Stres akibat kerja dan penatalaksanaannya - Universa Medicina

Harrianto
sangat berguna pada pekerja komputer, olah
pernafasan yang rutin bermanfaat untuk
mencegah serangan stres yang datangnya
mendadak atau serangan panik.
Gaya hidup yang sehat di luar tempat kerja
harus dianjurkan seperti: olah raga rutin,
makanan sehat, berhenti merokok dan minum
alkohol, penyaluran hobi serta pasien
dianjurkan memperbanyak berkomunikasi
dengan keluarga dan teman-temannya.
Penatalaksanaan stres di tempat kerja
secara menyeluruh tidak hanya membutuhkan
kooperasi dan partisipasi pasien tapi juga
partisipasi aktif organisasi tempat kerja,
seperti: melaksanakan perbaikan tempat kerja
seoptimal mungkin, menciptakan manajemen
yang terbuka, terlaksananya komunikasi dua
arah antara pekerja dan pimpinan, memberikan
tugas-tugas dan otoritas tugas yang jelas,
memberikan target-target yang menantang tapi
mampu dicapai, jadwal kerja yang fleksibel tapi
terencana, memberikan teguran pada pekerja
yang salah secara wajar, adil tanpa
kekerasan. (4)
KESIMPULAN
Semua pekerjaan menanggung beban
tanggung jawab, masalah-masalah, tuntutantuntutan,
kesulitan-kesulitan dan tekanantekanan
yang mencetuskan timbulnya stres
psikologis pada individu pekerja. Pada akhirnya
bila stres berkepanjangan akan menghasilkan
respon tubuh dalam bentuk gangguan faal tubuh,
gangguan emosional dan perubahan tingkah laku
serta menurunnya produktivitas kerja.
Dengan mencari akar masalah dan
membimbing pasien dengan solusi-solusi cara
penanggulangan stres yang benar, besar
kemungkinan kasus-kasus ini dapat diatasi dan
akibat buruknya pada organisasi tempat kerja
Stres akibat kerja
dapat dikurangi. Biasanya pasien menolak bila
gejala-gejala penyakitnya dihubungkan dengan
stres psikologis maka tidak banyak dokter yang
dapat mendiagnosis gangguan kesehatan ini.
Karena dokter perusahaan yang paling
tahu tentang lingkungan tempat kerja, dengan
demikian untuk kasus-kasus ini peranan
seorang dokter perusahaan menjadi sangat
penting. Kalau dulu tanggung jawabnya
semata-mata terbatas pada gangguan kesehatan
yang dihasilkan akibat proses-proses industri,
tetapi sekarang mencakup segala sesuatu yang
berhubungan dengan pekerjaan termasuk juga
stres akibat kerja.
Daftar Pustaka
1. Fingret A. Occupational mental health: a brief
history. Occup Med Journal 2000; 50: 289-93.
2. Smith A. The scale of perceived occupational
stress. Occup Med J 2000; 50:294-8.
3. Marchand A, Demers A, Durand F. Do
occupation and work conditions really matter
A longitudinal analysis of psychological
distress experiences among canadian workers.
Sociol Health Illn 2005; 27: 602-27.
4. Work Safe Western Australia and Work Cover
WA. Increase in stress. A guide to work –
related stress. Safeline 1996; 32:10.
5. Elo AI, Leppanen A, Jahkola A. Validity of a
single-item measure of stress symptoms. Scand
J Work Environ Health 2003; 29: 444-51.
6. Oncul J. Stress at work. BMJ 1996; 313: 745-8.
7. Deva MP. Presentation and management of
anxiety disorders in family practice. Med
Progress 2001; 28:15-20.
8. Bilat C, Michelsen H. Gender differences in
the effects from working conditions on mental
health: a 4 years follow-up. Int Arch Occup
Environ Health 2002; 75: 252-8.
9. Walsh L, Turner S, Lines S, Hussey L, Chen Y,
Agius R. The incidence of work-related illness
in the UK health and social work sector: The
Health Occupation Reporting network 2002-
2003. Occup Med J 2005; 55: 262-7.
10. Reynolds S. Intervention: what work, what
doesn’t. Occup Med J 2000; 50: 315-9.
154