propre sauveteur. 30 AQUATIQUE BIBLIOTHÈQUE COMMUNAUTÉ CULTUREL JEUNESSE PLEIN AIR SPORTS ZONE 50 + TABLE DES MATIÈRES
AQUATIQUE ACTIVITÉS, CLUBS ET ORGANISMES HORAIRE Inscription : mardi 6 septembre à 18 h 30 Début de l’horaire : samedi le 17 septembre 2022 NAGER POUR LA VIE PRÉALABLES HORAIRE TARIF NAGEUR 1 (30 minutes) Nageur 1 Maternelle 5 ans débutée Samedi : 9 h / 11 h 20 Dim : 9 h / 9 h 35 / 11 h 20 Mercredi : 16 h 45 CITOYEN 40 $ VOISIN 45 $ NAGEUR 2 (30 minutes) Nageur 2 Maternelle 5 ans débutée ET Crocodile / préscolaire 5 réussi OU junior 1 réussi Samedi : 10 h 10 / 11 h 20 Dimanche : 9 h / 10 h 45 Mercredi : 16 h 45 CITOYEN 40 $ VOISIN 45 $ NAGEUR 3 (45 minutes) Nageur 3 Junior 2 OU Nageur 2 réussi Samedi : 9 h 35 Dimanche : 10 h 10 Vendredi : 16 h 45 CITOYEN 45 $ VOISIN 50 $ NAGEUR 4 (45 minutes) Nageur 4 Junior 3 OU Nageur 3 réussi Samedi : 9 h 35 Dimanche : 10 h 10 Vendredi : 16 h 45 CITOYEN 45 $ VOISIN 50 $ NAGEUR 5 (45 minutes) NAGEUR 6 (45 minutes) NAGEUR 7 (60 minutes) Incluant la formation « Jeune sauveteur initié » NAGEUR 8 (60 minutes) Incluant la formation « Jeune sauveteur averti » NAGEUR 9 (60 minutes) Incluant la formation « Jeune sauveteur expert » NAGEUR 10 (60 minutes) Incluant la formation « Étoile de bronze » Nageur 5 Junior 4 OU Nageur 4 réussi Nageur 6 Junior 5 OU Nageur 5 réussi Nageur 7 Junior 6 et plus OU Nageur 6 réussi Nageur 8 Nageur 7 réussi Nageur 9 Nageur 8 réussi Nageur 10 Nageur 9 réussi Samedi : 10 h 25 Dimanche : 11 h Samedi : 10 h 25 Dimanche : 11 h Samedi : 9 h / 10 h 10 Pas offert à l’automne 2022 Pas offert à l’automne 2022 Pas offert à l’automne 2022 CITOYEN 45 $ VOISIN 50 $ CITOYEN 45 $ VOISIN 50 $ CITOYEN 50 $ VOISIN 55 $ CITOYEN 50 $ VOISIN 55 $ CITOYEN 50 $ VOISIN 55 $ CITOYEN 50 $ VOISIN 55 $ ÉDITION 2022-2023 – ACTIVITÉS, CLUBS ET ORGANISMES 31 AQUATIQUE BIBLIOTHÈQUE COMMUNAUTÉ CULTUREL JEUNESSE PLEIN AIR SPORTS ZONE 50 + TABLE DES MATIÈRES
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