Mise en page 1 - Echo d'alsace

DANSES DE LOISIRS
& ROCK’N ROLL
HAGUENAU - Nous avons le plaisir de vous annoncer la reprise
des cours de danse dispensés par des professeurs de danse qui auront
lieu au Foyer club du Langensand 2 place de l'Eglise Saint Joseph.
• DANSES DE LOISIRS : Nouveaux cours de danses de loisirs pour les débutants,
tous les mardis de 19h à 20h30 pour une durée de 12 semaines
(valse lente, valse, samba, tango, paso, chachacha, rock, salsa,…)
• ROCK’N ROLL : nouveaux cours de rock’n roll pour les débutants,
tous les lundis de 19h à 20h30 pour une durée de 12 semaines
Contactez nous au : 03 88 73 49 04 (du lundi au vendredi aux heures ouvrables)
ou 06 80 90 31 77 ou 06 73 70 35 78
DOJO AIKIDOLA
LA WANTZENAU - Reprise des cours d'aikido le lundi à 19h30.
Entraînements les lundis et mercredis de 19h30 a 21h15 à l'espace
Jean-Claude Klein. Entraînements pour tout public dès 12 ans. Un
art martial, un art de vivre...venez nombreux ! Rens. tél. : 06 88 66 06 75.
INITIATIONS DE DANSE
STRASBOURG - Au Tango Argentin, cours réguliers du 1
Echo d’Alsace - Magazine gratuit - Page 10
er trimestre :
• SALSA CUBAINE (niveau débutant) les mardis soir de 19h à 20h15,
• TANGO ARGENTIN (niveau débutant) : les mercredis de 19h15 à
20h30 et les jeudis de 19h à 20h15
Participation 12 cours 75€ (étudiants et chômeurs 50€). Foyer du
Neudorf 23 rue du Lazaret - 67000 Strasbourg. Inscription sur place
Rens 06 88 12 83 26 ou strastango@strastango.org ou www.strastango.org
DÉCOUVERTE DE
L'ART DE PEINDRE
HAGUENAU - La section ''Art de peindre'' de l'association M'Bolo
effectue sa rentrée cette semaine. En ce qui concerne les séances des
adultes, toutes les places étant prises il n'est plus possible de s'inscrire.
Mais l'association, qui entame sa 15ème année d'activité, a décidé de
créer un cours d'initiation à la découverte de l'art de peindre destiné
aux jeunes de 8 à 12 ans, motivés pour ce loisir. Après une rapide
découverte des différents supports de peinture tels que le papier, la
toile sur carton, la toile sur châssis et les matériels tels que pinceaux,
brosses, couteaux et accessoires et bien sûr la peinture acrylique, les
deux animateurs choisiront des thèmes adaptés aux capacités et âges
de chacun. Ces deux animateurs ont de l'expérience en ce domaine
et peignent depuis plusieurs années. Les séances auront lieu à l'atelier
de l'association au 30 rue Capito les mercredis de 14h à 15h30 en
dehors des jours fériés et vacances scolaires. Elles débuteront dès
que le quota de 12 stagiaires sera atteint. Si ce quota était dépassé,
un 2ème groupe pourrait être constitué les mercredis de 16h à 17h30.
Rens. et insc. tél. : 03 88 73 50 70
RIRE ET SE RELAXER
ILLKIRCH - Pour la 10ème année et après l’immense satisfaction
partagée, l’association “Les Sentiers de Soie” propose un atelier
unique et évolutif sur 5 samedis matins, en langue française :
• Faites l’expérience d’une approche innovatrice particulièrement rafraîchissante
de la GESTION DU STRESSAINSI QU’AU BIEN-ÊTRE PHY-
SIQUE ET MENTAL GRÂCE AU RIRE. Il n’y a aucune difficulté
physique. Le lien entre le Rire et la Relaxation se conjugue avec
une attention au souffle. Plus d’un ½ million de personnes pratiquent
cette méthode dans 60 pays.
• Nous explorerons en profondeur CE QU’EST L’ESPRIT DU RIRE, comment
il affecte positivement nos vies, pourquoi et surtout comment
ajouter plus de rire dans sa vie, à la maison, à l’école, avec les personnes
âgées et au travail.
• AMÉLIOREZ VOTRE SANTÉ ! Le rire est un exercice musculaire, une
technique respiratoire, un stimulant psychique qui améliore absolument
toutes les fonctions du corps. Il constitue une porte d’entrée
joyeuse vers toutes nos émotions et donc vers le maintien de notre
santé. C’est une forme de médecine complémentaire particulièrement
efficace, absolument gratuite et sans aucun effet secondaire.
