Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
90<br />
Memfungsikan Diafragma<br />
Sebuah teknik sangat mendasar yang penting diperhatikan untuk<br />
bernyanyi secara rileks tetapi powerful, adalah dengan memfungsikan<br />
diafragma sebagai pusat produksi tenaga, yang sangat diperlukan<br />
dalam olah vokal. Cara menekan leher sebagai pusat suara akan<br />
tidak efektif, mengingat teknik itu dapat menghambat getaran pita<br />
suara serta pe-mantul suara. Cara tersebut dapat membuat seperti<br />
tercekik dan cepat lelah, juga dapat menimbulkan rasa pusing yang<br />
menyebabkan keru-sakan pada warna suara. Dengan memfungsikan<br />
diafragma, maka ins-trumen vokal akan lebih lentur pada waktu<br />
memproduksi suara.<br />
Adapun cara sederhana untuk memfungsikan diafragma adalah<br />
dengan menyalakan sebuah lilin, kemudian duduk dalam jarak paling<br />
dekat, ambil nafas dalam-dalam, setelah itu tiuplah lilin dengan<br />
tekanan tenaga rongga perut atau diafragma. Latihan ini sangat<br />
efektif apabila disertai dengan tarik nafas; tahan nafas; mengeluarkan<br />
nafas selama 10 – 15 detik.<br />
Latihan pernafasan<br />
Pengambilan dan pengeluaran nafas dilaksanakan dengan ringan<br />
tanpa beban ketegangan dan tanpa mengangkat bahu. Nafas ditarik<br />
jangan sampai penuh dan tidak dikeluarkan sampai habis, karena<br />
hanya akan mengganggu ketenangan dalam bernyanyi. Adapun<br />
langkah-langkah latihan yang perlu diperhatikan adalah sebagai<br />
berikut :<br />
Mengambil dan mengeluarkan nafas secara biasa tanpa ketegangan.<br />
Tunggu sebentar sampai ada kehausan untuk bernafas.<br />
Perhatikan saat itu perut akan mengerut dan sisi badan kurus,<br />
kemudian dengan mulut tertutup ambil nafas melalui hidung<br />
dengan cara mendengkus seperti orang memeriksa bau yang ada<br />
diudara. Pada saat itu perut mengembang dan sisi badan menjadi<br />
lebar. Tahan sebentar, kemudian keluarkan dengan relaks.<br />
Kedua tangan menekan perut, ambil nafas dengan memperhatikan<br />
desakan dari diafragma sehingga perut bergerak mengikuti<br />
nafas, tahan sebentar kemudian dikeluarkan pelan-pelan. Dalam<br />
latihan ini desakan nafas yang menggerakkan diafragma dan otototot<br />
perut. Jadi bukan gerakan otot perut yang mengembang dan<br />
mengerut.
Change language