manuel du propriétaire du vélo d'exercice - Horizon Fitness
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INFORMATION SUR LES PROGRAMMES<br />
P4 WATT CONSTANT / CONSTANT WATTS : Ce programme adapte automatiquement le niveau de résistance pour maintenir un<br />
niveau choisi de watt et l’intensité de l’entraînement.<br />
1) Sélectionnez le programme WATT de la TOUCHE PROGRAMME avec les touches puis validez avec ENTER.<br />
2) Paramétrez le temps (avec les flêches ) puis validez avec ENTER.<br />
3) Paramétrez le nombre de watt ( ) puis validez avec ENTER.<br />
4) Appuyez sur START pour commencer le programme.<br />
P5 RAFFERMISSEMENT / MUSCLE TONER : Avec une augmentation lente mais constante de la résistance, vous faites travailler les<br />
muscles tout en restant dans la zone d’élimination des graisses. 10 niveaux disponibles.<br />
ÉCHAUFFEMENT RÉPÉTITION - SEGMENT DE PROGRAMME RÉCUPÉRATION<br />
NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18<br />
1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1<br />
2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1<br />
3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1<br />
4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1<br />
5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1<br />
6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1<br />
7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1<br />
8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1<br />
9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1<br />
10 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1<br />
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