• APPROFONDISSEZ : Cet atelier unique sur 5 samedis de 10 à 12h utilise
entre autres les techniques du Rire sans raison. Elles sont le produit
d’une démarche en évolution constante. Progressivement les
énergies circulent et apportent une nouvelle façon d’être naturellement
positive. Faites le plein d’idées nouvelles et régénératrices !
Cet atelier s’adresse à tout public adulte, aux professionnels de la
santé, du social, de l’éducation, aux intervenants en entreprises…
Les dates à retenir pour ce travail évolutif sont les 5 novembre, 3 décembre,
7 janvier, 4 février, 17 mars 2012.
À bas le stress et que la joie gagne ! Rens. et rés. : 06 77 98 37 34 -
lessentiers.desoie@laposte.net. - www.lessentiersdesoie.fr.st
ZUMBATOMIC
HAGUENAU - L’association Graine (7 rue du rempart) propose
pour la rentrée : un cours de Fitness M et des cours de Zumbatomic
à partir du 13 septembre, animés par Tamara et Marianne certifiées
insctructeurs de Zumba Fitness et Zumbatomic.
• Mardi : LIL’STARZ (enfants de 6 à 10 ans) de 16h30 à 17h30 et BIG
STARZ (ados de 11 à 16 ans) de 17h30 à 18h30
• Samedi : LIL’STARZ de 13h à 14h et BIG STARZ de 14h à 15h
La Zumbatomic est un mélange de musiques latines (salsa, méringue,
reggaeton, hip-hop, cumbia) et de pas de danse simplifiés pour créer
une animation éducative, sportive et amusante pour les enfants et les
adolescents. Des musiques spécialement conçues pour eux et des
chorégraphies adaptées à leur âge. Animé par Marianne et Tamara
Rens. : 06 73 54 04 41 ou fitnessm2011@hotmail.fr
SOPHROLOGIE - RELAXATION
HAGUENAU - Le stress au quotidien, assuré pour : la famille, le
travail, les obligations, les soucis, personne n’y échappe !!! Et il
arrive un moment dans nos vies où ce n’est plus supportable, la
coupe déborde et c’est l’explosion alors on se dit ça y est j’ai tout
évacué malheureusement ce n’est pas si simple. Du coup avec
cette vie trépidante, il n’y a pas de place pour un moment de détente
bien à soi, pour prendre une “bouffée d’oxygène”. Et voilà
la fatigue qui s’installe, la nervosité, l’irritabilité, l’impression
de vivre à côté de sa vie, puis petit à petit les symptômes, la maladie
s’installent. Et on se dit comment je vais m’en sortir, est-ce
que je peux gérer autrement ? Je vous propose quelques solutions
qui pourront vous aider à vivre autrement, à vivre bien !!! Parmi
ces techniques : la relaxation, la sophrologie. Séances de groupe
pour adultes : lundi de 14h à 15h ou de 18h à 19h, le mardi de
19h à 20h et le vendredi de 9h à 10h dans les locaux de l’association
Graine (7 rue du rempart)
Rens. Sylvie Dupart, sophrologue tél. : 06 76 52 79 97
QI GONG & REMISE EN FORME
Les Cours de Qi Gong et différents cours de remise en forme ont repris
à l'Atelier Corps et Équilibre.
Cours de Qi Gong
• VENDENHEIM - la salle protestante Dannenberger :
Lundis - de 10h à11h30 et de12h30 à13h30
Mercredis - de 18h -à 19h30 et de 19h30 à 21h
Jeudis - de 8h30 - 10h
• LAMPERTHEIM à la salle polyvalente
Samedis - de 9h à 10h30
• NIEDERBRONN LES BAINS à l’école maternelle “Le Mont
Rouge”:
Mardis - de19h à 20h30
• GRIESBACH à la salle des Fêtes :
Mercredis - de 9h à 10h30 et Jeudis de19h30 à 21h
• UHRWILLER à la Salle protestante
Vendredis - de 9h à 10h30
Cours de remise en forme
• VENDENHEIM à la salle protestante Dannenberger
Cours de Pilates - Lundis de 14h -à 15h et jeudis de 10h à 11h
Cours école du dos: Lundis de 15h à16h
Cours de CAF: Mardis de 9h à 10h
Cours de Gym douce: mardis de 10h à11h
Rens.: Schmitt Petra:Professeur de gymnastique dipl.d'état, Professeur de Qi Gong
tél : 03 88 73 15 35 ou 0670471655
GYMNASTIQUE ÉNERGÉTIQUE
L'association Budo-Kaï reprend la gymnastique énergétique, accessible
à tous et à toutes, séance d'essai gratuite.
WITTERSHEIM, au foyer St-Ulrich, lundi de 19h30 à 21h45
GUMBRECHTSHOFFEN, salle des fêtes, jeudi de 20h à 22h.
