Guide d'activités 2022-2023 du Service des loisirs et de la culture de la Ville d'Alma
Une vue d'ensemble sur les équipements de loisirs et l'offre culturelle, sportive et communautaires offerte à la Ville d'Alma.
Une vue d'ensemble sur les équipements de loisirs et l'offre culturelle, sportive et communautaires offerte à la Ville d'Alma.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
SPORT<br />
ACTIVITÉS, CLUBS<br />
ET ORGANISMES<br />
Club Physico-Regain<br />
Centre Mario-Tremb<strong>la</strong>y (605, boulevard Saint-Luc)<br />
www.regainalma.ca<br />
<strong>Service</strong>s offerts avec <strong><strong>de</strong>s</strong> kinésiologues <strong>et</strong> entraîneurs diplômés :<br />
• Évaluation <strong>de</strong> <strong>la</strong> condition physique, proj<strong>et</strong> sportif, entraînement privé, suivi<br />
personnalisé, programmes adaptés<br />
• Rabais entreprise, club sportif, étudiant, 65 ans <strong>et</strong> plus FADOQ<br />
• Entraînement en salle <strong>et</strong> muscu<strong>la</strong>tion libre avec appareils<br />
• Cours <strong>de</strong> groupe physico <strong>et</strong> spinning<br />
• Association avec le CIUSSS pour les ma<strong>la</strong>dies chroniques ou en santé mentale<br />
• INBODY (évaluation <strong>de</strong> <strong>la</strong> composition corporelle muscu<strong>la</strong>ire <strong>et</strong> tissus adipeux) pourcentage <strong>de</strong> gras<br />
• Entraînement privé<br />
• Entraînement avec les jeunes en sport-étu<strong><strong>de</strong>s</strong><br />
• Entraînement en Zoom pour les membres FADOQ<br />
Vol<strong>et</strong> Regain<br />
Des spécialistes (kinésiologues, entraîneurs) diplômés<br />
personnalisent chaque programme d'entraînement<br />
(général, réé<strong>du</strong>cation active, spécificité muscu<strong>la</strong>ire à<br />
différents sports), en salle d’entraînement avec différent<br />
appareils <strong>de</strong> muscu<strong>la</strong>tions<br />
Abonnements offerts, à <strong>la</strong> fois, à <strong>la</strong> semaine,<br />
15 séances / 6 mois ou pour 1, 2, 3, 4, 6, 8 <strong>et</strong> 12 mois<br />
Surveillez les promotions à l’année !<br />
Vol<strong>et</strong> Spinning<br />
Entraînement en groupe sur vélo Spinner<br />
Exercices en intervalles d’une <strong>du</strong>rée <strong>de</strong> 50 minutes sur<br />
une musique entraînante<br />
Sessions offertes à l'automne, à l'hiver <strong>et</strong> au printemps<br />
avec 20 heures <strong>de</strong> cours par session<br />
Vol<strong>et</strong> Physico<br />
Le club offre un entraînement dirigé en gymnase par <strong><strong>de</strong>s</strong><br />
entraîneurs qualifiés<br />
Chaque séance est d'une <strong>du</strong>rée d'une heure <strong>et</strong> comporte<br />
une pério<strong>de</strong> d'échauffement, <strong>de</strong> muscu<strong>la</strong>tion, <strong>de</strong><br />
cardiovascu<strong>la</strong>ire <strong>et</strong> d’étirement<br />
Sessions offertes à l’automne, à l’hiver <strong>et</strong> au printemps<br />
Mardi <strong>et</strong> jeudi <strong>de</strong> 17 h 35 à 18 h 35<br />
Vol<strong>et</strong> entraînement privé : Donné par <strong><strong>de</strong>s</strong> kinésiologues<br />
spécialistes en blessures<br />
HORAIRE HIVER<br />
Lundi, mercredi : 6 h à 22 h<br />
Mardi, jeudi : 6 h 30 à 22 h<br />
Vendredi : 6 h à 21 h<br />
Samedi : 7 h à 17 h<br />
Dimanche : 7 h à 16 h<br />
HORAIRE ÉTÉ<br />
Lundi au jeudi : 6 h à 21 h<br />
Vendredi : 6 h à 20 h<br />
Samedi : 7 h à 12 h<br />
Dimanche : 7 h à 12 h<br />
Inscription au centre<br />
Physico-Regain en tout temps!<br />
Information : 418 668-4003<br />
Club_physicoregain80@outlook.fr<br />
RegainAlma<br />
ÉDITION <strong>2022</strong>-<strong>2023</strong> – ACTIVITÉS, CLUBS ET ORGANISMES<br />
87<br />
AQUATIQUE BIBLIOTHÈQUE COMMUNAUTÉ CULTUREL JEUNESSE PLEIN AIR SPORTS ZONE 50 +<br />
TABLE DES<br />
MATIÈRES
Change language