Muat turun - Institut Penyelidikan Pembangunan Belia Malaysia

Jadual 3 : Kecenderungan Responden dalamAktiviti SenamanKecenderungan dalam Bilangan (orang) Peratus (%)Aktiviti SukanJogging 266 73.9Berjalan 180 50.0Senaman aerobik 145 40.3Berenang 52 14.4Aktiviti dalam gim 46 12.8Berbanding aktiviti senaman yang lain, ramairesponden lebih cenderung terhadap senamanjogging, berjalan, senaman aerobik, berenang danaktiviti dalam gim berdasarkan maklumat dalamJadual 3. Senaman jogging adalah paling digemarimemandangkan lebih mudah untuk dilakukanberbanding senaman lain. Senaman lain yangkurang diminati adalah menari, yoga, kick boxingdan tai chi. Seperti aktiviti sukan, penglibatanresponden dalam aktiviti senaman juga tidak hanyatertumpu kepada satu jenis senaman.Bagi penggunaan KRM dalam tempoh sebulan,majoriti (77.1%) menggunakan KRM kurang dari10 kali dalam sebulan dan hanya 22.9% yangmenggunakan KRM lebih dari 10 kali dalam sebulan(Jadual 4). Secara purata, ramai responden yangmenggunakan KRM antara 2 hingga 3 kali seminggusama ada untuk melakukan aktiviti sukan dansenaman mahupun aktiviti-aktiviti.Jadual 4 : Penggunaan KRM dalam SebulanPenggunaan KRM Bilangan (orang) Peratus (%)dalam Sebulan1-5 kali 174 66.46-10 kali 28 10.7Lebih dari 10 kali 55 21.0Tidak tentu 5 1.9Jumlah 262 100Bagaimana pula penglibatan belia mengikut jantina? Ikuti Edisi 4-2009!Ketahanan DiriBelia Oleh: Mastura Mohamade l i an e g a r asering kaliterdedah denganseribu macamcabaran dan penyakitsosial. Suatu ketikadulu, saban hari kitadisogokkan denganberita di mediamassa akan gejalalepak dalam kalangan remajaremajayang masih bersekolah. P u s a t -pusat membeli belah sering menjadi sasaran remajamenghabiskan masa melepak dengan rakan sebayasehingga ada yang sanggup ponteng sekolah. Fenomenaini mendapat perhatian meluas daripada semua pihaktermasuk badan-badan bukan kerajaan, ibu bapa, agensiagensiberwajib dan sebagainya.Mengapa semua ini berlaku? Apakah remaja kita begitumudah terpengaruh dengan unsur-unsur negatif? Apayang bakal terjadi kepada remaja-remaja kita? Ke manakah hala tuju negara? Mampu kah belia-belia harapanbangsa ini menggalas aspirasi negara sebagai persiapanmasa hadapan? Mampu kah kita terus mempertahankankemerdekaan yang telah diperjuangkan dengan titisandarah pahlawan-pahlawan terdahulu? Berjaya kah kitamencapai wawasan 2020 yang telah kita impikan untukBsekian lama? Semua ini mampu kita jawab dengan satukeyakinan iaitu hanya belia yang mempunyai ketahanan diriyang kuat sahaja mampu menangkis segala cabaran danrintangan yang mendatangi mereka. Tanpa ketahanan diriy a n g jitu, mungkin belia akan hanyut dalam arusglobalisasi yang begitu menyesakkan ini.Untuk membela nasib bangsadan negara tercinta ini agar mamputerus bertahan pada masa akandatang, adalah amat penting untukmempersiapkan belia negara denganketahanan diri yang kukuh. Belianegara harus mengalami anjakanparadigma dengan pemupukan ciriciriyang mampu memperkuatkandaya tahan mereka. Jati diri yangkuat dan kukuh mampu membantu beliamembina benteng pertahanan diri daripada pelbagaiunsur yang tidak sihat. Ketahanan diri yang jitu jugadiyakini mampu membuat belia bingkas bangkit melawankesukaran atau kepayahan yang mereka alami sepanjangmenempuhi alam remaja yang begitu mencabar. Kualitiketahanan diri telah sedia wujud di kalangan rakyat negaraini melalui sejarah yang telah dibuktikan.Remaja atau belia juga diyakini mempunyai potensi besardalam diri mereka. Mereka mampu untuk membinabenteng ketahanan diri kerana kualiti itu telah sedia adadalam diri mereka. Apa yang perlu sekarang adalah untukmenggilap dan memperkukuhkan lagi kualiti ketahanan diri ini seiring dengan perubahan pesat yang melandanegara. Sesungguhnya, dengan adanya ciri-ciri ketahanandiri (seperti Jadual 1) yang kuat di kalangan belia, diyakininegara mampu terus berdaya saing dan menjadi sebuahnegara yang cemerlang, gemilang dan terbilang!