Rens. tél. : 03 88 80 32 12 ou 06 14 63 25 49 ou sur www.budo-kai.fr
ATELIER THÉÂTRE
HAGUENAU - Atelier théâtre pour adultes. Au programme : jeu,
écriture, mise en scène les lundi de 19h30 à 21h30. L’atelier théâtre
vous propose de découvrir par des techniques diverses ce qu’implique
le jeu théâtral : l’ancrage de son corps, une détente véritable,
la respiration, la voix, le sens de l’espace et de la relation à l’autre…
sans jamais perdre de vue l’essentiel : le plaisir du jeu. Animé par
Emilie Marcot. Les cours se déroulent dans les locaux de l’association
Graine (7 rue du rempart). Rens. et insc. tél. 06 63 14 87 57
COURS DE YOGA
ET DE TAI CHI
ILLKIRCH - Un cours de yoga qui englobe 3 styles de yoga (pour
débutants et non débutants) :
• Le plus connu, le HATHA YOGA qui convient parfaitement aux personnes
en quête d’assouplissement et de relaxation,
• Pour celles très fatiguées, le NIDRA YOGA ou le “yoga reposant” se
pratique allongé (visualisations positives et apprentissage du “lâcher-prise”,
• Le MANTRA YOGA avec le chant des sons-voyelles et syllabes
(même si l’on chante “faux”) qui apporte joie et sérénité. À la fois
dynamique et extrêmement déstressant, les enchaînements toujours
différents des postures (parfois en musique), la synchronisation du
souffle et du mouvement, et “l’état d’esprit”, sculpte la silhouette
tout en se “vidant” la tête. Cette diversité satisfait tous les âges et
tous les modes de vie, et les bienfaits sont immédiats. Deux cours
sont proposés le mardi de 17h45 à 18h45 et/ou de 19h à 20h au
Collège du Parc, animés par un professeur titulaire de la Fédération
Française des Enseignants de Yoga. Les inscriptions se font toute
l’année et principalement le mardi 4 octobre, jour de la rentrée,
pour installer une pratique régulière.
• TAI CHI (forme yang concentrée) pour débutants : beauté, équilibre,
unité, vitalité, décontraction, auto-défense, méditation…
Pratiquer le Taï Chi est une remarquable opportunité d’entrer en
relation avec son corps, sa respiration et son esprit grâce au geste
conscient. Découvrez un art corporel millénaire aux multiples facettes
et bénéficiez d’une “discipline” inépuisable pour contribuer
à votre santé, améliorer votre concentration, apaiser votre esprit,
développer votre assurance et votre spontanéité. Tous les mardis à
partir du mardi 4 octobre, date de la rentrée. 28 Séances sur l’année
(hormis les vacances scolaires) avec deux possibilités :
- option A - de 17h15 à 17h45 - apprentissage de la gestuelle
- option B - de 17h15 à 18h45 - apprentissage de la gestuelle,
assouplissements, méditation, relaxation. “Ayez dans vos mouvements
la lenteur du nuage s’effilochant au vent d’automne...”
Rens. sur ces activités, visitez notre site www.lessentiersdesoie.fr ou adressez-vous à
l’Association par mail à lessentiers.desoie@laposte.net ou par tél. : 06 77 98 37 34.
REPRISE DES ATELIERS
HAGUENAU - Le CSC du Langensand Haguenau a le plaisir de
vous annoncer la reprise des ateliers. Ils se déroulent tous au CSC
du Langensand 2 place de l’Église Saint Joseph.
Voici les dates de reprise:
• YOGA : lundi de 18h30 à 20h, vendredi de 9h à 10h30 et de 18h30 à
19h45
• HORMONEYOGA : jeudi de 18h30 à 19h30.
• AIKIBUDO : cours adultes le lundi de 20h30 à 22h30 et le jeudi de
19h30 à 21h30.
• CLUB FÉMININ : mardis de 14h à 16h.
• MATINÉE NUMÉRIQUES : initiation à l'informatique le jeudi de 9h30
à 11h30 (places limitées)
• DANSES DE LOISIRS : nouveaux cours de danses de loisirs pour les
débutants, le mardi de 19h à 20h30 pour une durée de 12 semaines.
(Valse lente, valse, samba, tango, paso, chachacha, rock, salsa,. .. )
• ROCK'N ROLL : nouveaux cours de Rock'n roll pour les débutants,
le lundi 19h à 20h30 pour une durée de 12 semaines.
• HIP HOP : mercredi de 18h30 à 19h30
• QI GONG : mardi de 8h30 à 10h
• EXPOTRAIN : modélisme ferroviaire le vendredi de 19h à 21h et le
samedi de 14h à 18h
• CAPOIERA : vendredi de 18h30 à 19h30 pour les 7-12 ans et de
19h30 à 21 h30 pour les jeunes et les adultes.
