manuel du propriétaire du vélo d'exercice - Horizon Fitness
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INFORMATION SUR LES PROGRAMMES<br />
REMARQUE : Si la résistance change pendant votre entraînement, les segments restants seront affectés en conséquence.<br />
P1 MANUEL / MANUAL : Un entraînement vous permettant de régler <strong>manuel</strong>lement la machine à tout moment.<br />
P2 INTERVALLE / INTERVALS : Un entraînement basé sur la résistance vous permettant de régler automatiquement la résistance (16<br />
niveaux) de la machine à des intervalles réguliers.<br />
ÉCHAUFFEMENT RÉPÉTITION - SEGMENT DE PROGRAMME RÉCUPÉRATION<br />
TEMPS 4 Minutes 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 Minutes<br />
NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20<br />
1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1<br />
2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1<br />
3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1<br />
4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1<br />
5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2<br />
6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2<br />
7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2<br />
8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2<br />
9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3<br />
10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3<br />
11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3<br />
12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3<br />
13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5<br />
14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5<br />
15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5<br />
16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5<br />
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