Lavorare Con Le Voci - Informa-Azione

Lavorare con il manuale
della propria esperienza, vi darà il permesso di agire. Ci sono fasi
diverse nell'esperienza del sentire le voci, che sono ben descritte
da Romme ed Escher.
Nella prima fase, all'inizio, quando siete spesso spaventati
dalle vostre voci o queste vi possono confondere, può essere
d'aiuto per prima cosa avere un certo potere e un'influenza sulle
vostre voci, imparando alcune semplici strategie di affrontamen-
to a breve termine. Tuttavia, abbiamo riscontrato che anche quel-
le volte in cui siete spaventati o incerti circa le vostre voci, questo
libro può essere utile per aiutarvi a riconoscerle come entità e a
capire la vostra relazione con le voci e la loro influenza sulla
vostra vita.
La seconda fase, organizzativa, è un momento ideale per usare
tutto il libro in profondità. Seguendo la strada di coloro che vi
hanno preceduto potrete usare molte "scorciatoie" nell'organiz-
zare la vostra esperienza in modo più proficuo. Infine, durante la
fase di stabilizzazione, potrete anche usare questo libro per pro-
gettare dove volete andare, come volete che le cose cambino e
scegliere da chi farvi aiutare.
CHI NON DOVREBBE USARE QUESTO MANUALE?
Persone che negano l'esperienza del sentire le voci o la cui
ansia è talmente grande che persino il fatto di iniziare ad analiz-
zare l'esperienza sarebbe in ultima analisi più dannoso (non
molte persone rientrano in questo gruppo e potrete imparare
come gestire l'ansia e le paure per prima cosa).
PERCHÉ DOVREI USARE QUESTO MANUALE?
Ci sono soprattutto tre cose che potete fare con questo libro.
La prima è essere francola circa le vostre esperienze e condi-
viderle con altri, se scegliete di farlo.
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