• GYMNASTIQUE : COCKTAIL GYM le mercredi de 20h à 21h, Gym
douce le lundi de 14h30 à 15h30, Santé Plus le jeudi de 9h à 10h
• APRÈS-MIDI DES SÉNIORS : les 2 ème et 4 ème jeudi de chaque mois de
14h à 16h.
Rens. tél. : 03 88 73 49-04 (du lundi au vendredi aux heures ouvrables sauf mardi
matin) ou 06 80 90 31 77 ou 06 73 70 35 78 (uniquement pour les ateliers de
rock'n roll et danses·de loisirs. Par mail également: accueil@csc-langensand.com
GYMNASTIQUE
OBERHOFFEN / MODER - La société de gymnastique d’Oberhoffen
sur Moder vous propose ses activités pour la saison 2011-
2012 à la salle de Gym du Cosec, rue de la Forêt,:
• Activités pour les enfants et la ados : Baby-gym garçons et filles
de 2 à 4 ans ; Eveil gymnique : garçons et filles de 4 à 6 ans ; Ecole
de gym : garçons et filles de 6 à 10 ans ; Gymnastique artistique féminine
de loisir : filles à partir de 10 ans ; Gymnastique artistique
masculine (GAM) : garçons issus des tests de sélection 6 ans et
plus ; Gymnastique artistique feminine (GAF) : filles issus des tests
de sélection 6 -7 ans ; Zumbatomic : garçons et filles de 10 à 13 ans
(NOUVEAU)
• Pour les adultes : Zumba Fitness : à partir de 14 ans et plus ; Stretching
: adultes de 16 ans et plus ; Cuisses / abdo / fessiers (CAF) :
adultes de 16 ans et plus ; gym plaisir adultes : adultes de 16 ans et
plus ; La marche de santé (en forêt) : adultes de 16 ans et plus ;
Gym douce pour seniors ; gym grand senior (nouveau)
2 séances “découverte” vous seront offertes. Dates et horaires disponibles
sur notre site www.gym-oberhoffen.fr,
Rens. et insc : tél. 03 88 63 72 04 (après 16h). rens. auprès des animateurs en
salle ou au 06 65 23 30 35 (après 18h)
DESSIN, PEINTURE, GRAVURE
GRIES -L’atelier de la Marlotte a repris ses cours de dessin, peinture,
gravure. Cours enfants de 14h à 16h, cours adultes de 17h à 19h
et vendredi de 19h30 à 21h30. Premier cours de “découverte” offert.
Rens. tél. : 03 88 72 49 27 mail: aymery.rolland@orange.fr.
TAI CHI - CHI KUNG & ARTS
CALISTHENICS CHINOIS DÉBUTANTS
Exercices physiques favorisant la bonne santé, le bien-être, l’équilibre,
ces enchaînements de mouvements lents, précis, souples et
relaxants permettent la découverte de l’unité et l’harmonie du
corps et de l’esprit. Les cours
s’adressent aussi bien aux
hommes qu’aux femmes, indépendamment
de leur âge ou de
leur condition physique, à des
personnes qui souhaitent renforcer
la dynamique de prévention
par la pratique d’exercices bénéfiques
à l’équilibre et au bien
être physique, émotionnel et
mental. L’aspect prévention
santé est très important dès le
plus jeune âge et en particulier
dès la cinquantaine. Il est bon de
bouger, d’être ensemble autour
d’une pratique qui mobilise le
corps, mais qui pacifie aussi les
émotions et qui apaise le mental. Chaque personne peut pratiquer
cet art, qui peut être adapté aux limitations qui surviennent naturellement
avec l’âge.
Parmi les nombreux bienfaits de cette technique d’entretien du
principe vital on peut citer : l’accroissement de la vitalité, du potentiel
respiratoire et circulatoire, l’élimination des toxines et du
stress, massage interne des organes, digestion plus aisée grâce à la
respiration abdominale qui déplace verticalement le diaphragme,
souplesse musculaire et fortification des articulations, influence
positive sur le système nerveux (calme, concentration relaxée), capacité
de recharger en douceur “ses batteries” d’énergie vitale.
1 ère séance gratuite et permet de découvrir les bases de la pratique,
afin de ressentir par soi-même les mouvements du corps et des
souffles bien particuliers à cet art (principes énergétiques similaires
à l’acupuncture chinoise). Prévoir une tenue sportive.
• BATZENDORF (près Haguenau) - Salle des Fêtes (centre du
village), le lundi de 14h à 15h30 et le mardi de 19h15 à 20h45
(début des cours le 19/09 et 20/09). 1 er cours gratuit.
Insc. au 03 88 62 35 17 - 03 88 90 76 08 - www.taichi-adapted.fr