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L’équilibre travail-vie personnelle et
la gestion du stress
Sonia Lupien
Directrice du Centre d’études sur le stress humain de
l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal et
professeure titulaire au Département de psychiatrie de
l’Université de Montréal
Conférence disponible dans la boîte à outils
« Le stress et l’anxiété de performance: ou quand le
mammouth devient un hamster»
Dans cette conférence, Mme. Lupien décrit d’abord la
différence entre le stress et l’anxiété et comment
l’anxiété peut être un trait de personnalité, un état
passager ou un trouble mental. Dans la seconde partie
de la conférence, Mme. Lupien montrera comment le
stress et l’anxiété peuvent affecter la performance.